每日护肤。

　1.做完饭后，要清洁皮肤
　　女性若在做饭时经常被油烟包围，很容易使皮肤变得粗糙，使皮肤老化的进程加快。油烟还会诱使皮肤长出痘痘。为了解决这个问题，可在做饭时开启抽油烟机，同时保持厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在厨房里。在做完饭后，最好马上洗脸，避免油烟长时间地停留在脸上。另外，还要每周做1-2次的深层清洁面膜，为皮肤做个“大扫除”，以清洁毛孔，净化皮肤。平时也可配合使用具有美白作用的保养品，以预防面部的色素沉着，使肌肤更加白皙细腻。很多女性为了防止油烟对皮肤的伤害，会敷着面膜做饭。其实，这种方法并不可取。在完全放松的状态下敷面膜，皮肤才能充分吸收面膜中的营养。而在做饭时敷面膜，油烟会穿透面膜，与其他污物一并附着在湿润的面膜上，反而会更加伤害皮肤。

　　2.打扫卫生时，要给皮肤保湿
　　在打扫卫生时，由于女性的活动量加大，毛孔会张开，皮脂腺的分泌也会增加。此时容易造成皮肤内的水分流失，使皮肤变得干燥。因此，在打扫卫生之前，要先在脸上涂抹一些保湿产品，以预防皮肤干燥。扫除完了之后，还要为面部做一次彻底的清洁，尤其是面部的T字部位，最好为其做一个深层保湿的面膜，以补充流失的水分，帮助皮肤恢复水润。

　　3.带孩子时，不要忘记保养皮肤
　　很多年轻的妈妈在生完孩子到孩子二岁期间，往往会从一个妙龄少妇变成“黄脸婆”。这是因为新妈妈没有抚养孩子的经验，经常被孩子弄得手忙脚乱。此时，她们往往会忽略对自己皮肤的照顾，造成皮肤状况急转直下。处于这种状况的女性不妨简化护肤程序，选择那些高机能的护肤产品（也就是说选择那种集中多种功效于一瓶的产品）。在早晚护肤洗脸后，涂抹一下，即可达到比较好的护肤效果。另外，新妈妈们可利用看电视或上网的时间敷面膜和眼膜，这样既不会耽误带孩子，又能让皮肤得到滋养。

　　4.用心事业的女性不要忘记护肤
　　除了家庭，很多女性还要顾及自己的事业。这类女性每天都要化妆，一天下来，其皮肤承载着废旧角质、汗液、灰尘、残妆、皮脂等多种污物，这些物质都会加重皮肤的负担。这类女性最好的护肤时间是晚上，若在晚上没有彻底地清洁皮肤，肤色就会变得晦暗并出现色素沉着，产生色斑。此外，工作上的压力也会影响皮肤的血液循环，使皮肤失去光泽和透明感。事业型女性的护肤重点是彻底洁面和卸妆，尤其是眼周部位要多加护理。可以使用一些具有补水功能的眼部按摩露。这种按摩露可为眼部皮肤补充水分，促进眼周的血液循环。另外，事业型女性还要保持愉快的心情，坚持进行适宜的运动和保持良好的睡眠，并少吃辛辣、油腻等刺激食物。

肌肤24小时美容保养时刻表

　5:00～7:00

　　清晨肌肤 温柔唤醒
　　“肌”情：从凌晨开始，经过一夜分泌，肾上腺皮质激素在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉，很多人容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象。

　　对策：DO!使用性质温和的洁面乳，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周纠纷，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。早晨的保养要应付一整天皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。>>推荐16款便宜又好用眼霜

 以上眼霜皆经过市场检验，用户评价透明，值得放心，强烈推荐购买！

 

 

 

　　1.相宜本草保湿祛皱眼霜 (10G 购物套盒的赠品)32.6元：膏体质感滑滑的，贴合肌肤的嫩滑，不油、不粘腻，但也不薄，保湿效果刚刚好，吸收也比较快，没有味道，性价比较高的眼霜。

　　2.普兰娜活性金眼霜 30g/69元 :性价比高.不油不腻很清爽,吸收快,基本的保养是绝对没问题的了

3.5块7毛钱的马应龙痔疮膏 (成分是由麝香、人工牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石以及凡士林、羊毛脂两种辅料组成的，应该属于中医范畴)： 功效神奇，照镜子…… 搽了马应龙痔疮膏的右眼没有眼袋！没有眼袋！！！！出门时涂上一点(虽然白天感觉熏的睁不开眼)，但不久双眼就恢复了光彩，惊声尖笑啊 ….

