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老人喝茶能防骨质疏松
 英国研究人员发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折发生的几率。剑桥大学医学院的凯?特?克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁女性的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国，喝茶已经成为大众化，饮茶女性达到90%，参加测试的所有女性都完成了答卷，答卷中有关于她们的健康和生活方式等问题，并要求她们回答每天所喝茶和咖啡的量。 调查结果表明，在去除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后，饮茶女性的腰椎、髋骨密度比不饮茶的女性要高。 营养学家说，饮茶对老人预防骨质疏松有益，但要防止骨折发生，光饮茶是不够的，老年人还要用适当的钙和维生素D补充剂，限制饮酒，不吸烟，保持适当的体育锻炼。原文见《家庭保健报》2010年1月28日第9版“饮食保健” |
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