120年养生三字经

养生三字经（120年经验总结）

1、头常梳  2、耳常揉  3、眼常转  4、牙常磨  5、曲常唱  6颈常宁  7、臂常举  8、腰常摇  9、掌常搓  10、手常拍  11、穴常按  12、腹常揉  13、腿常抬  14、膝常晃  15、脚常泡  16、肢常捏  17、体常洗  18、衣常换  19、常锻炼  20、吃五色  21、莫生气  22、讲卫生  23、贵坚持

以上是我几十年养生总结的经验，有没想到的请大家补充，祝大家都有个好身体。