汗液是人体的天然养生师，通过排汗能带走体内堆积的很多毒素。但在夏季很多人为了追求清爽感觉，刻意避免出汗，殊不知丧失了排毒美肤的大好机会。就请你先自我检测一下体内有多少毒素，再和我们一起学习出汗排毒法。
皮肤毒素自测
一、“皮肤毒素自测”——以下现象有哪些是你的真实写照？
工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒；
下半身偏胖，容易浮肿；
气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老；
头屑分泌多，有体味及口臭；
黑眼圈严重，双眼看起来无神空洞；
没有刻意减重，但身体却出现橘皮组织；
白天感觉没精神，晚上却又睡不着；
肠胃消化不良，患有胃病。
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