　　4.屈臣氏骨胶原的那款眼霜 19.9：效果不错，用完细纹少了很多

　　5.安安雪吻娇颜眼霜 29元：建议眼部皮肤疲劳及松垂者做日常保养使用

 

　　6.嘉娜宝眼部舒缓修护者哩 25g/48元 ：挤压式的，比较干净安全，清爽而不油腻，眼霜是着哩状的，特别适合长期使用电脑的上班族和学生。超大容量比一般眼霜多近一倍！

　　7.一朵全效修复眼霜 15g/110元：用起来挺省的,可以擦四个来月了,在化妆的时候用,比睡前用的效果好,觉得眼角边的小细纹不明显了，不过效果指定不会很明显或者很快,得慢慢来才看得到效果!

　　8.妮维雅眼部修护晶露15ML/108元：清爽，易吸收，保湿效果很不错， 适合年轻MM用

　　9.百草集眼部修护者喱 20g/150 元：轻盈细致，绝不油腻，可以有效的减少眼部细纹

　　10.安利雅姿保湿修护眼霜 264/瓶(TB上可拿到半价)：很细腻，吸收快，对眼袋 黑眼圈效果明显，并且超级耐用….接近一年的样子

　　11.娥佩兰滋润眼霜 30g/80元：挺不错的，抗皱，去黑眼圈

　　12.L’oreal欧莱雅抗皱紧肤眼霜 15ml/140元：乳黄色霜状，淡香，对浮肿的作用明显，意外收获是眼角的脂肪粒明显变淡了也变小了，眼袋也有慢慢变小

　　13.大宝眼霜：用后感觉眼角很滋润，眼袋霜.10g/8.8元＋眼角皱纹蜜.20g/10元.同时用，在睡前涂上，早上起来就淡没了，而且也润润的。实际效果，可以自己试试，反正不贵。(一次不要多用) ….大宝眼霜20g/50元

　　14.欧柏莱平衡眼霜 140元：可以用了大半年！涂在眼睛周，当时就会感觉皮肤很轻松，第二天早晨起来时眼部的皮肤摸上去嫩嫩的，滑滑的，很舒服

　　15.THE FACE SHOP浪漫莲花眼霜 56元：这款眼霜效果不错，针对干纹细纹有很好的效果，很清爽，而且能够抗电脑辐射

　　16.玫琳凯即效精华眼霜 18g/115元：效果很好，干和皱的现象全无。用完后觉得眼部皮肤不错

　　DON’T！因为早晨肌肤细胞还处于功能恢复状态，所以不要立即使用营养成份太多的强效精华类产品，太多的营养非但不能被迅速吸收，还会给皮肤造成压力。一夜的油脂堆积，皮肤表面形成油脂膜是皮肤的正常保护，具有控油功效的清洁产品带走皮肤中正常的油脂，会刺激皮脂腺更加亢奋，分泌更多油脂以补充皮肤的需求。

　　8:00～12:00

　　上午肌肤 保湿控油
　　“肌”情：肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。

　　对策：DO!皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。

　　DON’T！频繁使用吸油面纸，过度地吸油会破坏皮肤表面用于保护皮肤的皮脂膜，造成越吸越出油的情况。

　　12:00～15:00

　　中午肌肤 防晒补氧
　　“肌”情：中午血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。此时阳光最强，皮肤压力最大，皮肤的需氧量提高。

　　对策：DO!补给“氧分”最重要。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。也可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

　　DON’T！吸收能力下降，使用再强效的精华产品都不如补充水分。午餐时，吃一些鲜鱼或其他肉类食物，不但对身体有益，还能滋养皮肤。

　　15:00～20:00

　　午后肌肤 加强营养
　　“肌”情：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。

　　对策：DO!此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下大量、充分吸收养分。此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养，或者自己在家用按摩霜好好给肌肤做个SPA。

　　DON’T！一下给肌肤补充太多营养，过犹不及。涂太厚重的面膜或眼霜，连续做几个保养项目，即使肌肤的吸收能力再好也吃不消。皮肤会因为营养过剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒，造成新的肌肤问题。

　　20:00～23:00

　　晚间肌肤 清洁抗敏
　　“肌”情：经过一天的劳累，此时抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应。微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。

　　对策：DO!用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，注意选择的护肤品要少而精，让肌肤补充足够的水分和养分，且不至于吸收得太累。

