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注意了！近九成老年人体内有微小血栓
郑州市第三人民医院神经二内科主任 夏昱 寒冷的天气对老年人威胁较大，医院里由血栓诱发的心梗、脑梗患者明显增多。 不良生活习惯导致微小血栓形成 中老年人随着年龄的增长和血管壁的老化，血液纤溶系统的活性降低，不能及时溶解血液中的凝固物，从而形成少量、微小的血栓。 据统计，约有87%的老年人体内有微小血栓，处于血栓前状态，虽然此时没有明显不适感，但若不注意采取溶栓措施，微小血栓就会越聚越多，发生血栓栓塞性疾病的风险增大，尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老年人，100%都处于血栓前状态。 微小血栓的形成除与年龄有关外，还与不良生活习惯有关，如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、吸烟酗酒、长时间坐卧、过度劳累、跷二郎腿等。 喝熟地大米粥、吃番茄等防微杜渐 防治微小血栓，要注意改变不良生活习惯，并加强饮食调理。一些天然食物或药食同源的食物，具有保护血管内皮细胞，激活和调整纤溶系统活性，防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。 熟地大米粥：熟地（中药店有售）6克，用无菌纱布包裹，与大米50克共煮粥，待熟后弃药包喝粥，每天1次，宜常吃。 点评：中医认为，熟地性味甘、微温，具有补血养阴、填精益髓的功效。现代药理研究表明，熟地中的有效成分可激活纤溶酶原，预防微小血栓的形成，并对已经形成的微小血栓有溶解作用，防止其变成大血栓。另外，熟地还可降低血压、胆固醇、甘油三酯，特别适合高血脂和高血压患者服用。 番茄：生吃效果最佳，每天1个，或饮用番茄汁，每天150毫升左右，不要放盐或糖。 点评：番茄中含有大量的抗血栓物质，可预防微小血栓的形成。另外，番茄子周围的黄色胶状物质（番茄因子）也是防止微小血栓形成的有效成分，可防止血小板聚集，保护血管内皮细胞。 老生姜：每日清晨取老姜1～3片，用500毫升开水冲泡，加盖焖10分钟，空腹温热服，每日1次。 点评：姜所含的姜酚、姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质能抑制血栓素的活性，抑制血小板聚集，防止微小血栓的形成。 橄榄：实验证明，每日嚼食2次橄榄，每次3粒，8周后血小板相互间黏附性下降，血液中微小血栓数量减少，并可抑制微小血栓体积增大。 点评：中医认为，橄榄性味甘、酸、平，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。 淡豆豉：每顿饭吃淡豆豉6～10克，连用2周以上。
点评：淡豆豉为加工过程中没有加盐的豆豉。现代药理研究表明，淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶，能有效预防微小血栓的形成，并对改善大脑血流量和防治老年痴呆效果明显。 |
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