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1、十字接力 游戏目的：发展奔跑速度，培养互相合作的精神。 游戏准备：接力棒4根。画一个直径10——15米的圆圈，通过圆心再画两条相互垂直的线组成一个“十”字，十字线延长到圈外1米，作为起跑线。 游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后，各队第一人沿圆圈按逆时针方向奔跑，各队第二人在第一人将要跑到本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜。 游戏规则：1、跑时不得跨进圆圈或踏圆圈线；2、接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。不许抛棒；3、超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人；4、完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。 2、跑过“独木桥” 游戏目的：发展跑的速度，提高准确性，培养学生的勇敢精神。 游戏准备：画两条相距10米的平行线，一条为起跑线，一条为终点线。在起跑线和终点线之间，分别画两条相距30厘米宽的平行线，象征“独木桥”。 游戏方法：将游戏者分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后。各队排头对准独木桥站立。听到教师发令后，排头迅速跑过“独木桥”跑过终点线，返回，击第二人的手掌。第二人开始跑，按照同样方法进行，依次类推。速度快而又未掉下“桥”的游戏者得1分，以累计分多的队为胜。 游戏规则：1、后面的人击掌后再跑，但击掌前不能踩线；2、过“独木桥”时，掉下者扣1分，踩线者即为掉下桥。 3、指鼻子 游戏目的：发展灵敏性，提高兴奋性 游戏准备：场地上划一个长方形区域 游戏方法：选一人为“追者”，其余人为“逃者”。游戏开始逃者在区内自由奔跑，追者设法追拍逃者。逃者在迫不得已的情况下，可在原地以单腿站立，一手从区腿膝下绕过以食指指着自己的鼻子即为安全脱险。被追拍到者，与追者互换。 游戏规则：1、逃者不能过早作出“脱险动作”被动等待；2、追者不能死盯一个逃者10秒以上。 教学建议：此游戏运动量较大，时间不宜过长。 4、穿过树林 游戏目的：发展应变能力及起动速度 游戏准备：空地一块，划相距4米的两条平行线（为安全线） 游戏方法：将学生排成一列横队，组成左右间隔1米成“树林”。先由两人出列，一人为进攻者，一人为防守者。教师发令后，防守者设法不让进攻者穿过“树林”，进攻者力争在短时间内穿“树林”。两分钟后两人交换，看谁穿过“树林”次数多，多者为胜。 游戏规则：1、在规定的两分钟内，进攻者必须穿过“树林”，否则为负；2、防守者只有在进攻者穿出“树林”与安全线之间的2米内拍着才有效。 教学建议：1、攻守安排多组进行；2、也可采用守者持球，用球传出触及攻方的办法进行。 5、闯三关 游戏目的：培养学生灵巧果断及目测能力 游戏准备：3～5米长绳3根 游戏方法：游戏者每两人一组，成二路纵队站立，选出三队摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。教师发出“开始”的信号后，两人手拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为胜。碰绳者与摇绳人互换。 游戏规则：1、摇绳人不得任意变换摇绳的速度；2、游戏者必须尽快闯过三关。 教学建议：1、可安排闯关的二人同时在每一根绳处跳绳一次；2、可分组比赛，一组做完后，另一组进行，以通过人数定胜负。 6、惊弓之鸟 游戏目的：集中注意力，发展其快速反应的能力 游戏准备：在场地上划个大圆圈 游戏方法：学生手拉手，面向圆圈内站在圈外，放开手后报数。每个学生记住自己是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿逆时针方向，做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生要迅速跑进圈内，单数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内；教师若击掌发出“啪”一声时，则单数学生跑进圈内，双数学生用手抓住身边的人，被抓住的学生要站在圈内中间停止游戏一次。如果判断错误而误跑、误抓时，要停止游戏一次。然后其他学生站好报数，继续游戏。 游戏规则1、抓人时，只准以手拍背，不得拉扯衣服；2、绕圈移动时，不得脚踩线，否则停止其游戏一次；3、每进行一次游戏后，要立即重新报数以免缺位。 教学建议：此游戏可改为反信号。即教师发出单数声响时，双数学生进圈；发出双数声响时，单数学生进圈，以增加游戏的难度。 7、抢球追人 游戏目的：发展反应速度 游戏准备：空地一块，每人一个排球 游戏方法：全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球，选一学生沿圈外逆时针奔跑。奔跑者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者得1分；如未追上，跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追者改为抢球人，再去抢别人手中的球。 游戏规则：不论是跑者还是追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈1米以外。 教学建议：根据人数的多少可适当扩大和缩小场地。 8、推球进圈 游戏目的：发展速度，提高控制球的能力 游戏准备：足球两个，体操棒两根。画两条相距15～20米的平行线，一条为起跑线，一条为终点线，在起跑线前各放一个足球，距起跑线10米处各画一个圆圈。 游戏方法：将游戏者分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，排头手持一根体操棒，做好起跑准备。教师发令后，各排头用体操棒推着足球向前跑，把球推进圈内，然后跑过终点线回转，再把球推回起跑线前，把棒递给第二人，再站到本队排尾，第二人按同样方法进行，依次类推。以速度快，控制球稳的队为优胜。 游戏规则：1、球进圈内必须稳住，如滚出圈外，必须再放回原位；2、不允许脚踢球或手拨球，否则判失败；3、交接棒时，接棒人不得踩线。 9、穿城门 游戏目的：发展速度素质，提高快速反应能力，培养学生齐心协力的集体主义精神 游戏准备：画两条相距10米的平行线 游戏方法：将游戏者分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，各队选出两人分别到起跑线前10米处，两人内侧手相拉举，搭成一个城门，面对本队游戏者。教师发令后，各队迅速拉手前跑穿过城门，绕过城门左侧再返回起跑线后，以最后一人过线为准，先跑完的队为胜。 游戏规则：1、游戏者必须成一路纵队前跑，否则判失败；2、游戏进行时，游戏者之间不准松手；3、城门不准随便移动，否则判本队失败。 10、换球接力 游戏目的：提高奔跑的速度和灵活性 游戏准备：在地上划一条线做起跑线，在线的正前方，每隔6～8米划一个圆圈，每组2～3个，划若干组。 游戏方法：把学生分成4～5人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后 |
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