 倾国倾城 仪静休闲有底蕴才会芳香四溢 淑梦是在妈妈的影响下成长为淑女的。淑梦是被闹钟叫醒的。 闹钟还是上中学时妈妈送给她的生日礼物，她记得当时她看好那些花花绿绿的小房子、小蘑菇式的塑料钟，妈妈却不同意，说太乡下气，再过几年你一定看不中，于是就买了这只简单的老式的闹钟。当时你还很不满意，可是这只闹钟跟了你这么多年居然没病没灾，而且放在你现在装饰得相当你每次看到它就不得不佩服妈妈购物的眼光。 淑梦向面盆中撤了一把粗绿的矿物盐，待盐溶了，洗了脸，擦脸的时候照了照镜子，发现气色好得要命，简直可以不化妆。她昨晚洗了澡就睡下了，她很少十点以后睡，因为妈妈一见她气色不好就说，女人睡觉要睡足，否则就会眼袋乌乌，憔悴成个黄脸婆，女人要爱惜自己的身体，身体是年轻美丽和智慧的载体。妈妈的话她一向是听的，因为在她心里妈妈才是真正的淑女。 妈妈的娘家不算是顶有钱的，但也能够让少女时代的她读教会的女校，随心所欲地添置新式旗袍和穿石青大红两色的舞裙，舞起来像一朵绮丽的大花，在舞会上大出风头。最后又由她捡了个自己喜欢、家世殷实的男人嫁了。 妈妈是那样地仪态万方，淑梦小时候在她挑剔的目光下是有压力的。淑梦刚开始被妈妈批准穿丝袜的时候，有一天丝袜跳了一点点线，妈妈看见了，就讲，她们那时候穿后面有一根袜筋的玻璃丝袜，就是再忙乱，那根筋也是不兴歪一点儿的(有时候袜筋上缀了一颗又一颗的小水钻，不知道有多么讲究)，女人有没有好的教养，有时看一眼她的袜子就知道了。淑梦再也不敢让自己的衣服有一点儿瑕疵。淑梦大一点儿，就和妈妈成为知己，妈妈将自己的经验倾囊而授。 淑梦是新一代的都市淑女，从小就被灌输，女孩子穿长裙子和高跟鞋是好看的，旗袍是最女性化的，女孩子要温文尔雅，走路时不要露出匆忙的神色，可是，淑梦挤车上班的时候，就不得不把这些扔到脑后。尽管有种种不便，淑梦还是为自己设计了以长裙为主的淑女形象，头发也不辞辛苦地护理，只为了能够又黑又亮地披在脑后。 她上车的时候很小心，怕被人踩到刚刚擦了磨砂粉的鞋子，她的修养决定了她不会和人吵架，再说，已经踩脏了，吵架又有什么用? 淑梦上班是从来不迟到的。她很能够胜任自己的工作，又在妈妈的影响下显得很随和，和同事相处甚好。她的直接上司和间接上司都有她父亲的年龄了，面对这样一个眼睛亮亮、长发垂肩、时常带着温婉或俏皮的微笑的女孩子是不会不喜欢的。尤其是她的间接上司，很喜欢拍拍她的肩膀，她一般是不会一下子闪开的，但是，同事之间一起吃吃饭可以，淑梦的私人电话，是绝对不让那个上司知道的，怕惹来麻烦。妈妈一直教导，不要认为一个男人年龄像你的父亲，他就会像父亲那样对你。 淑梦常常来这里吃的，她总是穿得很有特点又很得体，对这里的服务小姐又很客气，小姐们几乎都认识她了。虽然在家里吃饭时，遇到她喜欢的凤爪什么的，淑梦也会吃得很随便，在外面吃饭她还是很注意的。妈妈经常要求她就是在家里吃东西，也不要吃得汤水淋漓。想起母亲，淑梦更小心了，忽然她皱了皱眉，因为她看见邻桌的女人，把口红印子蹭到杯子上了。 淑梦很喜欢较有品位的服装，她觉得浑身上下都是名牌的女人太懒惰了，连搭配衣服都不肯动脑筋。名牌打折的时候，淑梦也会买一二件，和自己的衣服重新搭配，就像那件夏奈尔的黑色上衣，贵是贵了一点，但是搭配做工精细的长裙就是正装，搭配可爱的黑绿带白点点的毛绒裙就是休闲装，露面的机会极多，还是很合算的。因为妈妈说过，花钱少，买到好衣服，是真本领。淑梦就是这样在妈妈教导与影响下成长为现代淑女的。我们从淑梦身上不难看出淑女的真正品味是由内而外散出的素养的芳香。的确，没有素养的女人，就没有底蕴，如同一朵美丽的花没有花香一样。 素养是女人必不可少的魅力养份。然而，素养来源于注意小事上的规矩和礼仪。 有些人吃东西喜欢舔手指上的沾物，看书习惯用手指粘唾液翻动纸页;有些人说了对不起别人的话，不懂得致歉;有些人借了别人的东西常常忘记归还;有些人对于别人的隐私乐于传播;有些人当众抠鼻子、挖耳朵、脱鞋子;有些人对异性表示出过分地倾心，动作太轻浮……诸如此类，都是有失教养和风度的，应当注意纠正和克服，努力培养良好素养。 讲清洁，会打扮 穿衣戴帽要整洁大方，服饰同自己的身份、身材相符，会给人一种和谐美。邋邋遢遢，使人看了不舒服;化妆过浓，也会失去原有的灵气。 讲文明，知礼仪 出入公共场合和社交场合，言行举止要符合文明礼貌的规范，不要不拘小节，因小事而失礼仪。例如，人家谈兴正浓，讨论正烈，你却不管不顾，硬插进去，打断别人的话，那就失礼了。听别人讲话，二郎腿猛跷，眼神不集中，毫无反应，也是不尊重人的表现。到陌生的地方去，不要东张西望，更不要随便翻阅人家的东西。遇人不淑，不要以牙还牙。 体谅他人，不揭人短 对别人能够体谅，能学人之长，也能补人之短;不当众揭人短处，或讲别人忌讳的事情，不在背后议论别人;取笑别人的弱点，非但不道德，反而证明自己人格的低下。 热情谦让，不卑不亢 不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好、巴结的样子，这是有损人格的;不亢，就是不自傲，不以老大自居，盛气凌人，自视比别人高出一筹，必然会引起别人反感。不论同谁交往，也不论对方地位高低，资历深浅，条件优劣，学识深浅，都要奉行不卑不亢，热情谦让的准则。 知之为知之，不知为不知 对自己有切实的认识，不懂不要装懂，世界上没有万世通才，人不可能什么事都懂，知之为知之，知一点就知一点，不知为不知，不要知一点就说成知一片，不要不知的强以为知。被人贻笑的总是那些天花乱坠、瞎吹一气的人。 信守诺言，遵守时间。不随意承诺，答应了的一定办到;自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面回绝，话里也要留有可能办不到的意思。不为了奉承别人，把明明办不到的事情包揽下来，会弄巧成拙，失去信任。 不要凡事打破沙锅问到底 不该自己知道的事情不要去问，多嘴多舌，愿意打听闲事，常会引起别人反感。尤其是不要问别人难以启齿的隐私。 不要太敏感 有些话，对方出于无心，你过分敏感了，就显出你性格的多疑。有些事情，对方不是这个意思，你却想入非非，过于敏感，这是影响人际关系的误区。 