文/本报记者 黄薇
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，到美容院利用脸部刮痧来瘦脸也是一个很不错的选择哦。脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更立体，纾解压力后，表情也更柔和完美咯！
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。
日本瘦脸刮痧原理
风靡日本的瘦脸刮痧，是根据中医刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹排毒瘦脸，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。
值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，瘦脸刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。
日本式瘦脸刮痧方法大公开
虽说国内刮痧热潮有进不退，不仅背部、脚部、胳膊，全身各个部位都可以刮痧。而随着SPA美体、香薰美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合，形成了中西合璧的精油刮痧美容疗法，并从中医保健范畴一跃而入生活美容范畴，成为国医SPA的一枝奇葩。
但是这套来自日本的瘦脸刮痧术不仅继承了中医面部刮痧的基本原理，还在其基础上进行了改良，形成了更有针对性的瘦脸刮痧法。美容师由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯，刮痧板不离面部。每个穴位分别重复2～5次。从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。现在就一起来学习学习它的不同之处吧。
瘦脸刮痧前的准备工作
1、做面部刮痧之前应尽量多喝水，可畅通血脉。
2、做面部刮痧时，尽量配合美容师，双手、双脚不能重叠，以达到相互能量转换和疏通经络的最佳效果。
3、做面部刮痧时，要保持心情愉快，可放轻音乐，营造氛围。
4、面部刮痧力度不可重，以刮拭到面耳热，稍有红晕即可。
5、刮痧板：女性用牛角刮痧板。男性用玉石。鱼形板最佳。
6、使用面部精油最好在专业人士指导下，某些排毒精油只能用于身体，千万不能用于脸部。
7、皮肤有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免引起创面感染。过敏性皮肤、红血丝严重者也不宜面刮。
8、皮肤有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免引起创面感染。过敏性皮肤、红血丝严重者也不宜面刮。
方法一：气血循环，放松脸部肌肉
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。
Step1
以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。
Step2
以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。
Step3
以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。
Step4
最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。http://www./article/104619_3.htm#ixzz18cTWKSc6
方法二：淋巴引流，助排水小脸
以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。
Step1
用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。
Step2
同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。
Step3
沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重複5次。
方法三：消除僵硬，表情柔和放松
现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。
Step1
以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。
Step2
用刮痧板较宽的一边，大范围由内往外轻刮脸颊，由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方；再以嘴角为起点，往斜上方轻刮至耳朵前方。左右各重复2至3次。
Step3
以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。Step4
以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。
小链接：中医面部刮痧主要穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。
四白穴：瞳孔直下凹陷处。
美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。
地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处。
美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为口角皱纹、黄褐斑、痤疮。
丝竹空穴：眉梢凹陷处。
美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。
面部刮痧时美容师手法会轻柔，不必担心刮出紫血淤点，刮完后面热、耳热、脸部有灼热感是正常的，也才有效果。一次时间不宜过长，因此没必要要求美容师延长刮痧的时间。刮痧后不可以沾冷水，4小时内不可上彩妆。根据美白、去皱、治疗暗疮等不同的要求，美容师会对应选用不同的芳香精油。