　　DON’T！习惯晚于23点入睡的你，直到睡觉前才清洁皮肤做保养是大错特错的。“晚睡不晚洗”，不要让皮肤错过一天中最适合修养的时间段。

　　大米——清洁、保湿、亮肤
　　大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。
　　淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。
　　
　黄瓜——清洁、补水
　　黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是美誉度极高的食材美容明显。用黄瓜洁肤、护肤，或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。
　　最简便易行的方法，当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤的同时补给水分，特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

　　豆腐——活肤、滋润、美白
　　豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。
　　利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩啦。
　

　　优酪乳——保湿、更新角质
　　由于天然牛奶发酵而来的酸奶（优酪乳），含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。
　　将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，就能保湿、滋养肌肤。同时优酪乳温和无刺激的特性，也很适用于晒后肌肤的镇定舒缓。
　　此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。不过空腹、饥饿时刻不宜立即饮用，容易给胃部造成负担。

 

维E内服美容法
　　每天坚持吃一粒天然维E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，延缓肌肤衰老，长期服用你就会发现自己比没有服过维E的同龄人年轻很多。

　　维E外用美容法
　　在内服的基础上，用维E自制保湿霜及各种面膜、唇膜等坚持外用，会让皮肤变得更加年轻有活力。
　　●脸部美容
　　美白保湿霜=维E+乳液or面霜
　　DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
　　用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
　　多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
　　深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
　　DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
　　用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
　　美白祛斑面膜=维E+牛奶
　　DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
　　用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
　　降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水
　　DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
　　用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
　　抗老除皱面膜=维E+蛋黄
　　DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
　　用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
　　油性皮肤的JM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
　　补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜
　　DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
　　用法：敷面15分钟后，用温水洗净脸。
　　●滋润双眸
　　DIY：将2滴维E与4滴水充分融合。
　　用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
　　●唇部美容
　　滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
　　DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
　　用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
　　●养护头发
　　洗发乳=维E+洗发水+护发素
　　DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。
　　功效：坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
　　Tips：维E美容法禁忌
　　1.经期不要内服维E，以免影响内分泌。
　　2.如果你有嗜酒的习惯，最好不要服用维E。因为嗜酒者体内往往积蓄了过量的酒精，会导致进入体内的维E状态不稳定，容易出现毛发的病变。
　　精品推荐：养生堂天然维生素E

做好准备工作，降低熬夜对肌肤的危害
　　PM8:30 晚餐
　　熬夜会使新陈代谢减缓，因此吃太多、太好反而对身体是种负担！要掌握以下饮食原则——
　　易消化 选择清淡、多纤食物为主，如深绿色蔬菜、豆类等，有利于代谢消化。
　　不浮肿 烹调食物时少放盐，可以避免水分滞留体内，造成隔日的浮肿。
　　体力充沛 熬夜前要选淀粉类食物为身体提前预存将要消耗的体力，肉类不易消化，尽量少吃。
　　PM9:20 买宵夜
　　熬夜消耗体力，真的饿了也不要硬撑，适量吃些东西精神更好。
　　有饱足感 如魔芋干、果冻等食物，热量低还有饱足感。
　　少油炸类 如土豆片、虾条等。
　　维持体力 饮料改成白开水、绿茶，绿茶含儿茶素，能帮助脂肪代谢，减轻疲劳。
　　PM10:00 清洁卸妆
　　熬夜后精疲力尽尽早草草洗脸了事，肌肤不闹情绪才怪呢，最好提前做好清洁卸妆工作。
　　Tips：选择卸妆油按摩软化皮脂、代谢粉刺，避免痘痘趁机生成，最后再用滋润型洁面乳洁面。
　　PM10:10 保养工作
　　JMS都会在熬夜时通过敷面膜减少对皮肤的伤害，但如果能从基础保养上稍加改变，肌肤就会更听话。
　　Tips：多用保湿精华、舍弃乳霜
　　熬夜肌肤水分流失快，出油量暴增，为了避免长出痘痘，保养品最好选用少油的保湿精华液，并用清爽乳液代替乳霜。
　　PM10:20 营养补给
　　如果在体内营养不足的情况下不停的工作，会给身体造成极大的负担，因此一定要及时补充营养素。
　　维生素B
　　功效：补脑 解除疲劳，为肝脏提供养分，使头脑清醒，体力变好。
　　维生素C
　　功效：美白 避免熬夜后肌肤黯沉。
　　钙片
　　功效：助眠 熬夜时体内钙质会急速流失，睡前吃能帮助睡眠。

