学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处 从难以相处的人身上学到东西。 找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来 想抱怨时,停一下先自问:"我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?" 扫除一切浪费精力的事物 时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商
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