事实证明，一个女人的芳香，不是光靠动人的外表就能香气迷人的，需要从培养自身的素养开始，方能泌人心脾。 倾国倾城 仪静休闲气质迷人自然香 优雅，是形容女人气质好的常用词汇。优雅，从字面上理解即高尚、不粗俗之意，从另一个角度去理解有出类拔萃之意。 如果要问优雅究竟为何物?从某一方面去理解，它应该是一种气质，一种脱俗的气质，一种高贵气质的体现。 端庄、稳重、大方，常常是淑女拥有的魅力之一，实际上即是高贵气质的体现。淑女的容貌如同一朵花，总会有凋零之时。而人的气质所带来的美感，是与日俱增的，它不会因时间的流逝而荡然无存，它总是随时随地自然地流露出来，往往具有永久的魅力。 气质如此令人欣赏、令人神往、令人垂涎，那么，气质美都表现在哪些方面呢? 首先，气质美表现在你对理想生活的追求上。因为理想是人生活的动力源。如果没有理想的生活目标，内心空虚贫乏，是不会产生气质美的。 其次，高尚的道德品质是气质美的另一个重要方面。为人诚恳、心地善良是一种美，一种出自心灵上的美德。 而决定我们心灵是否具有美德，这取决于你的文化修养，这不是天赋，而是后天修来的福份。 气质美还表现在性格上。要热情而不轻浮，大方而不做作;切忌怒气冲天、狂燥不羁;要能忍让，会体贴人。 知道在什么场合说什么话、做什么事，这是一个淑女最基本的特性之一。她们绝不会大声嚷嚷、唠叨，也不会不分场合做野蛮女友状，更不会当众撒泼。她们能欣赏周围美的事物，能容纳不同个性的人，对自己不喜欢的人也只是敬而远之。 虽然本性温柔但并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透视出天真烂漫的气息，更易表现内心感情，而富有感情的人更能吸引他人的目光。 高雅的兴趣也是气质美的一种表现。爱好文学并有一定鉴赏能力;欣赏音乐且有较好的情趣;喜欢美术而有基本的色彩感;喜欢花草树木、珍稀动物而有良好的自然意识等等。 许多女人并不是天生丽质，但在她们身上却洋溢着高贵的气质：聪明、洒脱、敏锐，这才是一种真正的美，一种和谐的美，一种优雅的美。 气质美有多种，但最主要的是高贵、典雅。少女的天使般的形像让人感到赏心悦目、轻松，然而淑女的高贵、典雅的气质却慑人心魄，能让男人倾倒。 然而，现实生活中，不少生了孩子当了母亲的女人，反而会在性格上、言谈举止上发生巨大变化。不拘小节、口无遮挡。肆无忌惮的谈笑令旁人侧目，自己却毫无知觉，或不以为然。不知有多少男人看了暗自叹惜，又有多少男人对此厌恶至极。因为做了母亲，在繁琐的操劳中，我们忘记了女人的矜持、娇美，一副大大咧咧的样子吓跑了多少男人，也让丈夫吃惊与伤心;过去的淑女不见了。 真正的淑女永远知道保持自己作为一个女人的魅力，尤其做了母亲，她们发展和提升自己的贤淑、温柔的个性。 先天的好条件，加上后天的修养，尤其是文化知识的修养，能形成一种独特的气质美。 单纯的天生丽质只是一个方面，要想让美得到扩展、升华，具有持久力，必须加上后天的学习努力，才会更美丽。比如电视剧《还珠格格》里，小燕子只是让人感受到一种纯自然的单纯的美，她像一块未雕琢的玉石;而紫薇的美则是具有文化魅力的知书达理的美，她的富有诗情画意的美是一种高雅的美，她便是经过精雕细琢的美玉般的淑女，她的美让人产生敬仰之意。很显然，小燕子的美是一种赏心悦目的美，而紫薇的美则是让人怦然心动的美，有一种越接触、越能发掘出更多的美的高级美，这种美更具有持久力，也有着更深厚的底蕴、内涵。 因此，比较一下两个格格，在知书达理的紫薇面前，小燕子的美显得幼稚粗浅，而紫薇一举一动、一言一行透着大家闺秀的淑女风范，这种气质美是未受过教育、未读书不识字的小燕子可望而不可及的。 且看著名女主持人、女企业家靳羽西的气质美，一本《魅力何来》，使她魅力四射。靳羽西是个成功淑女的典型代表，《纽约时报》称她为“中国化妆品王国的皇后”，她是美国电视六强人之一，她影响了一代的中国人和电视主持人。她获得了许许多多的成就奖。她同时更是个漂亮的充满女人味的淑女。她很聪明，在25岁以后给自己的衣着打扮做了定位。25岁以前，她也和爱赶新潮的年轻人一样，尝试新的东西，极喜欢冒险，并显示自己的与众不同。她那时赶时髦，追流行，把头发染成金色，涂蓝色的眼影。25岁以后，她开始知道什么才是使自己漂亮的东西。也可以说，她从盲目的追求流行中进行了反省。 因此，靳羽西从此不再花时间和金钱去追求那些虽然流行但并不能使她变得漂亮的时髦。为了工作，为了成功，她需要一个成熟的、有品位的淑女形象。她选择的“整齐流海、扣边的短发”发型，既使她看上去比同龄人年轻，又保持了她内在的不老的青春活力，既不妖冶，又很朴素高雅。这一发型似乎成了她一生的惟一选择。远远看去，就知道是靳羽西形象。她对流行色有独到的见解，能使皮肤白嫩些、细腻些、年轻些、更漂亮些的颜色就是永恒的流行色。在大家追求和崇尚西方的金发碧眼，并为自己的亚洲人种感到自卑时，靳羽西却认为亚洲人的黑发就是美，她保留了黑发的黑、真的特点，她不认为黄皮肤是丑的，相反，她觉得这是人种的象征，也是美丽肤色的一种，关键是要使这种肤色成为一种健康色，打扮的结果是要使这种肤色更美丽，而不是要改变它。显然，她的定位——新色彩、新风格和新服装使她光彩照人，她的形象设计得到了全世界的认可。她的淑女气质使她永远充满魅力。 如果说靳羽西是淑女的典型，那么已故的中华人民共和国名誉主席宋庆龄堪称淑女的典范。宋庆龄美丽端庄，贤淑通达，她在衣着打扮上却有着中国传统的美，她一直像母亲一样梳着中国式的发髦。1927年大革命时期，许多革命妇女风行剪短发，也有人力劝宋庆龄这么做，但她却坚决拒绝了。她认为剪短发并不表示自己一定是革命的，革命用不着做表面文章。她不赶时髦，坚持梳中国式发髻，着一身旗袍，直到晚年都一直保留这个形象。她雍容典雅的气质一直保持到生命垂危。她一生从事革命，从青年时追随孙中山，到后来的继承遗志，继续革命。宋庆龄一生坷坎，经历曲折，意志坚定，但始终保持外在的传统古典美。她的外表和心灵一样美丽。她高贵气质的内涵在于她广博的知识、丰富的经历、革命的斗志和坚强的毅力及坚定的信念和博爱的精神。 华丽衣裳不一定能装扮出一个灵魂的美来，而布衣也不一定能掩盖住一个人的精神风采，这就是气质的魅力，它来源于精神世界的充实、丰富。 