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来自: 快乐的过路人 > 《养生》
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背部撞墙通经脉
背部撞墙通经脉。每天坚持背部撞墙,刺激背部组织上的经络,能壮腰肾,通经脉,行气血,平阴阳,扶正祛邪,舒筋活络,改善局部乃至全身...
我知道的健身养生法-----背部撞墙法 - xingyi的日志 - 网易博客
我知道的健身养生法-----背部撞墙法 - xingyi的日志 - 网易博客我知道的健身养生法-----背部撞墙法。撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的干俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴...
养生:背部撞墙法
养生:背部撞墙法。撞击上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴及宽中和胃的膈俞穴等;撞击腰...
背部撞墙
背部撞墙。背部撞墙 具体做法:在离墙10~15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞一下,并随着节奏自然呼吸。撞击上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治...
背部撞墙法
背部撞墙法。坚持每天背部撞墙撞树20~30分钟,直接刺激心脏、肝、胆、脾胃、胰腺的部位,能有效地疏通这些脏器的经络,促进血液循环,撞击上背时,可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、心俞穴、督俞穴以...
后背撞墙是很好的锻炼方法
后背撞墙是很好的锻炼方法后背撞墙是很好的锻炼方法。当撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾...
简易有效的强心功法:背部撞墙,远离心脏病
简易有效的强心功法:背部撞墙,远离心脏病。最简易有效的强心功法:背部撞墙。当撞击上背部时,可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈...
养生漫画-背部撞墙
养生漫画-背部撞墙。
怎样健身普通人能预防慢性疾病以及太极拳练习者能发出透劲?
撞墙功又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙。撞墙功对于以健身为目的普通老百姓可帮助疏通任督脉,及两边4条膀胱经,而督脉畅通就可以改善许多病症,膀胱经上面则有背俞穴,心俞、肝俞、肾俞、脾俞等,这...
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