再看郝万山教授《亚健康与养生》视频讲座：第一集 1-3

再看郝万山教授《亚健康与养生》视频讲座：第一集 1-3

http://video.sina.com.cn/v/b/24980282-1437986503.html

http://video.sina.com.cn/v/b/24995059-1437986503.html

http://video.sina.com.cn/v/b/25014349-1437986503.html
 
  北京中医药大学郝万山教授多年从事中医教学、临床诊疗和养生保健知识的科普工作。教学深入浅出，联系实际；临床上对治疗呼吸系统、消化系统、心血管系统的疑难病症，以及由心理因素所导致的奇病怪证有丰富的经验。并为养生保健知识的普及宣传教育也做了大量的工作。 

    郝教授《亚健康与养生》的讲座在山东电视台《名家论坛》播出后，受到了大家的欢迎并由此受益者甚多。讲座分三集共六讲：1.健康和亚健康 2.心理健康与心身性疾病 3.心病还须从心医 4.解放自调机能的方法 5.鞭策自调机能的方法 6.生活起居调摄法  

   《讲座》强调了预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己的手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体内”等基本观点。每看一遍都会受到启发引起思考与联想，结合自己的心理现状看视频深入浅出的心理分析，获得一些有效的防治方法。

   《讲座》能够帮你解除生活中的困惑，为心灵减压，扫除心理的阴霾，学会做自己的心理医生，管理好自己的身心健康，以更加积极向上的姿态迎接新生活。