倾国倾城 仪静休闲微笑：最美的表情 淑女动人的谈吐首先是永恒的微笑。名画《蒙娜丽莎》的美就在于她的微笑，女人的美也在于她的微笑。回眸一笑百媚生吗! 难以想像板着的脸、怒气十足的脸、凶悍的脸会是美的脸。女人最美的是微笑、微笑、再微笑，男人向来都十分迷恋女人的微笑。从孩子出生，母亲给予孩子最多的就是微笑，也因此，所有人都喜欢女人的微笑。淑女自古以来就知道微笑的力量。 F是一位娇小玲珑的温柔淑女，丈夫高大魁梧，性情暴烈，但在家庭生活中俩人却很少发生激烈的争执，究其原因，F说：“他气头上时我从不火上浇油，不论他多么生气，我都对他微笑。一般来说，他很快就能平静下来。虽然他经常大发脾气，有时气得手都发抖，但我只是低声劝阻，简洁而有力地告诉他做一件事的目的，而发火于事无补，且能带来不利后果。因此，有时他嘴上不服输，但终归是听从了我的劝告。面对他的暴烈，我只有微笑。用微笑一方面暗示他事情没那么严重，以减轻他心里的压力，一方面暗示他这是不可取的办法。我发现以柔克刚是一个屡试不爽的办法，尤其是面对一个强大的男人时。当然，当微笑不起作用时，我会用简洁而有力的话语警告他，但我绝不和他吵，偶尔一次地放下脸来，他会很震惊，自然会三思而后行。我百分之九十九柔，但有一分刚，我不柔得一塌糊涂。” 微笑是彼此心灵沟通的钥匙，全世界的人都知道用微笑能打开人们心灵的窗户。微笑，使人脸上透着安详、慈善，它是一剂镇定剂，使暴怒的人瞬间平静下来，使惊慌失措紧张不安的人立刻松驰下来。成熟女人的微笑让人感到慈祥的母爱。 所以说微笑是淑女又一件致胜的武器。 倾国倾城 仪静休闲谈吐动人，平添姿色 淑女动人的谈吐首先体现在富有磁性的声音上。 温柔的声音是人类中最美妙、最动听的声音。古人云：“有理不在声高。”也说明大嗓门往往是不被人喜欢的。在生活中，凶悍的、高调的声音不可能是美的，它往往给人留下极其恶劣的形象。在墨西哥，电视剧塑造的女性形象不仅外表可人，穿衣打扮十分讲究，就连嗓音也是十分低沉柔美的。有教养的女性是不高声说话的，电影电视里也很少出现泼妇式的吵闹，为了保持温柔的形象，很多女演员都做了声带手术，就为了避免出现声嘶力竭的高调。 有感情，有柔情的声音是美的。越是富有感情，声调越低，对女人而言就是轻柔，对男人而言就是低沉有力。在美国，一些政府要员、公司主管等人员是要参加声音培训的，而培训的重点强调降低声调。声音的力量是和音调的大小成反比的。我们见过许多吵吵闹闹的场合，管理人员越是大声，吵闹声或是依旧或是越来越大。而学校里的班主任，结束吵闹场面的大多用的是沉默，吵嚷不久自然就会安静下来，而这时能镇住、控制场面的是低调的声音。女人低而柔的声音有无限的魅力，因听声音而喜欢对方的大有人在。低而柔，这是淑女声音美的重要因素。 声音美，还主要表现在用语礼貌、文明，让人感受到你是一个文明的、有教养的人。如果你的话语中透着真诚、亲切，多么沙哑的声音也会变得悦耳。 一个人如果只知道化妆打扮，而不懂得如何让自己的谈吐得体优雅，就难免落个徒有其表、令人讨厌的下场。有些女人衣着很漂亮，长得也很靓丽，可是说起话来乏味、粗俗甚至夹杂着脏话，这样的女人永远与淑女无缘。 声音是女人裸露的灵魂。女人柔美的声音能征服和麻醉男人。越有阳刚气的男人，就越容易被柔美的女人声音所征服。 女人柔美的声音是酒，芳香四溢、沁人心脾。这样，与人说话语气要亲切，言辞要得体，态度要落落大方。吸引人的谈话需要动听的声音。有些谈话虽然在内容上没有独到的、吸引人的地方，但说话人那动人的声音，却使人觉得是一种享受。 淑女那优雅动人的谈吐，不仅可以令众生顿生仰慕之情，同时也令同性嫉妒。 谈吐是女性风度、气质和美的组成部分。谈吐不仅指言谈的内容，也包括言谈的方式、姿态、表情、语速及声调等。 淑女文雅的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，是魅力的来源之一。 与人交谈，既有思想的交流，又有感情上的沟通。任何语言贫乏、枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人感到厌恶。如果女人的谈吐既有知识、趣味，又不失幽默，并能用丰富的表情和磁性的声音来表达，那将会令听者倾倒。 淑女的谈吐要真正做到优雅动人，在拥有永恒的微笑和磁性声音的同时，必须铭记与人谈话十忌和交谈中的避讳。 与人谈话十忌 1.打断他人的谈话或抢接别人的话头。 2.忽略了使用概括的方法，使对方一时难以领会你的意图。 3.注意力分散，使别人再次重复谈过的话题。 4.连续发问，让人觉得你过分热心和要求太高，以致难以应付。 5.对待他人的提问漫不经心，使人感到你忽略和轻视对方。 6.随便解释某种现象，轻率地下断言，借以表现自己是内行。 7.避实就虚，含而不露，让人迷惑不解。 8.不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细枝末节，使人厌倦，感到窘迫。 9.当别人对某话题兴趣不减之时，你却感到不耐烦，立即将话题转移到自己感兴趣的方面去。 10.将正确的观点、中肯的劝告佯称为是错误的和不适当的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。 交谈中的避讳 世间没有十全十美的人。凡人皆有长处，也难免有短处。人总是有自尊心的，往往不愿别人触及自己的某些缺点、隐私、不愉快事等。因此，在人际关系中，讲话人须讲求避讳。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想。 1.生理上的缺陷。说话时都要避开人的生理缺陷，不得已采取间接表达方式。如对跛脚人应客气说：“你腿不方便，请先坐下。” 2.家庭不幸。像亲属死亡、夫妻离异等。如果不是当事人主动提及，不宜唐突说起。 3.人事的短处。在为人处事方面的短处、不体面的经历和现状，这些都是不希望他人触及的敏感点。 4.入乡随俗。“入境而问禁，入国而问俗，入门而问讳。”这对于社交成败至关重要。 身为淑女不要觉得你天生就招人喜欢，跟别人说话，注意避讳，其实是理解人、尊重人、讲文明、有修养的表现。如果能尽量避免不愉快产生，人人皆大欢喜。 