快乐是一种习惯: 106岁的快乐法则

快乐是一种习惯: 106岁的快乐法则

桑叶著

 

书籍简介 　　许哲——被誉为新加坡“国宝”、“106岁的年轻人”。本书通过对许哲生活经历和思维方式的描述与剖析，展示了一种活法，一种人生，揭示了她一生快乐的根源所在，让我们感受到她发自内心的持久的快乐习惯，从而领悟快乐生活的奥秘。... 代序：习惯的力量 　　一种活法，一种人生。被誉为“106岁的年轻人”的新加坡人许哲，为我们演绎了一个快乐人生的生动个案。 习惯的力量 你快乐吗？ 　　你快乐吗？这是一个简单的问题。这是一个复杂的问题。我曾就这个问题询问过许多朋友，大家的反应出奇的相似，先是一愣，然后便是神色茫然。 焦灼的空气 金钱与快乐 快乐是容易的 习惯非天成 　　在旅居新加坡的数年间，我多次听到新加坡的朋友谈起一个快乐的人，一个没有烦恼、生活充实并习惯于快乐的人。我的直觉告诉我，这是一个平凡生活中的传奇人物。我内心生出访问她的渴望。 扫帚与笔 命运的转折 一生的事业 一杯水 习惯的力量 习惯成自然 　　许哲每天的饮食很简单，早上喝一杯牛奶，中午吃一些青菜和水果。有时青菜用水烫过，不煮不炒，不加油、盐，切了就吃。她认为生吃能完全保持蔬菜的养分，水煮过养分就少了一半。晚餐喝一杯酸奶，若不饿就不吃。她觉得人不需要吃很多东西，吃东西很浪费时间 简单最快乐 想年轻就会年轻 只有现在 境由心生 习惯从容 放松生活 　　在亚洲国家的一次民意调查中，当父母们被问及他们对自己孩子的最大期望是什么时，绝大多数父母的回答是希望自己的孩子成功。当被问及同样的问题时，美国的父母们则普遍希望自己的孩子能够快乐。是啊，在中国，我们每一个人几乎都背负着父母对我们的厚重希望，形成渴望成功的沉重的心理习惯。 愿望的重负 对己对人皆从容 悲剧与喜剧 用心在当下 双刃剑 像天使一样轻松飞翔 习惯坦荡 心生快乐 　　澳大利亚作家安德鲁·马修斯说:“每人都希望自己是快乐的，可我们都太忙了，都把快乐这事给忘了。对很多人来说，最大的困难是如何在平凡而简单中寻找一种乐趣。”他认为，“不是每个人每时每刻都是快乐的，大家都有伤心、低落、失望的时候，重要的是我们能从失望和绝望中走出阴影。快乐有两种:一种是比较哗众取宠的快乐，另一种是你内心深处真正感到快乐——你在做一些很有意义、对他人有帮助的事情。” 快乐与快感 坦荡的景象 “拿起”与“放下” 播种快乐 感受快乐 快乐是一种美德 习惯纯真 永远年轻 　　有一天，我看见我的小外孙女埋头在玩具堆里，忙得热火朝天，就问她：“你快乐吗？”她抬起头，有些奇怪地看着我，笑了，然后拉着长声说：“快——乐１ 快乐的本心 “逃难”最快乐？ 工作着 快乐着 孩子是我们的老师 不平常就在平常中升起 　　“心连心”组织义工谢玉惠说：“我刚接触特丽莎（许哲的英文名字）的时候，特丽莎说她有105岁。我一直没有感觉到她有105岁。她很开朗，也很认真地学习。所以这些都是很好的榜样，认识她也是我很大的荣幸。” 平常与不平常 我快乐！ 相关评论 相关书评 《快乐是一种习惯》是106岁人瑞许哲的生活快乐哲学 快乐法则