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名老中医陈彤云行医60年 每日坚持步行5000步

 洋葱@土豆 2011-02-06
名老中医陈彤云行医60年 每日坚持步行5000步
 
 近日,由北京中医药学会、北京市赵炳南皮肤病医疗研究中心主办,首都医科大学附属北京中医医院、陈彤云名老中医工作室承办的“陈彤云行医60周年庆祝大会”举行。陈彤云教授1921年出生于北京中医世家,是中国著名的国家级中医皮外科专家,从事中医皮肤科临床60年,自幼随其父著名中医陈树人先生出诊;后师从哈锐川老大夫和著名中医赵炳南。

  陈彤云遵循中医理论、重视养生保健。她认为调情志,适运动,节饮食。做到“行不离于世,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患”,才能“形体不敝,精神不散”,做到“精神内守,病安从来”。“流水不腐,户枢不蠹”,只有坚持适当的运动和劳动,以促使气血的流动,关节的疏利,五脏的收藏和六腑的传导,使人体脏腑、气血、经络在运动中趋于协调和统一,同时又不过劳,以免损伤人体的正气,才能够“法于阴阳,和于术数,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而终其天年”。

  《内经》认为科学的营养是“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。要维持五脏精气的充盛,保持身体的健康,饮食必须做到平衡、全面。在物质极大丰富的今天,尤其要注意五谷杂粮和蔬菜、水果的摄取。“饮食自倍,肠胃乃伤”,故要做到“饮食有节”,要“已饥方食,未饱先止,散步逍遥,勿令腹空”。

  陈彤云一贯主张“生命在于运动”,也尊崇中医理论:“饮食自倍,肠胃乃伤”,故在生活中做到了“饮食有节”、清淡饮食,并保持良好平和的健康心态,每日步行5000步,从不间断。现如今陈彤云八十九岁高龄,仍坚持每周五个半天的门诊。

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