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上周六腰还好好的，周日早上就不对劲了。走路时必须哈着腰，有点像强直性脊柱炎的样子。开始没当回事，仍然带女儿坐公交车去老师家学琴。回到营院，就吃饭躺下。
心想过会就会好的。女儿想陪奶奶多看会电视，让我下午回去接她，我也没在意。但在往小区走时，感觉行走越来越困难了。 再躺了一小时，仍然不见好，就到附近的诊所。医生让我活动腰及腿后，说没有什么大事，是抻着了，给开了英太清，让多与床亲密接触。 吃了一天多的药，腰昨天好多了，不但行走不困难，而且还打了太极，当然那几节剧烈的动作让我简化了。
晚饭后去看母亲，遇到下班的医生。他嘱咐说，人到中年不要太猛了！我说没有呀，当天只提了了小箱牛奶给母亲，比起那些扛大包的，那点重量算得了什么呀。 有句俗话，人老腿先老。其实，腰也是同样老得快的，作为中老年人，应该呵护自己的腰。要像我平时喝茶那样，缓缓地从紫砂壶里倒水，太快了会弄得满桌子都是水的。
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