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中国武功绝技练法 梁健生

2011-01-28  dlf768
中国武功绝技练法   梁健生

 

我以前学过气功,但多年没有成就,有幸识得梁健生师父,得其指点,进步很快,并能发放外气为人治病,遂我多年心愿。近两年我曾多次访梁健生师父,并听过他的气功报告和看过他的一些特异功能表演,甚为敬服。

若云功夫,真是人不可貌相,他学的东西真是很多,脑里装满了功夫。据我了解,二十多年来他除了专心医学,业余时间都放在武术、气功。难怪不少人都称他为“三大家”,我看也正合适,“医、武、气”三方面精通的人恐怕不多吧。但他很谦虚,功夫不肯随便讲。不肯随便交。去年一个偎然的机会我开了眼界,梁师父用意念发功“组场”,在座的两位“广州青年报”记者也可表演硬功而身体无损伤(他俩未学过功)。梁师父解释,这叫“组场”,我在旁边发功,任何人可以表演抗打功,如我不在场,他们不能表演,这与带功报告一样,带功报告也是“组场”,组成一个强大气场,据说有一位先生买不到票,在家里***收到了梁师父的功,此人收功的时间与科学馆带功专场时间恰好相等,这与先生还是一位高级工程师呢,真是不可思议。

梁师父有不少绝技和特异功能,他平时不肯跟人讲。今他能打破几千年的传统保守观念,将历代秘传之功开与世,,非简单也,可以说是练功者的福音,故我乐之作序,以示共庆。

    ――――――――-马来西亚中国气功气功研究协会主席   谢扬信

 

前     言

俗云:“练拳不练功,到老一场空。”由此可见练功的重要性。历代的武术家,都有精湛的内功和硬功。此编着重介绍各种武功绝招的练法,有助于武术气功爱好者参考和练习,最好有师父指导下训练。

如练硬功必须结合练气功,以免气血凝滞,或伤筋骨。武术名家王子平、霍元甲、李小龙等,都很注重练气功结合练硬功等,所以才有惊人的技艺,所向披靡。中国绝技颇多,不论佛家、道家都有不同凡响之功。如少林的一指禅,武当的五雷闪电手,都可“隔空、隔障传劲”,一眨眼间能将敌手击倒。

功易学难精,非诚心、非毅力者不能成功。余练铁砂掌、金刚体,二十多年未间断过。练功须吃非常之苦,半点不得懒惰。水滴石穿,功到自然成,功夫不负有心人,显得树立信心,这是最重要的一方面。

绝技易于伤人,出手皆至人亡,故必然要注重功德。手上功夫最好练左手,以免失手伤人,切记。要扶持正义,为社会为人民多做好事,此是练功者之必要。特此简言,与公共究。

                            ―――――――梁健生

                                  一九八九年元旦

 

一、       铁   肚   功

练习铁肚,须练气功。练法有二:一是鼻吸鼻呼,作顺腹式呼吸。先深吸气下入小腹,闭气,用掌顺时针摩腹七次(以肚脐为中心),又反时针摩七次,才慢慢呼气。呼毕稍停,如上法再做,练习半小时以上,站、坐均可练。二是用口吸气,将气吞下丹田,也如上述摩擦小腹,呼气时用鼻,也练半小时以上。以上两种呼吸只选一种即可。练习一个月,已有良好基础。此时可在闭气时改为拍打小腹,以肚脐为中心,将肚脐的上、下、左、右都拍打。第一次闭气拍打脐下七次,第二次闭气拍打脐左边七次,第三次闭气拍打脐右边七次,第四次闭气拍打脐上七次,可反复练习。初时用手掌拍打,由轻至重。日久改为用拳或用石块、木砖、铁锤拍打无妨。早晚习练,每天须2-3小时,三个月大功告成,须禁房事三个月。功成可任由人拳击,表演汽车过腹、力顶千斤等硬功。

按:1.练功前排除大小便。

  2.练功时放松腰带。

  3.初学拍打用力勿过重。

  4.为提高功力早晚可用大石压腹睡10-30分钟。

 

