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+ 你应该知道的 1 要想保持口腔卫生，每天至少要用10分钟刷牙，并且使用牙线清洁牙齿。然而成年人的平均刷牙时间大概是两到三分钟，孩子们则做得更加糟糕。 2 当人们第一次见到你时，他们关注的首先是眼睛，其次是牙齿，然后才是头发。但人们花在头发上的钱显然比在牙齿上多。 3 在大部分人眼里，牙龈出血无关紧要。但是，只要你的牙龈出血不是因为用猛烈刷牙而导致的，即便只有一丁点儿，那也是牙周病。 4 即便是受过教育的人也常常认为，只要没有任何疼痛，他们的口腔就是健康的。高胆固醇也不会造成身体疼痛，但人们都知道它是个大问题。坦率地说，我认为一般人往往没有意识到，口腔也是他们身体的一部分。 5 牙医总是要求患有严重牙龈疾病的病人更频繁地使用牙线，但到了这时候才使用牙线清洁牙齿是徒劳的。想想吧，你能用系在手指上的一根细绳清洗干净衬衫口袋底部吗？ 6 如果你希望减少口腔中的有害细菌，你得经常使用木糖醇（口香糖中含有的糖替代品）。它能改变你口腔中的化学成分。每天6～7片的木糖醇口香糖将帮助你远离蛀牙。 + 乳牙也很重要 7 有牙齿问题的孩子在学校里通常显得好斗。他们心烦意乱，而且易于激动。老师们会说他们有行为问题，但实际上这些孩子很可能只是因为牙痛。 8 许多父母认为没有必要对乳牙的蛀牙情况多加关注，因为它们迟早会脱落。但问题是，如果因为蛀牙非常严重而过早拔掉一颗乳牙，其它的牙齿就会挤进来占据这一空间。一旦缺乏及时、正确的治疗，事情就会变成一副烂摊子。 9 我把汽水叫做液体链锯，它能穿透牙齿。它可不只是糖，它是酸性物质。 10 导致蛀牙的细菌可以通过唾液从母亲传播给婴儿。如果你的口腔卫生比较糟糕，而你尝过了宝宝的食物，又将同一把调羹塞进宝宝的嘴里，你就等于将他置于险境。 + 我们的鼻子还是比较灵的 11 请不要在来见我们之前吃一顿气味浓郁、满是大蒜的午餐。我们对此感激不尽！ 12 如果你有口臭，除非你问起，否则我们不会告诉你。 13 牙刷并不能深入到牙龈解决导致口臭的菌斑。你需要每天用牙线洁牙，每隔几个月做一次清洗。如果你做了这一切，却仍然有口臭，那就是饮食健康的问题了。 14 含有酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时之内你香气宜人，而且带有薄荷味；但是之后口臭就会卷土重来，甚至更为糟糕。 + 你的牙齿能够警示疾病 15 牙齿错位可能会导致偏头痛。如果能够矫正牙齿并使其固定咬合，通常疼痛就会消失。 16 糖尿病的最初征兆之一就是牙龈出血。我着手对我所有有牙龈出血和牙周骨质疏松症状的患者抽取血液样本，结果发现他们中的许多人是糖尿病患者或临界糖尿病患者。 |
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