抗癌养生蔬菜分析 一、地瓜叶:蔬果养份之王 地瓜叶强肝解毒妙方 二、香蕉:人类圣品日本人爱吃香蕉不是没原因的,根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF。而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、 柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素 A 和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。 “一日一香蕉,远离医生。” 贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。 脑力:在英国学生,为了提升脑力帮助考试,能提高学生的专注力。 便秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘 宿醉:香蕉加蜜可以即时解酒。香蕉松弛胃部。 紧张:香蕉的维生素可帮助抒缓神经系统。 分娩:在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盘时就会吃香蕉。 戒菸:香蕉含维生素B6 和B12 ,也含钾和镁,可以消除没有了尼古丁刺激影响。 压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化。 中风:长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低 40% 。 心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用抑郁症:感觉好多,因香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松弛。血压高:美国食品及药物管理局宣布,香蕉能降低血压高和中风机会。胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调,因维生素B含量高,有着柔软的纤维而且柔滑皮鞋洁亮: 用香蕉皮的里面,直接擦到皮鞋,然后用干布擦净眼睛干涩: 电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿 香蕉保护眼睛的功能蚊钉虫咬: 香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。 吃香蕉在食物治疗方面 三、葱:现代医学指出,葱有清散瘀血的作用,能降低胆固醇的含量,防治动脉粥样硬化, 能刺激消化液分泌,具有健胃功能,葱中含有葱蒜辣素,对呼吸道疾病有预防效果,科学家最新研究发现,葱不但能降低血脂、血糖和血压,还能使大脑保持灵活,有利于活跃思维。 四、木瓜:郁卒时多吃木瓜你是否觉得悲观、失望,那么多吃点木瓜,木瓜可将蛋白质分解为氨基酸,木瓜乳汁具有消化及强心的作用,中医书木瓜能收气滞,利筋骨,木瓜能去温热、消水胀,吃木瓜能产生热烈的生命力。 五、大蒜:大蒜大蒜具有强烈杀菌力,能消灭侵入体内病菌,能提供维生素B1吸收,促进糖类新陈代谢以产生能源,并消除疲劳,大蒜功用就是提升免疫力,改善体质并可强身。 六、番茄:番茄有多营养?番茄内含的Lycopene素,可以大幅减少摄护腺癌的罹患机率,每100公克番茄含20~30毫克维生素C与1000单位(IU)维生素A,注重美丽想要美白,纤维丰富,糖份、淀粉含量少,适合减重者需求,以中医的角度来看,可以清热解毒、平肝去火,丰富膳食纤维,能通便、解毒。 七、花椰菜:花椰菜含有丰富的β胡萝卜素、维他命A、维他命B1及维他命C花椰菜长出嫩芽,含有抗氧化是比成菜10到100倍,抗癌的效果比花椰菜更好。 八、洋葱:常吃洋葱瑞士科学家发现洋葱可阻止钙质不断流失,预防骨质疏松,德国专家认为,洋葱有减肥的功用,能加快人体新陈代谢,洋葱含有能杀灭细菌,在人体产生免疫作用,治疗初期感冒,洋葱具有很强的利尿剂,可用来治疗肾炎水肿等疾病,洋葱煎水每天服用,可长期稳定血压,对人体动脉血管有很好保护作用。 |
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