二、金   刚   指

练法:每日用食指点打墙、壁树木、台凳、石块等硬性物体。起初轻轻点之,日久逐渐加重,最好结合练气功。初练可洗铁钉醋或药水,因初练痛苦较甚,但须持之以恒,勿间断,以毅力为根本。点打次数不限,随时随地均可练习,三年大功告成,触物物穿,触人人亡,与阴手一指禅,有异曲同功之妙。

按:练次功必须点击硬物,不能插沙,点硬物才能练出纯刚之劲。也可紧并中食指二指练习双指,用力点刺,日久自能成功。

 

三、 井   拳     功

此法是阴手功夫,练阴柔之劲,骑马步站于井前,每日早晚以拳向井内猛力冲击之,最少要日击百次,初时没有什么反应。只要每天全神贯注练习,眼睛望着井内,意到气到,一二年后,每拳冲击时,井内的水渐有响声,日久声音渐大。至功成时,拳出水花飞溅,水浪翻腾。如无井之地,可用一个大盆盛水代井练习,但拳与水要相隔一定距离,才能练出阴柔之气。如用此拳击人,虽隔一二丈远,阴柔之劲也可深入人的骨髓,数日内亡。

 

四、 阴   拳   功

阴拳功也练阴柔之劲,其效力比阴手一指禅也差不了多少。阴拳又称“隔山打牛”。练法是点燃蜡烛一支,置于桌上或凳上,身立烛前三尺左右,骑马步,先意守丹田片刻,眼凝视火焰。接着出拳对烛遥击之,至累为止,早晚坚持练习,至火焰能被拳风击灭时,初步功成。逐渐后退至八九步距离,挥拳也能将烛击灭,大功已成。交战时,拳不及身,被击着已大伤。因所出之拳,为阴气伤人,怎能抵抗!此功是我师李敬侠所传。

 

五、钢     腿     功

先练气功,然后用竹把子拍打双腿,打法从下到上拍打,次数不限。一个月后改为用木尺拍打,再一个月改为用木棒或铁沙袋拍打。手法由轻至重,循序渐进,一个星期洗一至二次药水。

药方:透骨草30克、苏木20克、红花18克、木鳖子15克、地龙20克、木通15克。煎水外洗。

坚持练习日久,筋肉结实,可以结合扫击木桩或大树。二三年后,功渐成,再加苦练,用腿击树,树木摇动。如交战,用腿横扫,当者筋折骨断。练武术者最好练习此功。

 

六、铁     沙     掌

铁沙掌过去练法较复杂,这里我介绍一简单方法:曲细铁沙10-15斤,洗净炒过晒干,加绿豆50克,用布袋盛好,放在木凳上。每日早晚运气拍打,将手掌的四面分别拍打沙袋,手法由轻而重,单手双手均可练习。初练有痛苦之感,可用药水洗手。练足百日,已可应用,习之一年,功夫已成。但切勿乱用,此种手法,着人非伤即亡。练此种功夫,务须善心处世,以忍为先。

洗手方:鹰爪一副、川乌60克、草乌60克、象皮100克、生半夏50克、自然铜50克、穿山甲50克、桂枝60克、闹洋花60克、透骨草100克、两面针80克、大黄20克、三桠虎根100克、红花50克、土鳖60克。

用清水煎汤取浓汁,倒入缸内,封盖,练功后将双手放入缸中浸洗。

 

七、握   力   功

握力功主要练双手握力和两臂悬劲,功成若拗敌手之臂,应手而脱,举手握坚硬之物旋转之,即会碎毁。练法:用旧足球一个,或双耳小桶一个,用铁线或短绳系其两耳,另用一长约一米多的棉绳,一端系短绳中间,一端系于一木棍中。木棍长约1.2尺,粗约一握,但外廓要有棱,不要平整。在棍正中间穿一小洞,绳头从此穿过,然后紧系棍上。球内或桶内,盛上铁沙或河沙,初练时不超过10斤,早晚练习,以后逐渐加沙,直至三十斤为度。练法是站马步,挺直上身,两手各握棍端,将桶悬空提起,小臂竖直,稍前斜。然后两手分死活把,将棍向内旋转,使绳渐渐缠绕于棍之中部,直至旋至桶平于胸,略停片刻,在缓缓放下,如此练至手累极为止。次功如能立在桩上练习,耳将绳放长五尺以上,效果更快。要求大成,也须三年。