事实证明，淑女优雅动人的谈吐，会有助于社交，有助于体现淑女的个性美，会为她的美丽平添几分姿色。 倾国倾城 仪静休闲举止文明真风景 淑女是一道永恒的靓丽风景，无法想像没有淑女的世界，人类的群体会有多么丑陋不堪。而对一个美艳绝伦的淑女，傻瓜的男人也会变得聪明，凶悍的男人也会变得温柔起来。但淑女神韵何在? 淑女的神韵除了来自形体所显示的美艳灿烂之外，还来自各种“无形”美的优化组合，这种神韵可以使姿色平常的淑女变得楚楚动人。这种令人难以捉摸的神韵就在于举止、体态和表情上。它也许是一道眼波，一举手一投足，一颦一笑，也许是一种超越视觉范围的默契，或许是某种体态的优雅美妙等等。淑女的美，既有具体的形体，本身的色彩、线条、质感的美，又有神韵的美。她能出诗情，入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的“媚人”的力量。 温柔娴雅的坐姿 淑女入座时动作要轻、要缓。一般应从椅子的左边入座，同样，起立时也应从椅子左边起立，并把椅子摆回原来的位置。如果你想把椅子从原来摆放的位置挪动时，应该先把椅子摆到你要放的地方，然后再坐下去。 落座后，应该尽量坐端正，脊柱向上伸直，胸乳前挺，把两脚平行放好，眼睛自然向前平视。这样才能给人以落落大方的美感。坐下后，不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。 在坐姿中，如果两腿分得很开或跷起“二郎腿”，就显得粗俗不雅，没有风度。两腿应当自然弯曲、并拢，两脚平列或前后稍稍分开。双手轻轻搭放在沙发扶手上或双手相交，搁在大腿上。比如当遇到低沙发时，走到沙发前，转身轻轻地坐下，臀部的后面距沙发靠背约两寸，背部靠沙发背。如果膝盖高出腰部，便应当把双腿并拢，让膝盖相互靠紧，然后收膝盖偏向你前面的对话者，偏的角度，要视沙发的高低而定，但以大腿和上半身构成直角为佳。 如果椅子较高，双腿和身体构成90度以上时，可以跷起大腿而坐，其跷法足将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿相靠，双腿平行，脚尖朝向地面，切忌右脚尖朝天，那样是很不雅的。 若椅子不太高，大腿和身体构成的角度小于90度，可以交小腿而坐。其坐法是两膝盖相齐，互相靠紧，右小腿向前，左脚尖靠右脚跟外线。 如椅子不高不低，你可以用曲线型的坐法，其坐法是双膝并拢，两腿尽量向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把右脚从左脚外面伸出，使两腿的外线相靠，这样你的身体便成为一个“S”型，不但雅致，而且显得高雅而美妙。 夏天穿裙子，更应该注意不要使内裤外露，更不要使大腿根裸露在外边，不要给人以轻佻、风骚的感觉。当然，更不可用手把裙子的前摆当作扇子扇风。 亭亭玉立的站姿 优美而典雅的站姿，是发展不同质感动态美的起点和基础。 正确的站立姿势应该是身体自然直立，挺胸收腹，亦即让肢体各部位尽量舒展，做到站立时腰挺直，头不东偏西歪，脖不前伸，肩不耸，胸不窝，背不驼，胯不松，膝不弯;要注意立腰，就是要经常保持脊柱端正的姿势，端正的脊柱是构成女子形体曲线美的根本。因此要做到站时下腹微收，胸脯挺起，只有这样，淑女特有的曲线美才会显露无遗。同时，还要注意收腹收臀，提气拎腰，使身体的重心尽量向上拔高。重心向上就显得精神饱满，丰姿绰约;重心偏低的就会显得衰老和懒散，无精打采。 淑女如果站立时含胸，挺腹，头下垂，那么她的身高看起来至少要比实际高度矮3公分，腰身也会胖出3～5公分。有些女子由于缺乏正确的站立姿势，天长日久，还会使自己的体形产生畸形。比如站立时脊柱后弯、含胸，会造成重心偏后，结果产生探颈、扣肩、驼背，使胸部发育不良，臀部肌肉下坠，膝盖突出，两腿过粗等现象。而站立时重心朝前偏，容易产生塌腰、耸肩、拱臀，两脚舟状骨下塌。 如果会见客人或出席什么仪式，有站立的场合，或者是站在长辈及上级面前，把手交叉抱在胸前是一种傲慢的动作，把手放在背后面也显得不雅，两手叉腰就更不好了。假如一位淑女与异性站在一起，身子左摇右晃，给人的感觉将是轻浮，不大方。要是她把身子倚靠在墙上也许会给人留下委靡不振的印象。 轻盈的步态 一般说来，淑女步态的神韵之美的总体要求是头部端正不宜抬得过高，目光平和，直视前方，胸部挺直，收腹，让胸脯随着轻盈的步态和呼吸起伏，产生一种具有韵律感的微小颤动。双臂自然而协调地摆动，前后摆动的幅度最好小一点，腰胯微扭。两腿迈步要自然、飘逸、轻盈、匀称，两腿并拢，走路时膝盖正对前方，两脚微向外展，落地时脚跟先着地，双腿几乎踏在同一条直线上，显示出淑女端庄、文静、温柔、娴雅的窈窕美，给人一种轻、灵、巧的美感。千万不要迈八字步和走罗圈腿，也不要颠簸摇摆，重心后倒，那样只能使你的步态神韵荡然无存。 淑女步态能否富有神韵之美，取决于步位和步幅。如果步位和步幅不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏。步位是走路时脚踏地的落点，两只脚行走时所踩的应是一条大致的直线，而不是两条平行线。如果淑女走路时东张西望两脚踩着左右两条线，必定有失雅观。步幅是指行走时两脚之间的距离。标准的步幅是：前脚迈出一步落地时，脚跟离后脚尖恰好是一只脚的长度。当然也不能“一刀切”，身材修长，腿也会长些，步幅自然大些;身体玲珑，步幅也就小些。穿高跟鞋时，步幅则宜“纤纤做细步”;穿平跟鞋时，步幅则会大些。只有这样才显得娉娉婷婷，婀娜多姿。 同时，淑女的步态也受制于穿着和场合的变化。比如穿长裙、一步裙、西装裙或旗袍时，宜迈碎步，忌大步流星，否则未免让人顿生不伦不类之感;穿牛仔裤等步幅可以适当大一些，从而显得活泼、洒脱、精神抖擞。当然，最大的步幅也不要超过标准步幅的三分之二。穿高跟鞋走路或跳舞，虽然能显得身材修长，突出曲线美，但如后跟高过6厘米，脚掌就会前倾，日久会引起足弓变形，反而有损健美。 优美的常见动作 在日常生活中的淑女一些常见动作也是十分优美的。 蹲姿是常见的一种姿态，如站久了，累了一般都会用蹲姿缓解一下。 