养生十要十忌十伤十多十少 -

养生十要十忌十伤十多十少

十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、  耳要常揉、齿要常叩、

  津要常咽、腹要常摩、腰要常动、 足要常搓、性要常动。

十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、

忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、

 多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十少十多：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、

少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

 

健康人人关心，学会去伪存真！

连自己的健康都不关心的人怎能做好任何事情？

连自己的父母都不孝顺的人怎能与他任何合作？

 

世上没有健康人，病后大多治不好！你信吗？

人人都有基因缺陷，人人都受环境污染，人人都会生老病死，人人需要健康管理！

 健康面前人人平等，无论大款还是明星、平民百姓大官医生，等病后治全球无能！

 

  世间万事，健康第一！幸福=健康×财富！0×任何数都=0！

健康恰似：一江春水向东流，分分秒秒不回头！世上没有后悔药！对吗？

 

被动等病 吃药打针 做手术放化疗 遭钱受罪——财去人走

主动预防 检测管理 常保健早治疗 省钱享受——健康长寿

 

所有关心自己与全家人健康并孝顺父母不愿等病的朋友：

大家一起来推广中国人民的大健康管理预防保健教育事业吧！ 

 

甲流全球肆虐，与非典、乙肝、艾滋病等病毒病和癌症全球没有好办法，

全靠自身免疫力，老人、孩子和病人免疫力低下，需要额外补充或提高。 

心脑血管病头号杀手，不要等到心梗中风才去医院，应该提前预防保健！