　　熬夜期间的美肌小窍门
　　多喝水+运动 
　　多喝水
　　平时晚上不敢喝水，是因为怕出现浮肿，但熬夜时例外，若完全不喝水，体内代谢会更加慢，集中力、记忆力变差，工作根本没效率。
　　正确喝水 熬夜感觉口干舌燥之时，就表示肌肤要喝水了。先含一含再吞下，让口腔被水充分滋润最易解渴，不要一下子咕噜咕噜喝太多，这样易吞入过多空气而导致胀气。
　　睡前30分钟减量 睡前30～60分钟时饮水量要开始减少，睡前先上厕所，避免水分囤积到腿和脸上，从而形成浮肿。
　　运动
　　熬夜的JM为了提神总喜欢喝咖啡，殊不知它会消耗体内的维生素B，反而让你更虚弱。
　　Tips：每隔1小时就起来走动走动或做5分钟的伸展运动，就能促进血液循环，使头脑变得清醒，顺便再点些眼药水，舒缓眼部疲劳后再继续工作。
　　工作完成了 洗澡去
　　到底是熬夜前洗，还是第二天早上洗好呢？其实最佳洗澡时间，应该是睡前。
　　Tips：睡前通过洗澡可以放松心情，使肌肉和关节放松，有镇定，安眠的功效。
　　敷面膜
　　肌肤在睡眠时才会进行修复工程，因此将面膜延后至睡前敷，能发挥更好的效果。
　　Tips：选择以玻尿酸、甘油等吸水型保湿剂为主的保湿面膜，可达到高度补水的效果，也可选择含有维生素C的美白面膜，改善黯沉肤色。

　好想把“收毛孔王”颁给它！
　　啤酒毛孔收缩面膜
　　美丽指数：★★★★★
　　原料：啤酒、医用棉纱
　　做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷20分钟。
　　美人心得：网上口碑最好的一个收毛孔DIY了，可以瞬间让毛孔变小，而且不刺激，还适合经常用，好用到没话说！
　　
　　我们都称赞它是“毛孔管理专家”！
　　盐杏仁面膜
　　美丽指数：★★★★
　　材料：杏仁粉5g、食盐一茶匙。
　　做法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。每周2—3次。食用1个月
　　美人心得：杏仁可以滋养肌肤，祛斑、美白，再加点盐就能收敛肌肤，缩小毛孔、减少肌肤过敏反应。所以说，又是一款比较全能的DIY啦！
　　
　　用后美人们都说好！
　　黄瓜美肤面膜
　　美丽指数：★★★★
　　材料：黄瓜2根、蛋清1个、珍珠粉2匙
　　做法：将黄瓜榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，在完全干之前洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
　　美人心得：目前为止，最喜欢的一款面膜，不仅是收毛孔的效果好，美白、补水都是靠它，比一般的面膜便宜又好用得多！

                                              美容护肤每日推荐

 

　　AM 清爽招数
　　为了全天能清爽些，上午很多人在清爽工作上狠下工夫，然而到下午却一样颓？不妨在你的护肤方式上找找问题，其实没必要搞的很复杂，简单一些就OK。
　　1.温和的洁面乳
　　早上用一支温和的洁面乳，简单洗洗脸。如果你感觉脸上的油没有洗干净，不妨在其后多用些含植物成分的爽肤水，既能二次清洁，还能消除面部的紧绷感。如果还感觉有点小油，完全不用管它，就让这薄薄的一层天然油脂，留下来滋润一下我们的肌肤吧。
　　2.底妆，越简单越好
　　不妨学习下台湾女生超便捷的底妆方法，在防晒之后直接用BB霜，比粉底液省事，还能养肤。如果想让这种清透妆感更持久，再扑一层薄薄的蜜粉就行。>>推荐5款最具人气的BB霜
　　3.尝试下绚烂颜色
　　虽说亚洲人的肤色在眼影上尽量不要尝试柳绿花红，但明艳的眼妆确实很提神提气，只要掌握好用的面积就OK了。另外，可以单用粗头的彩色眼线笔，沿着睫毛根部利落地勾勒一笔，醒目感连睫毛膏都省了，也不用担心睫毛膏晕染了！
　　4.香气控油
　　闻着喜欢的味道，让人心情愉悦，很不幸，很多人每天需要挤公交或地铁，车厢的气味让你眉头紧皱，而情绪不佳会刺激油脂分泌。在出门前把香水喷在纸巾上可以轻松对付不良气味。
　　5.冰镇为清爽加分
　　冰镇过的控油和防晒产品，用在皮肤上会散发着丝丝凉意，感觉很舒服。另外，抹了防晒后，再在身上扑一层爽身粉，或在容易出汗的部位喷上爽身喷雾，一整天都会有刚沐浴完的舒爽感受。
　　6.注意上妆时手的位置
　　中指、无名指、小指第一个关节处的肌肤最为细腻、柔润，用这个部位涂抹粉底，最能增加底妆的保湿度及持久力，防止脱妆。
　　7.做个头皮按摩
　　研究表明，头部感觉沉重大多是因为头皮紧张所致，做个1分钟的头皮按摩，“从头至脚”都会有清爽的感觉。

