通常只有在面临情感危机时,我们才会问自己:生活到底出了什么问题?其实,自我追问是一种有效的心理自助方法。它看似简单,却具有内在的心理逻辑,能够帮助我们拂去表面印象,获得真实的心灵答案。
7个问题问问你自己: 1.我对自己情感关系状态(单身/恋爱/已婚)的感觉如何? 2.在这段关系中,我对自己满意的地方在哪里? 3.在这段关系中,我对自己不满意的地方在哪里? 4.这段关系中,哪些方面给我带来压力(金钱/性)? 5.我是否只在意伴侣的幸福感,而不在意自己的? 6.我喜欢他/她吗? 7.我们是否都能聆听对方的需求? |
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