 

八、太   阳   眼

昔时习武,不少人皆练太阳眼,何谓太阳眼?是依赖太阳之辉光锻炼双眼,以图达到金睛火眼。练法:于清晨太阳初出之时,立于山上或阳台,望着太阳,先做采气,深呼吸九次。然后作骑马步,双手叉腰,目不转睛凝视太阳,不能眨眼。初学不能久视,必会眨眼。久而久之,能持续半小时不眨眼,是为功成。能坚持半小时不眨眼者,可即入室内,能将掉在地下的补衣针寻到拿起,因其已有功夫,久视日而眼不花了。望太阳也排除杂念,全神贯注,如有杂念或心烦,可意守丹田或深呼吸练成太阳眼,几条棍棒、刀剑齐来攻你,你的眼可以看的非常清楚,不会眼花缭乱、神魂颠倒。骑马步练功,又可练好下盘功夫,落地生根。此法是于一九六六年,我的启蒙师父丘王茂先生所传,我依法练习,收益非浅。

 

九、铁   臂   功

初学用竹把子拍打双臂各部,半月后设一竹桩于地上。站在桩前,双脚站比臂稍宽,小臂撞击竹桩,打法先用右臂外侧撞击,接着反手用右臂内侧撞击,然后用左臂外侧撞击,接着反手用左臂内侧撞击,在如法用右臂撞击,连环不断,由轻到重。一个月后改为击树为桩,或水泥桩、木桩、石米柱桩更佳,铁桩也可。大臂仍用竹把子、铁沙袋击打,因击桩不便。每日做些俯卧撑等辅助锻炼,最好结合练气功。如不练气功,初练须洗药水,药方见后文。坚持练一年功夫大成,双臂坚硬有力,挥动双臂,有横扫千军之劲。练武术者务须练习,手桥才能过硬。

 

十、刚   柔   爪

刚柔爪也是丘王茂师傅传下来的功夫。第一步练法是早晚将手指作虎爪状,十指敲击墙壁、树木、桌面或石板上,由轻到重,天天坚持。三个月后练第二步,练法是早晚站马步于床前,将蚊帐放下,全神贯注望着蚊帐,双手作虎爪状,同时由胸前向两侧弧形抓帐,因帐是柔软之物,是无法抓住,纯为练指爪阴柔之劲,早晚最少各练半小时,天长日久,手指抓劲惊人。若人棍来,被抓住必无法解脱,再用劲旋转夺取,棍到你手中了。若抓人身上或手臂,必致重伤。每天苦练,一年大功告成。

 

十一、搓   筷   功

搓筷功又称金龙手,过去民间不少师傅都习练此功。用方形竹筷30支左右,支数多少视手掌大小,将竹筷集为一束,两端用细丝弦绑着,必须绑紧,使筷子半点不能移动。练时两手各握一端,向相反方向旋转。右手向内用力旋转,左手向外用力旋转。力尽时稍休息,接着用掌心夹着筷束,努力擦除,每天练习多次,次数不限。一二年后改铁筷代替竹筷。如法练习,练上一二年,铁筷会变细变长,说明功夫到家。任何物件,举手一搓即成碎粉。若人被一搓,不可思议!

 

十二、磨   掌

磨掌又称摩掌或魔掌。练法:找一大块粗石板或石磨,也可利用石米墙练功,早晚将掌心一面和小指侧面的掌侧磨石,次数要一天比一天多,晨昏不懈,由轻而重。不用三年,掌力惊人,不但能碎砖砍石,并可以掌代刀。因此练法不但能将掌练厚练坚,由于长期运力磨掌,还可练出劲力。昔日蔡福能用手掌劈柴,也与此功有关。

 

十三、凤   眼   拳

凤眼拳转练食指第二骨节击人之拳法,以拇指扣在食指甲上,食指第二骨节向前突出,拇指与食指扣成凤眼状,左右手均可习练。初练时突出的骨节在木头上凿击,击时带蓄劲,曲肘送拳。因骨节少肌肉,初练击木用力不易过重,循序渐进,练后可洗药水。带能将坚木凿之成陷,再用麻石如法练习,能凿成陷,又易钢板。如能将钢板凿成陷,大功告成。前后须四五年苦功,也是杀手,为防失手伤人,还是练左手为佳。此功是我师李敬侠所传。