淑女常见的蹲姿是：一脚在前，一脚在后，两腿靠紧向下蹲，前脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部要向下。不仅优美，而且典雅。如果下蹲时低头，弯上身，翘臀部，则难看死了，淑女是不会这么无知的。 淑女其他的肢体语言也是十分文明的。 她们上楼梯时，身体自然向上挺直，胸要微挺，头部平正，臀部微收，膝盖微弯，整个身体的重心一起向前移动;下楼时走到楼梯前总是先停一停，扫视楼梯片刻后，用感觉来掌握行走的快慢高低，沿梯而下。 她们上车时，侧着身体进入车内，绝不会伸头先进去;下车时侧着身体，移动靠近车门，然后伸出一只脚踏在地面上，眼睛看着前方，再以手的支撑力移动另一只脚，头部自然伸出，落地后，立稳，再缓步离开;上车入坐时总是先轻轻地坐到座位，再把双腿一起收进去。 她们接物时她们总是双手接物，五指并拢，两臂适当内合，自然将手伸出;递物时她们总是双手将物品拿在胸前递出，物的尖端从不指向对方，不会一只手拿着物品，更不会直接往对方手里丢放物品等。 她们拿取低处物品或拾起落在地上的东西时，不会只弯上身、翘臀部，会采取蹲和屈膝的动作，脚稍分开，站在要拿或捡的东西旁边，微弯上身，拿起物品。 这一切，都来自于她们对平时每一个细微之处稍加注意、不断训练的结果，这些动人心弦、仪态万千的迷人举止要逐步养成。 倾国倾城 仪静休闲个性迷人出诗情 淑女的个性像水，但更像橡皮——有柔性，还有一点刚性，放在别人手上有一种舒服的感觉。也许，让别人感觉到她的魅力，不在于她的外表，而在于她给别人带来的一种心理感受。噢，请你相信，淑女的魅力一半是在别人眼睛里，但不可没有自我而一直活在别人的眼睛里。 但是，什么样的个性能够吸引人?让我们在此发掘其中真相。你的个性是你的特点与外表的总和，这些也就是你和其他人所不同的地方。你所穿的衣服、你脸上的线条、你的声调、你的思想以及你由这些思想所发展出来的品德，所有这一切都构成你的个性。 你也许会以最漂亮、最新潮的衣服装扮自己，并表现出最吸引人的姿态。但是，只要你内心存在着贪婪、妒嫉、怨恨及自私，那么，你将永远无法吸引任何人，却只能吸引和你同类的人。 很显然的，你个性中最重要的一部分，就是你的品格所代表的那一部分，也就是外表上看不出来的那一部分。你的衣服式样，以及它们是否适当，毫无疑问地构成了你个性中很重要的一部分，因为人们都是从你的外表获得对你的第一印象。 天生丽质的女人往往是最具有吸引力的，然而，随着交往的加深，了解的增多，真正能长久地吸引人的却是她的个性。因为个性里面蕴含着她独有的色彩。正如索菲亚·罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷，与其消除它们，不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。” 流行是一种潮流，女人向来是这种潮流的追随者。淑女也不例外虽不是众多弄潮儿中的急先锋，但也决不是一位旁观者。 流行总是变化莫测，我们有时既寻不出它的来处，也摸不着它的去向。然而，个性化始终是流行浪潮的主题。抓住了个性化的发展趋势，也就抓住了流行的主要脉搏。 渴求个性，是这个时代的呼唤。 人们不仅希望商品如此，更希望人亦如此。人们似乎在一夜之间，感受到生活的单调、乏味与沉闷，因此，急欲寻求解脱，表达真我。 美女并没有固定的模式，不得千人一面，而是一个女人个性美的展现。与众不同的想法，似乎自古就深得人心，西施的另类令同性忌妒、令异性垂涎;林黛玉的耍小性令人倾倒，令人为之命运的悲惨而惋惜，这一切当然都是因为她们具有着个性化的美。 世界的运转，好像失去了秩序。难道我们以往刻意塑造的美女标准都不合时宜的吗?难道这个世界真的翻转过来，一切都得反其道而行之吗?其实，世界没有改变太多，只是变得更真实。 个性，才是美的真正体现，才能展示一个真正的自我。 世界上没有两片相同的树叶，也没有两粒相同沙子。你就是你，你不是别人，别人也不会是你。 每一个人都是一个独立存在的个体，生来就和别人不一样。世界上六十亿人口当中，每一个人都不一样，你没有必要硬把自己纳入什么模式当中。因此，适度表露自己的个性，是一种人性的解放，是一种理性的选择。 个性化的时代，就是人性的召呼，美的渴求。在这个时代里，人们乐于展露本来的自我，表现出原始的个性，未经修饰的好恶，呈现以另一种激动人心的魅力。 个性表现魅力，有特殊的个性，才有异常动人的魅力。 传统的中国人偏好压抑个性，把对自我克制与对行为的约束，看成重要的修养，力求一言一行循规蹈矩，不失礼法，不离尺度。这种传统根本不利于个性的发展，但并不是说就不需要什么礼仪之类的东西了，而是在不失礼仪的前提下，塑造独具特色的人性美。 现代女性都希望自己活得充实浪漫。在这种欲望的引导下，女人不是变得越来越失去个性，而是越来越突出个性。她们总是根据自己的特点，去寻找恰当地表现自己的形式，以求获得真正属于自己的生活品位。 显然，一个现代女人必须要有个性化的淑女气质，才能赢得大家的青睐，才能表现出自己独特的魅力，以此吸引众人的目光。 假如一个女人失去了个性，必然会变得与众人没有什么两样。即使你的外表多么地动人，衣着多么地华贵，也只能是一个装饰用的“花瓶”，失去令人回味的空间，就像一壶泡了很久的茶，喝一口索然无味。 个性化的美、体现个性特征的现代淑女形象，已成为一种不容逆转的潮流。置身于这样一种潮流中的你，应深入发掘自我独特的潜力，不能再像东施那样成为人们的笑柄，摆脱传统的审美观念、走出人云亦云的误区，以塑造毋庸置疑的个性魅力。 你想拥有迷人的个性吗?立刻行动起来从以下两个方面着手培养吧。 1.为你自己创造出一种独特的风格，使它适合你的外在条件和你所从事的工作。 2.把其他人吸引到你身边。但你首先要使自己“被吸引”到他们身边。 记住：在合理的范围之内，你惟一的限制就是你在自己的头脑中设立的那个限制。 如果你能具有这些好的思想、感觉以及行动，便可以建立起一种积极的品格，然后学习以有力及富于说服性的方式来表达你自己，那么，你将展示出迷人的个性。 倾国倾城 仪静休闲品性大气入画意 淑女如果没有了大气，魅力就变成了俗气，贤淑通达就无从说起了。