老年养生经

 
老年养生经爱心使者

好好活，慢慢拖，一年还有一万多；

不要攀，不要比，不要自己气自己；

少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；

按时睡，按时起，打拳跳操健身体。

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

只要能吃饭，钱就不会断；

不要嫌钱少，就怕走得早。

忘记年龄，忘记疾病；

忘记恩怨，忘记过去。

稀龄莫恨桑榆晚，

耳顺不嫌后世短。

天命方识东方晓，

白发但求青丝全。

[ft=,+0,]多休息，别太累，饿了吃，困了睡，

[ft=,+0,]看好就买别嫌贵，不同环境去作对，

[ft=,+0,]常和好友聚聚会，吃喝玩乐全都会，

[ft=,+0,]既有清醒也有醉，生活就是这样美，

保你准活一百岁!  

一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草

丁香沉香各半两，四两茴香一处捣

煎也好,泡也好，修合此药胜如宝

每日清晨饮一杯，一生容颜都不老