 

十四、臀   风

臀风又称臀功、铁屁股。先用一个沙包,约重100斤,吊于臀部一样高,运气运力用臀部撞沙包,沙包被撞开,但会回弹过来,马上即用臀部顶抗住,然后再撞,左右屁股俱练。在将沙包在身体两旁,用快速连续撞两个沙包,即左屁股撞左边沙包,右屁股撞右边沙包,撞后人即跳开,让沙包互相相撞。如法练习2-3年,功力非凡,较技时,觅机将人一撞,必跌重伤。解放前,广东河源有一位老师傅,他运功一撞,能将厅堂的大柱撞动半位,反过来用屁股一撞,又将大柱撞回原位。若非下面有大石墩顶着大柱,厅堂岂不踏下,观者皆惊讶。

 

十五、铁   膝   功

练时采取盘坐姿势,先作数次呼吸,然后用双拳击打膝盖十分钟,接着用竹把子击打二十分钟,练习三个月,转为练习跪沙、石碎、瓷片等,仍要练盘坐,易铁锤敲击膝盖。总之,由轻而重,早晚半小时。二年后,膝盖硬如钢铁,功力甚大,亦可伤人致命,切勿乱用。初练可结合洗药水。如作表演,拿砖头击打膝部,砖即碎断;用铁锤敲之,则发“格格”声响。

 

十六、铁   头   功

立于数前或墙壁前,静立片刻,意守丹田,双手叉腰。待丹田有气感,引气直上百会,以头撞击树上,由轻而重。并可结合用木板、铁板拍打头部。先撞头顶前部,然后将头顶各部都要撞练。撞5分钟, 休息一下,从新运气在练,每日不断,三年可告功成。

按:头为大脑之府,不能乱练,必需要有气功相当功底和有师傅指导才能练,以免受伤。练头部不能心急,须慢慢加强撞力,少吃刺激性之物,勿怒气。

 

十七、金   针   指

取一块麻石或青石,置在凳上,骑马步在凳前,两手十指曲成虎爪状,先在石板上不断抚磨,全神贯注,自然呼吸,磨指时用意不用力。40分钟后用十指点打石板数百次。击时要用腕劲,富有弹性和节奏。也是用意念为主,意想将石点击而穿,用力不必过猛 。初练时可洗药水。二至三年,指力锋利有劲,凿木木凹,凿石石陷,犹似金针也。

 

十八、拍   打   功

先备铁砂6斤,绿豆50克,一个长布袋。将铁砂、绿豆装入袋中扎紧,并留出数尺练时手抓用。拍打前先练气功,接着用沙袋拍打腿、腹、胸、背、肋、手、头各部,从下拍到上。打时以意领气,意想以内气抵抗之。右手拿沙袋打累了换左手,直至疲倦放止。早晚坚持练习,一年小成,三年大成,全身坚如钢铁,可以承受拳击。但是面部、下阴不能练,另有铁裆功,须师傅口授身传才能练习,否则恐怕受伤。因铁砂是重堕之物,初练时轻轻拍打,三个月后逐渐加重手法。

 

十九、落   地   生   根

落地生根专练脚劲,练成后马步稳如泰山,任人大力摇撼,却如落地生根了,武家此种功夫很重要。练法是先在地上练习扎马步,两脚分开如肩宽或稍宽,膝头对脚尖,膝盖要外撑,不能内摆。每天练站马步10-20次,每次站的时间逐渐加长。站时气不能浮,气沉丹田。至能站一小时,埋而个木桩于地,高须二尺,二桩相距如一马步宽,依法站桩练习,桩上练习,更为辛苦,必须意守丹田,力求站稳。又过数月,不但站桩,还需加石压腿上,初时约20斤重的石,左右各一个,以后加重。至能承受百斤以上压力,在桩也能站一小时,若无其事,功夫已成。不但腿有千斤之力,腿的肌肉也能抵抗刀剑之砍。这种功夫,没有坚强意志的人是无法练成的。



