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今天，给家长们支几招，让孩子们能更好的学会情绪管理。
一。设个“出气角落”
父母可以在家里设定一个“出气角”，并与孩子约定，无论多不都不能随意发作。但可以等回家后，在“出气角”以自己喜欢的方式尽情宣泄。当孩子在“出气角落”军事演习情绪时，父母尽量不要打扰他，除非孩子觉得有人陪他聊聊天更好。“出气角落”可以是一个宽大的沙发，或是几张软垫子，最好用帘子与其他空间隔开。可以放些旧的毛绒玩具、画笔，小杠铃、图书等，让孩子自由选择自己习惯的发泄方式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做运动、读喜欢的书等。
二。打个秘密暗号
孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以与他设定一些“你知我知天知地知”的暗号，比如眨左眼表示“干得不错”，眨右眼表示“继续努力”，右手小指碰头表示“你是我的骄傲”等。在孩子即将发怒时，再多的劝告都已苍白无力。此时，父母充满信任的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的效果，一场“危机”可能就这样悄无声息地化解了。
三。来个“亦褒亦贬”
有时候，开门见山的责备容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹”。随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈对比，最后请孩子自己分析和解释。“亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应。
四。做个平衡补偿
孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心。但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的”，孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中。这就是情绪的相互补偿起了作用，有力的积极情绪缓冲了消极情绪发作的强度的强度，达到一定程度的心理平衡。当孩子的坏情绪已经像火山那样一触即发，如果父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会燃烧起来。
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