作者：枣红马中医按摩诊 后溪穴最早见于《黄帝内经?灵枢?本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又 为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍，宁神之功。适合经常坐在电脑前 的上班族、发育中的孩子，可预防驼背，颈椎腰背部、腿部疼痛，也有保护视力， 缓解疲劳，补精益气的功效。 【后溪穴】它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴 位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。养生保健时则只需用按揉《后溪穴》的 方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉 一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热，腿疼有很好的治疗功效。 后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处 即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可 以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动， 即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识 的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治疗颈肩腰椎 病的方法，叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗 效，对保护视力也很好。 临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴位， 效果非常明显。它可以调整长期伏案，或者在电脑前学习和工作对身体带来的一切 不利影响！只要坚持，百用百灵！ |
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