按摩穴位可护肝

　　按摩穴位可护肝
春夏养阳,秋冬养阴.又一个万物复苏,阳气发生的季节.在中医学说中,肝属木,与春相应,主生发.因此养肝补脾是春天重要的养生原则.通过穴位按摩可起到养肝护肝,健脾和胃的作用.
1.足三里和三阴交 用手轻按或用艾条灸足三里,三阴交穴,可健脾,和胃,柔肝,增加免疫功能.
2.内关穴 一次用手轻揉该穴30下,可和胃宽胸.
3.神阙穴 手掌放在腹部,围绕肚脐顺时针揉50下,可疏肝健脾,和胃通腑.
4.日月穴 期门穴 阳陵泉穴 用手轻按抚摸这些穴位,可疏肝利胆.