大气的淑女可以略施粉黛，也可以素面朝天;可以华衣美食，也可以箪食瓢浆;可以安居广厦，也可以寄居茅舍;可以颐指千军，也可以举案齐眉。 在生活中，天然大气息会在一些女人身上显示超凡脱俗的优雅气质，浑然与天地一体，流露无限生机。 大气者在于识大体。识大体就是不以一己之好恶评论世事，而是以包容之心善待众生。有此美德之女人于乖巧伶俐之外，又平添一种雍容典雅、从容不迫的风韵，爽如清风，皎似明月。 大气表现在穿衣戴帽，也见诸于举手投足，更流露于眉宇和谈吐之间。 淑女如果能在享受每一鲜活瞬间的同时，锻造自己那经霜不凋、生死不渝的大气品性，那么，天地间不只是多了一道亮丽的美景，而是又多了一位人伦楷模。这样的楷模越多，世风日上的可能性就越大，淑女的品位也就越高尚纯粹，令人赞叹不已。 大气首先要学会宽容，允许他人不同生活理念的存在。大千世界，无奇不有。世间万象，本来就没有对与错的绝对概念。也许身边的朋友通过嫁人从而衣食无忧，而你偏偏坚信女人要自立自强，不能成为男人的附属物。这本该是人生观念的差别所在，你不会因此而鄙视她、唾弃她吧? 智慧的淑女不会这样，她们每做一件事、每说一句话首先要考虑这样做是否伤害别人，怎样才不失淑女通达的本色。每个人有自己的追求方式，也许殊途同归，最终大家共同达到一个目的。 淑女不是格格不入、自命清高，而是能够包容他人，懂得尊重别人的选择，也能认可不同人的生活方式。 大气还要表现为热情。美国文学家爱默生曾写道：“人要是没有热情是干不成大事业的。”大诗人S·乌尔曼也说过：“年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。” 淑女有了热情，就会把陌生人变成朋友，就能真诚地宽容别人，就能充分利用余暇来完成自己的兴趣爱好，就能有心情锤练本该贤淑的一面。 淑女的热情，会让你变得心胸宽广，抛弃怨恨;会让你变得轻松愉快，甚至忘记病痛，当然还将清除心灵上的杂草。 现代淑女的性格应是内柔外刚、刚柔相济，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们不再是传统淑女的软弱，也不是令人望而却步的女强人。 现代淑女深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。 因此，现代淑女用最温柔的方式换取最优厚的待遇。而且，她们从不抛弃生活与爱情，而是理性地去爱，充分享受爱情的甜蜜;她们真诚地去生活，享受生活中的一切美好。 倾国倾城 仪静休闲仪表修饰不可少 第五章 仪静体闲 仪表修饰不可少 不管是在公共场所，还是在私人聚会，只要你与人进行交往，你的穿着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，接受着他人的品头论足。 可以说，一个淑女的外在形象的好坏，直接关系到她社交活动的成功与失败。虽然外在形象的好与坏没有什么固定标准，但是否得体优雅倒是人们常用的标尺。 “人靠衣服马靠鞍”，这句话充分说明了穿着打扮对于一个人的重要性。如果不重视自己的穿着打扮，不重视自己的仪表仪容，即使是天生丽质，也很难能吸引众人的目光。 反过来，如果一个人重视自己的穿着打扮，不把它当做一个“小节”看待，我们就在美化自己的同时，赢得了他人的尊重。即使你不是那么地楚楚动人，但通过你的端庄潇洒、仪态万方也会赢得大家的喜爱。 对于淑女，要想顺利地踏入社会，开始自己的漫漫人生路，赢得一个又一个成功，就应该下决心从优雅做起，努力改善自己的第一形象，让自己完全充分地融入到整个社会中去。 仪表仪容是一门艺术，在你刚刚踏入这门艺术大门的时候，你不要有依靠华丽的外表来美化自己的天真想法，而必须依靠优雅形象来实现你的梦想。 仪表，是指一个人的外在表象，由容貌、发型、服装、饰物等构成。人的仪表可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养，左右着人们交往的“第一印象”，对于社交的成功和事业的顺达均有较大地影响。 仪表美不但表现在一个人的容貌、体型上，更与人的着装、化妆与佩饰有较密切地联系。 在一定的社会条件下，人们总是自觉地对一个人的仪表形成一种共有的审美观点，这就是人们对仪表的审美标准。 意大利著名画家、人体解剖学家达·芬奇提出，人体各部分之间的比例，都合于某些“黄金分割定律”，人的头长应是全身高度的1/7，肩宽为身长1/4，跪时身长减少1/4，卧时减少1/10，两腋宽度与臀部宽度相等。大腿正面宽度应等于脸的宽度，两眼间的距离等于一只眼的长度，耳朵的长度应与鼻子的长度相等。 如此云云，是一个人体美的自然标准，也是仪表的组成部分。但天生容貌秀丽、胖瘦适宜、高矮适当、肤色诱人、健康强壮、线条优美的人并不多。 对绝大多数淑女来讲，需要通过着装、化妆、配饰来掩饰不足，扬长避短，创造和谐的仪表美感，给人以可人的形象。谈到形象，现人女性都特别敏感。 有人说，“女人有三分之一的时间都在思考自我形象如何超出别人，有三分之一的时间都在表现自我形象的魅力。” 事实上，每一位懂得得生活滋味的淑女，常常用香水飘洒人生、用口红点缀情绪、用发型打扮自豪、用服饰美化感觉，都说明女人对自我形象设计最为关爱。 现在人们谈论一个女人是否美丽，她的形象是否动人，总爱用“炫”、“靓”等词来赞美，这意味着女人确实比男人更容易激起美感。这也从另一角度说明：充分表现美是她们的天性。 毫无疑问，不懂得得自己的形象设计，不关注自己如何才能美起来的方法，都不是现代淑女的特点，更不是作为一个女人应当具备的天性。 这就要求，现代淑女要在自我形象设计方面下功夫，把“形象”当作一种社会交往的“资本”，无论从外表，还是到内心世界都能有一种个性化的美感洋溢出来，表现出女性的柔美和气质。 如果把上帝赋予给自己的享受美丽的权利扔在一边，不闻不问，必定是一种拙举和遗憾。 倾国倾城 仪静休闲含蓄内敛，深不可测 现代淑女似山涧的溪流，澄澈欢快，自由自在。碰到落差很大的关键地带，她忽然纵身一跃，飞流直下。那一刻，她除了本色不改的清爽，还有气势磅礴的奔流，刚柔相济，美不胜收。尔后，经过了飞珠溅玉的辉煌，瀑布化身为一潭碧水，含蓄内敛，深不可测。 