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春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主。我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。
经常捏揉手指尖能够疏通经络、调节阴阳。因为在手指尖的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。
小腹是人体的中心，对平衡人体气血起着关键作用。下面就推荐三个小腹养生的方法：
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的瘀滞。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后就基本上不会再出现。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多敲一敲。这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置。每天至少两个时间段去敲打两次，每次五到十分钟，最好敲打至小腹发热。胃气盛，大肠通，脂肪就能顺畅代谢。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或揉36的倍数，揉的力度要适中。
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