高血压的药膳介绍（二）

高血压的药膳介绍（二）

来源：高血压网   发布时间：2010-8-7 10:43:10  

1.取桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣成泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。

2.取莲子15克，糯米30克，红糖适量，同入沙锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠。每日早晚空腹服。

3.取绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与绿豆、大米同煮成粥。可长期当晚餐食用。

4.生花生米浸泡醋中，5日后食用。每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

5.将大蒜瓣用糖、醋浸泡1个月以上，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月。适用于顽固性高血压。

6.煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之。每次10～15粒，每日3次。坚持服食，有降压作用。