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惜精养生

 忏悔的人 2011-01-18

惜精养生 


元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 
人年五十者,精力将衰,大法当二十日一次施泄。―――《泰定养生主论》元王珪 
纵欲戕生,古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 
若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。―――《尊生八笺》明 高濂 
酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 
御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 
聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。―――《摄生三要》明 袁坤仪 
男贵寡欲养精,女贵平心养血。―――《广嗣纪要》明万全 

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