如果你的着装比别人先进一年，那么，你一定是一个前卫的时尚人士;如果你的时尚触觉在多年后仍被人们顶礼膜拜，那么，你肯定就是窈窕淑女的典型。 时尚新潮的女明星们的着装往往是女人们追逐的热点。于是，很快地便可看到这样一些女性，身着流行新款服装穿梭街头，似乎不管那些服饰是否适合自己。周围女性也会群起而效仿之。 不久，满街充斥着穿同款式服装的女人。于是乎“泛滥”成制服一般，新鲜感顿时无影无踪。 随后，又有一些服装设计师、厂商，凭借传播媒体的效用，又开始推陈出新，打出所谓的“最新流行”。 女人们为什么永远与流行、时尚联系在一起呢?为什么一句“最新流行”的广告语便可成为服装的促销名词呢? 因为女人具有强烈的好奇心，她们总会以最快的速度接受新生事物。 因为女人的表现欲极强，总想走在流行的尖端，领先周围的同性，以博得他人的赞美。这就是女性抗拒不了流行的根本原因。 女人极为敏感，常常会因跟不上潮流而感到羞耻，具有一种不想落于人后的思想。这种表面上与表现欲相矛盾的思想，实际上是与女人的敏感共存的。 其实，时尚只不过是在生活中获得轻松和快乐的一种方式而已。 时尚经过几个轮回之后，女人们越来越对时尚有了清醒地认识，这种清醒地认识就是越来越多的女人开始不再盲目地追求时尚了，而是对时尚进行个性化的选择。女人对时尚流行总是表示出鱼翔水底般地天然地亲近，女人，特别是都市中的女人，她们始终生活在时尚的前沿。 事实上，时尚犹如一把尺子，最能丈量出女人靠近美的距离。 时尚形象与淑女气质的完美结合，才能使淑女成为一本百读不厌的书、一首耐人寻味的诗、一幅生动自然的画。 其实，穿着打扮如同做人，如同处世，讲究的正是不经意之间的流露与收获。 流行的时尚与内在的优雅气质，这二者之间到底应该怎样达到完美的结合呢?这就取决于时装包裹之下的身体。身体有胖瘦之分，气质有俗雅之别。合体的时装不仅可以满足你对时尚的渴求，而且可以达到淑女气质的较高境界。 然而，千差万别的身体如果穿上同一款式的服装，就会有俗不可耐的形象。比如，一个身体肥胖的女人，穿着一身紧裹身体的套装，怎么看也找不到那种令人心动的感觉，虽然她穿的套装是名牌服装。 而流行并不一定适合你。服装、化妆品都有流行色，想赶时髦，就须穿跟得上潮流的流行色服装。但是，这种流行色不一定使你魅力无比，还有可能会令你俗不可言。 时尚是一种气势，永远有一种力量。时尚是一点点心思，有时是可爱的小情调。聪慧的现代淑女不屈从于名牌的效应，而是忠实自己的感觉，了解流行趋势仅作参考，对时尚别有一份洒脱。 新世纪的时尚不再是浓妆艳抹，而是透过清新与淡雅的自然妆，给人一种若有若无的感觉，能够真正使人体味到一种清清淡淡的“无妆”时尚，显露出的冰肌雪肤，有如朝阳下草叶上的露珠晶莹剔透。 浅浅淡淡的妆容，能够显露出肌肤自然的质感，而这才是一种至高的化妆境界。这种化妆手法不会让你变得“面目全非”，只会令你保持本色，从而更加出众。只是从粉底、胭脂、眼影和唇膏中，重新塑造一个本来面目的你。感觉一下，你拥有在清新空气中休息一天之后的脸色，或整整一个星期早睡之后的肤色，红润而生机勃勃，你就能明了这种化妆效果了。 清淡彩妆就是要使你的肌肤达到最自然的状态，不可节省保湿品，还可以在粉底霜内也加上些保湿品，让肌肤更加滋润细腻。有一点非常重要，化妆前不能使用太多太复杂的保养品，否则还没化妆，毛细孔就已被一层油霜遮盖，这样是无论如何也体现不出清纯清淡的自然效果的。清淡妆有生气、漂亮，不复杂，只是在自身的基础上加以修饰，还要强调轻柔的手法，切忌浓重的线条，摒弃不自然的色彩。 因此，最高明的化妆术，是经过非常考究的轻妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且这化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质。次级的化妆是把人突显出来，让人醒目，以引起众人的注意。拙劣的化妆是一站出来，别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。最差的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性美，又失去了五官的协调。比如小眼的人竞描了浓眉，大脸的人竟施了美白的粉黛，嘴大的人竟化了红唇…… 没想到，化妆的最高境界竟是轻妆，这可是令人意想不到的。 原来化妆跟写文章一样，拙劣的文章常常是词句的堆砌，有损读者的胃口。最好的文章，是作家自然的流露，它不靠词藻的堆砌，读的时候不觉得是在读文章，而是在读一个生命。 事实上，化妆不能从根本上改变一个女人。如果女人睡眠充足、注意运动与营养保健，这样她的皮肤改善、精神充足，比化妆有效得多;如果女人具备贤淑的气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严，这样的人，就是不化妆也会魅力四射。 岁月无痕，娇颜依旧，这是古往今来每一个女性追求的梦想。 然而，岁月无情，时间是摧毁女性娇容最残酷的杀手。谁也无法拦住时间的列车，也永远无法使自己的肌肤永远像少女一样娇嫩白皙。于是，用化妆来掩盖岁月之痕，便成为古今中外女性留住青春的重要手段。 其实，浓妆艳抹毕竟只是一种精神上的自我安慰，化妆品美容的功效毕竟经不起“透过表面现象看本质”的。美不仅仅表现在肌肤的细嫩白皙上，女性的美更表现在气质优雅、成熟、有文化的内涵上。于是，一些聪明的女性在充分认识化妆品美容功效的局限性后，开始将心思用在了培养气质美、成熟美、情操美，丰富心灵的内涵上，这样的美才能愈久愈醇，永葆活力。 时尚让你会心，让你会意，却不容盲从，不容炮制。但是，时尚又会告诉你，它并非遥不可及。随心就好，随意就行。时尚的本质，就是生活的本色。不要刻意领先时尚，又不能对时尚无动于衷。 时尚是一种感觉，感觉适合你，就是你心目中的时尚。 灰姑娘的“水晶鞋”虽然令女人们神往，但是你的脚不一定适合穿这双“水晶鞋”。 倾国倾城 仪静休闲恰到好处，神采奕奕 宋玉在《登徒子好色赋》中描写了一个倾国倾城的美人：“天下之佳人莫若楚国，楚国之丽者莫若臣里，臣里之美者莫若东家之子。