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专家说：“笑，可作处方开给病人。”这话看似象句俏皮的戏言，但从我多年的癌症康复工作中，却领悟了它深刻的哲理和产生的巨大价值。
在癌症康复群体里，我亲眼见到许多坦然面对癌魔、积极主动治疗、坚信癌症可以治愈、不知愁苦是啥滋味、整天乐呵呵笑哈哈的病患者，即使病况不算早期，治疗效果却十分理想，病体康复很快，治愈率也相当高。反之，若情绪抑郁，包袱沉重，丧失信心，整天愁眉不展或以泪洗面者，即使病情并不严重，却治疗效果不佳，每况愈下，有的甚至很快复发转移，确诊三两个月就走人了。 笑所制造的乐观情绪为什么有这么好的治疗效果呢？ 笑，实质上是一种心胸豁达、情绪舒展、最佳心理状态的表象。18世纪一位著名作家写道：“一天最大的损失莫过于没有大笑……。”心理生物学家研究表明：“笑，尤其是大笑引起的身心运动能剌激大脑产生一种叫几茶酸胺的激素，这种激素有良好的镇痛作用，可以消除各种病痛、缓解紧张的精神状态和心理压力，从而达到平稳精神，保护心理免受损害的效果。”美国专家也认为：“笑，对整个机体来说是最好的体操运动，因为笑可使脸、肩、横隔、腹肌以及四肢、臀部等各部位肌肉都随之牵动而得到放松；笑尤能扩展胸肌，促使肺部吸过更多氧气，还有利于消化和加速血液循环，激活人体所有器官的生命力等等。”美、英、德国的科学家在采用笑疗时，通过动画、喜剧、甚至借用小丑使病人放声大笑，取得了令人惊异的效果。美国免疫学家伯克在刚看完一部滑稽电影的试验人员中发现，他们的血液中抗体物质的数量大大增加。专家说：“笑还能促进口轮匝机等80多快不同的肌肉协调动动，使面部皮肤保持弹性，平滑细致，给人以秀丽、健壮的美观。” 中国国家卫生部首席健康专家、中央军委专家委员会 万承奎教授曾指出：“1分钟大笑等于47分钟放松训练。”中国国家卫生部首席健康专家、解放军总医院赵霖教授在《大笑快定健康》一书中撰写序文说；“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”他极力支持大笑疗法在全国的推广。由此可见，笑对疾病治疗、身体保健的良好作用已成为众多有识之士的共识。正因为如此，当今世界各地，所谓笑疗俱乐部、笑吧、大笑训练中心等等娱乐健身场所，已屡见不鲜，陆续问世。 笑，有不同程度的笑态，除哈哈大笑、暴笑、狂笑外，还有从容、矜恃的微笑。前两种笑姿是要依赖一定的外界物理、精神剌激（看幽默故事、搞笑片等）或技能训练才能产生的，但微笑是完全可以自我酝酿营造出来的。一个珍惜生命、热爱生活，常怀感动、感激、感恩之心的人，微笑会永远写在她的脸上。微笑是一个人的心态，境界、操行、品位的潜在流露，它能驱散人们心灵的疑团、乌云，使生活沉浸在艳阳丽日、欢乐享受之中。微笑不仅能愉悦身心，还是消除心理障碍，改善人际关系的最佳方式。因为微笑像一缕阳光，能穿透人心的阂膜或冲破人性的险恶，让彼此拥有更多的信赖和理解，使人们更加深刻地感受到友情的珍贵和人生的无限美好。微笑，有百利而无一害，还是免费的处方呢！何乐而不为呢！ 不知曾几何时读到过这么一句令我沉思良久的精典短语：“如果长得不够好，就要使自已有才华，如果连才华也没有，就一定总是保持微笑。”可见，微笑能补缺、藏拙，消除自悲、烦恼、积郁、忧愁情绪，振奋精神，给人以阳光和自信心理，缩短人心间的距离。 朋友们，让我们总是保持微笑吧！用笑声弘扬真、善、美；用笑声传递关爱、鼓励和友情！最后，祝愿如我一般热爱生命、追求健康的朋友们，生活如歌，笑语连连！ |
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