1.进汗蒸房前需要做哪些准备?
(1)进入蒸房前,需更换汗蒸馆所提供的汗蒸服。
(2)女性汗蒸体验者,尽量先卸妆。
(3)如条件允许,可简单冲淋一下。
(4)汗蒸前尽可能的排清两便。
2.进入汗蒸房后,有哪些注意事项?
(1)一定要适量饮水,水温不可过冷。
(2)不要用力搓擦皮肤。
(3)不要大声喧哗,可静坐或躺着。
(4)不要将食品带如蒸房食用。
3.汗蒸结束后有哪些需要注意的事项?
(1)汗蒸后立即擦干汗水,更换干燥,洁净的衣服,以防受凉。
(2)可在休息区小憩,这时最适合做保健按摩,足疗等保健服务。
(3)汗蒸后4—6小时内不要洗澡。
(4)忌吃冷食,注意保暖。
4.哪些人不适合汗蒸?
(1)各种传染病患者。
(2)处在出血期或出血恢复期的各种病患(包括女性例假期)
(3)严重心脏病患者(包括安装心脏起搏器,或做过心脏搭桥手术的人)
(4)危重病人,孕妇,儿童。
以下人群须在家人陪护下,或家人同意的情况下进入
(1) 高低血压患者慎入.
(2) 心脑血管疾病患者慎入
(3) 严重的糖尿病患者慎入。
(4) 严重的哮喘病人慎入
5.哪些人群最需要汗蒸?
(1)男女顾客均适宜。尤其适合三十岁以上人群。
(2)适合希望得到健康,出现提前衰老,缺乏能量的亚健康人群。
(3)适合需要美肤塑身,减肥,改变面部微循环,抗菌美容的顾客。
(4)适合工作压力大,需要休闲放松的顾客。
6.汗蒸需要多久一次?每次又是多少时间?
这需要根据客人的体质不同,因人而异的。
单次汗蒸最好不要超过1小时。长时间的高温,会是身体产生过度疲劳,身体也会因流失过多水份,而产生轻微脱水现象。