　　PM 清爽招数
　　夏季最难熬的时光是下午，身体各个部位都感觉不爽。下面6个清爽招数有助于你度过这段难熬时光。
　　1.亮化面部凹陷部位
　　很多习惯将珠光粉用在过圆、太凸的部位，如颧骨、鼻梁、下巴等，这会让脸部轮廓显得生硬。下午补妆时，在脸部凹陷的地方如眼凹、人中处提亮，亮化面部凹陷部位才能使脸庞看起来更清爽！
　　2.面部巧妙遮瑕
　　用具有美白功效的淡斑笔，在瑕疵位置点一点，接着就铺蜜粉再打粉底，你会发现不但瑕疵隐形，而且肌肤透出的光泽完全是从里面发出的。在脱妆后，脸色也不会显得很暗淡。
　　3.聪明补妆
　　补粉时避开表情活动最为频繁的眼角、嘴角、法令纹位置，只在这些位置补上具有颜色调节功能的饰底乳就可以了。
　　4. 灵活补香
　　在体味不清新的下午补喷香水是很不明智的做法。不妨去洗下手和胳膊，涂上一些带有香气的身体乳，这样，香气就能既自然，也会让你感到很舒服。
　　5. 最方便的清洁头发
　　留刘海的MM最憎恶额头油腻，这会让蓬松的头发变成柳条状，即使用吸油面纸频繁作用额头也没用。试试头部免洗喷雾吧，喷在刘海儿的发根处，揉一揉就能摆脱油腻，头两侧的头发也可以喷一下，发丝会很具空气感哦。
　　6. 轻松摆脱身体黏腻
　　将爽肤水用在身体上，既干爽又不会因为缺水而起皱皱，还可以将闲置的蜜粉涂抹在身上吧，即便蹭到衣服上也没关系，因为蜜粉是透明的，完全看不出来。

 

珍珠粉内服：补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，能解决失眠多梦、便秘；含服珍珠粉治疗咽炎、轻口臭；对胃溃疡、胃酸过多等起到良好的缓和作用等。以内养外，让机体处于平衡健康的状态．

珍珠粉美容不错但是在此也得提醒各位两条要点

1，现在市面上珍珠粉种类烦多，市面上假珍珠粉恐怕要占到80%以上了所以各位在选购的时候一定要买到纯正的珍珠粉，要足够细，足够纯，绝对安全。珍珠粉的辨识方法比较复杂，一般人比较难的，简单点的话认准几个牌子就行了，还有价格几块钱，十几块钱不可能会买到纯正的珍珠粉

2 就是使用方法了，调查发现有38%因使用方法不当而没有达到珍珠粉美容的效果，接下来就将各种肤质的使用方法跟跟各位做个介绍：

珍珠粉使用方法大全：

1、深层清洁，去死皮、吸油，吸黑头。

油性或混合性皮肤推荐使用下面的方法：

清水面膜：每晚睡前先洁面，取适量纳米珍珠粉，均匀涂于脸上，以手指蘸以清水，在脸上作圆圈状轻轻按摩，数分钟后，白色珍珠粉消失。不用清洗，次日晨按正常方法洗脸即可。如果早晨可以再补一次，效果更佳。对于深层清洁，控油效果不得不赞，还能改善肤色美白~

黑头死皮是个让人烦恼的问题，不过在纳米珍珠粉面前，是小case。去除的方法很简单：把死皮黑头区域用水打湿，取适量纳米珍珠粉拍在上面，轻轻按摩几分钟，然后洗去，你会发现黑头少了很多，皮肤变得清爽干净。如果去得还不够干净，那就再重复做一次。方法就是这样简单，但就是这样有效。

去死皮和控油直接用纳米珍珠粉洗脸即可，也可以把纳米珍珠粉混合在洗面奶里洗脸。奥秘在于纳米珍珠粉的毛孔深层清洁能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和毛孔深层污洉，油脂等“吸”下来。每天都可以做一次。用纳米珍珠粉洗完脸后要及时给皮肤补水，皮肤水水的就不会太出油了，水油不相容的嘛。

