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高度紧张的现代生活让我们的饮食没有规律，这正是胃病患者越来越多的主要原因，所以我们平时都必须注意做好胃的保养工作。养胃除了坚持科学的饮食方法外，吃什么也很重要。生活中有很多养胃的食物，如小米、南瓜、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏米、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
根据胃病专家的推荐，下面再给大家推荐一些养胃菜谱，供朋友们作为参考。这些菜谱对胃病患者来说，有辅助治疗的效果，健康人来说，则有养胃护胃的功效，大家不妨经常做来吃吃。
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