二十、鹰   爪   功

此功刚柔相济,阴阳相合。练法:用一个光滑的小口缸坛,约重十斤。练时骑马步,用五指抓住缸口,向上提起。初时易滑脱,数月后可随意升降。然后加绿豆入缸内,重量由轻而重,一个星期加一次绿豆。至装满缸,易铁砂,过数月,有易铁块,也能升降自如。第一部功夫已成。此时可弃缸练柔劲,早晨伸五指朝向太阳作拉抓之状,用以将太阳之光拉抓至手,气意相随,力随指行,习之二年,大功告成。昔时太极名家杨班候,擅长此功。

 

二十一、关 于 “一 指 禅 ”

“一指禅”简称“指禅功”,不止一种。不前尚存三种“一指禅”。一种偏于刚劲,分两个阶段,用“金刚卧”、“倒卷龙”为主要练法,结合练“禅坐”。一种偏于柔劲伤人的“阴手一指禅”,练法较复杂,功成可隔空打人。前者若触人身体,必然洞穿,也甚为厉害,四川不少和尚都练过此功。第三种是“内劲一指禅”,主要是强身健体、发气治病。三种均属少林功夫,因已有人编写出版,具体不在重复。但不少气功爱好者,误认为“一指禅”是一种,故特正之。

 

二十二、 关 于 “ 轻 身 功 ”

轻身功夫内容很广泛,是中国功夫的一大绝技。如有壁虎术、飞行术、飞檐走壁术、轻身术、纵蹿术、梅花桩、皮条术……。由于练轻功须较多场地和设备,又要很长时间。目前环境,特别是大城市的人,根本没条件联系,故此从略。

 

二十三、五   雷   掌

练法:清明节交节时取地下三尺以下黄白色泥土约20斤,用砂缸盛之,待土干燥后,于五月端午交节时取赤蛇、壁虎、蜈蚣、蜘蛛、癞蛤蟆各一只,放入缸内泥中,用杵捣烂,此时五毒与泥混在一起。再取白醋、铁砂各10斤,米酒5斤,青铜砂2斤,也加入泥中,搅匀后用铜盆或木盆盛之,放在木凳上,每日早晚不断拍打,应用左掌拍打之,勿练右手,以防勿伤人。练后必须用药水洗手,没药水不能练。

五雷掌洗手秘方:防风10克、斑蝥虫、玟王蝥各150克、银花8克、白蒺藜10克、石灰250克、白术6克、白信3克、红娘子15克、川足2条、华水虫30克、黑芝麻6克、铁砂12克、阳起石6克、侧柏叶30克、荆芥10克、黄柏4克,川连3克、干姜30克、硇砂15克、红花4克、元参3克、细辛10克、白藓皮10克、放屁虫15克、牙皂6克、指天椒250克共28味,铁砂、石灰先须入锅用火炒红后放入,用水煎汁洗手。洗三日须另煎。

按:此功一般练三年成功,结合意念可隔空打人,受之无不毒发身亡。目今社会不必练此功,这里只作介绍。

 

二十四、铁   裆   功

铁裆功又名金蝉功、底子功。诸家练法不一样,笔者练的铁裆功是湖北李青山师傅传给我的功法。但此功必须口授身传,不能自学,故不作具体介绍。此功共有五个把子:

一、魁心点肚

二、妹子照镜

三、童子拜佛

四、观音坐莲

五、金鸡拍肚

一般苦练三个月至半年可以成功,可以任由他人脚踢无妨。并且腹肋坚硬如铁,也可任人拳击。此种功夫,目前少为人知,主因是历代秘传。

附:洗药总方(各种功法可以采用)

无名异15克、自然铜15克、木别子15克、苏木18克、五加皮30克、红花40克、马鞭草40克、闹洋花20克、落得打30克、过山龙60克、杜仲20克。煎汤外洗,药物重量可适当加减。或加酒、醋同煎也可、

若有跌打损伤,可用下方水、酒煎服:五加皮5克、玉桂5克、陈皮5克、杜仲4克、枳壳4克、五灵脂4克、元胡4克、刘寄奴4克、香附4克、骨碎石甫(“石甫”这两字是一字,因不识怕误人所以输成这样)4克、红花4克、当归尾5克、砂仁5克。

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