2、滋养美白,提供皮肤所需的营养。

珍珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，还有18种氨基酸（其中7种是必需氨基酸——即必须从外界摄入， 人体不能自行合成的氨基酸）、多种短肽、B族维生素和抗衰老的卟啉类物质。。不管是做面膜还是润肤法使用珍珠粉都可以为您的皮肤提供充分而全面的营养。

涂面后通过促进人体肌肤超氧化物歧化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老起皱，让皮肤清爽柔滑，白晰可人。当然内外组合使用效果是最好的了（工作压力，内分泌等内在原因也是造成肌肤暗淡无光泽的原因所在）。美白面膜在此推荐，珍珠粉+牛奶，珍珠粉+酸奶。

具体方法：用个小杯子倒入0.15克纳米珍珠粉+牛奶搅匀（量为能把纸膜整个浸透就行）然后加入到玛姬儿压缩纸膜。一张自制的营养面膜就诞生了，简单，实惠又方便，使用灵活根据肤质做适合自己的各种搭配，方法大同小异。秋节皮肤比较缺水，珍珠粉+昭贵鲜汁也是个不错的选择

3.祛痘

纳米珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。

具体的方法是：

内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。

外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：

如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，做个清水面膜可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水面膜）

若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量氯霉素眼药水加纳米珍珠粉涂在上面，定点清除。此方法不到万不得已不推荐使用。面膜在此推荐治过敏、去痘：纳米珍珠粉0.3g，四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗净，之后皮肤变得很滑很滑，珍珠粉有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效。 有痘的皮肤要避免外用太滋润、太营养的保养品（如牛奶、蜂蜜、蛋清等），否则会让有痘的皮肤负担更重，而且，丰富的营养物质会导致细菌容易繁殖，从而产生更为严重的后果。

4、淡化色斑

黄褐斑、雀斑、色素斑，中医认为与人体阴阳失调、气血不和有很大关系，西医则认为这些症状与内分泌失调有关。无论是中医还是西医都认为，局部的色斑应透过人体全身状态的调整予以治疗，而不是局限于对局部斑块的处理，也就是所谓的“治表必须治”。故使用珍珠粉对付色斑，必须从内、外两个方面着手

一、内服：内服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基氧化，提高SOD活性，减少黑色素生成。此法对妊娠斑比较有效。

二、外用：首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于干时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。也可泡纸膜使用

5、隔离防晒。

取0.15g纳米珍珠粉与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。每天面对电脑很容易使皮肤暗黄，珍珠粉可以帮大忙。早上擦了纳米珍珠粉，面对一天电脑，皮肤不会觉得那么不舒服。纳米粒子粒径小于100纳米，对光的反射面积减少，反射能力大大减弱，（这也是纳米珍珠粉呈浅灰色的原因）因此它还可吸收太阳紫外线，起到防晒的作用。

此外珍珠粉还可做以下灵活运用：

粉饼法：每天早上，清洁脸部后使用调肤水、紧肤水等调理好皮肤后涂上日常用护肤霜。用粉扑蘸取适量纳米珍珠粉均匀扑于面部，用化妆扫轻轻扫除浮在脸部的珍珠粉，保持即可。

定 妆：用粉扑取适量纳米珍珠粉，均匀地按压在已化妆的脸上，几分钟后，用化妆扫将还浮在脸上的珍珠粉刷去。作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有珍珠的天然光泽和质感。

润 肤：临睡前彻底清洁皮肤，将四分之一粒纳米珍珠粉胶囊与润肤水调和，用化妆棉充分吸收后轻轻地由下到上，由内到外抹于面部。作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

除 皱：香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀后涂抹于面部，10-20分钟后用清水洗净。作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

去眼袋：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

维E珍珠粉眼霜：维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

友情提醒：1做面膜时油性肌肤可选择的调和物（鲜牛奶、酸奶、蜂蜜、芦荟汁、黄瓜汁、香蕉、清水）干性肌肤可选择的调和物（芦荟汁、鲜牛奶、酸奶、蜂蜜、VE、香蕉、黄瓜汁）泡纸膜用时，纸膜可适当多泡会能更柔软贴肤利用吸收，也不容易干掉~~

推荐三款热销的珍珠粉：
    1、同仁堂珍珠粉  
    2、长生鸟珍珠粉
    3、纳米珍珠粉