东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短，着粉则太白，施朱则太赤。”所谓“恰到好处”，大概便是如此吧。 恰到好处的妆容似乎是女人的一个梦，难以企及。其实，对恰到好处的简单理解便是：适合你自己。脸的可塑性虽小，因为不可能每个人都去整容，但化妆美容可以修饰或治疗人体皮肤的某些缺陷、疾患，起到丰富色泽、滋润光亮、改变外观年龄和焕发青春的作用。 讲究心情妆 淑女妆首先要讲究心情，要饱满而舒畅。因此须化个漂亮的淡妆。偶尔下楼取报纸、信件、牛奶，叫邻居见了，相互招呼之下，也有周正的印象。极淡薄的妆，是在皮肤清洁保养后进行的。用基础色调调整肤色后，再稍稍刻画一下五官的立体感。勾线不要很明显，化妆色要做到似有似无。 显示品位妆 要想在平常闲散的妆型中显出品味来，需要很好的个人素养和妆扮技巧，这是一种非常个人的扮相，不像职业妆有一定的规范和要求，而完全体现了需要和理想。化妆要讲究自信，但决不应敷衍。用功夫化出来的妆，最后完成仍是淡雅的温和，没有一点火气，叫人不轻易看出你化了妆。配色要高级，要大面积的白和灰，再用一点点红和金点缀。质地要有细滑的感觉，用粉要好，扑粉手段也要好，加上丝一样的长发和丝袍及羊绒衫就产生了细滑柔软的印象。 清秀妆 清秀的妆型，脸部略长，妆面光洁，并有干净柔顺的头发。而展开的平眉及单眼皮会给人理智可信的印象，不强调嘴唇的峰谷，平滑又上翘的微笑型唇会给人以温和服从的印象。 端庄妆 不可化得太浓，头发时刻保持整齐，不要穿戴太多饰物，不可穿得太性感，会见顾客时应该穿外套，身上不要有三种以上的颜色，鞋子颜色不能比裙子的颜色浅，避免超厚鞋底，指甲崩裂要修剪。午饭后，重新涂上口红，白天喷谈香水，晚上有应酬时适用较浓的香水。 优雅妆 发式不要太狂太野，每一种发型都应有特定的性格内涵，麻花辫代表传统与天真俏皮，长波浪则有历经沧桑后的“成熟感”。而优雅是介于清嫩与成熟之间的完美状态，它反应在发式上通常表现为光洁低挽的发髻，不一定是规整的发髻，随意把长发挽起的小髻同样简洁、动人。 自然大方妆 淡而自然的妆才不至拘谨。妆面要透气，塑造脸部的立体感觉时，基础色只是用在关键的局部，而不能做大面积地调整。五官造型也不要刻意精巧，要力求粗率，但应极有规有矩。眉要清晰见底，保留一点点杂毛可以增加生动感，眼睛上不用长线，不要留有明显的眼影色，鼻子不用化妆色，而是通过基础色来作局部定形。口唇可以化得大点，有言笑随意的印象，发型和穿着也不能太死板。 明丽清洁妆 妆型是女性化的明丽清洁，化妆色要和服饰色协调，可留有明显的眼影色。化妆色彩也可较重，要注意区分冷暖。 鲜嫩、平滑妆 妆面要求鲜嫩、平滑，即清新得像果子将熟未熟的时候。因此，用色冷艳，也极吝啬，如北国雪地里一枚樱桃带一片叶心。勾线也极精致，如白描渲染的中国画。 干净整洁妆 妆面要干净整洁，许多不完美的地方和突出的特点，要在基础化妆的过程中得到改善和消除。少许的化妆色和少许的线条造型结合起来，以创造条纹清晰的眉毛、生动明亮的眼睛和庄重周正的嘴唇。嘴要是能善诱的，而眼睛是能倾听的。整个化妆看起来可亲可近，精力充沛。 健康肤色妆 健康肤色妆型首先要求健康的肤色及恰到好处的血色。基础化妆强调立体感，眉毛应画得丰厚粗平，但应有型有款，突出有生气的个性。 本色妆 本色化妆术是展现在现代化妆舞台上的一道别致的风景，它是由化妆专家夏洛蒂安妮·菲勒精心设计的。本色化妆术对使用唇膏和香粉修饰的人来说，也许是难以理解的化妆观念。这种化妆手法不会让你变得“似曾相识”，它本着“你就是你”的化妆原则来重塑你，令你更加出众。 本色化妆术只从粉底霜、香粉和眼影膏的宝库中重新塑造一个本来面目的你，达到自然美容的最佳效果。只需你拥有本色化妆的几种必需化妆品——透明的唇膏、黄褐色胭脂、米色眼影即可。 利用本色化妆法化妆肤色时千万不要节省保温剂，不妨在粉底霜里也加上些保温剂，令肌肤更加清新、柔软。 本色化妆术的一大特点就是清新自然。这种若有若无的妆容、清清淡淡的“无妆”时尚，展露出肌肤的自然质感，比起浓妆艳抹更显清新、自然。 倾国倾城 仪静休闲遵循自然，气韵迷人 所有成功的打扮都无一例外地遵循“自然”这一妆扮原则，而要做到“天然无雕饰”首先要做的却是了解自己，然而，做到了解自己才会有自信，有了自信在穿衣打扮上才会得心应手，做到“天然无雕饰”。 为什么现实生活中，有的女人无论穿什么样的名牌时装，总让人觉得俗不可耐，可有的人哪怕是穿得极其朴素，也能展现出一种超凡脱俗的美感。这其中的原因何在?其实原因很简单，主要是由于，着装者的文化素养、气质风格不同;对服装的选择、搭配不同以及由衣着含意产生的衣装气韵不同所决定的。 衣装气韵，是由服装的色彩、款型、质地和着装者的文化素养、精神气质、穿着方式，着装环境等多种因素在交流与统一中，表现出来的一种由衣装意境、韵味组成的状态美。 同一件旗袍，在有的女士身上能透着一种典雅、华贵的风韵，在有的女士身上，显现的却是一种矫揉造作的媚俗。因为，作为非语言性的信息传达媒体，服装在与人体造型的过程中，是能将着装者的气质揉为一体，对衣物的形态美进行再雕塑，对着装者的衣装形象再创作的。 一袭靛蓝紧身牛仔裤，一款蓝白牛仔衬衫，配上各种质地款式的小马甲，这种学生们永恒的时装，展示着属于她们自己的青春风采。色调沉稳的长装短裙、丝袜皮鞋，将活跃在社会场合的白领丽人们包装得精干练达，气势夺人……服装作为一种文化，构筑着一种形态的美，服装作为社会心理的立体反映，又营造着一种通过意境和韵味表现的状态美。 服饰是一种无声的语言，是一个人个性、品位甚至社会地位的象征。 很难想像一个把自己打扮得像七彩孔雀一样的女人，会是一位淑女，会赢得人们的尊重。而高雅大方的打扮，却能给人以成熟、稳重的淑女印象，给人以美的享受和欣赏。 服饰的作用，是使人们把注意力集中在作为审美对象的女性身上，而不是让人们注意这些服饰的美。 你的着装如果富有朦胧含蓄的美，那会使你平添几分魅力。若隐若现，微露其形的衣服，从露看隐，可以使人觉得女性体内隐藏着无限春色;从隐看露，又可使人觉得朦胧、兴犹未尽，从而引发对女性形体美的无限幻想，产生一种含蓄的意境，形成丰富的美感与迷人的魅力。 在现实生活中，我们可以找到不少衣着富有朦胧含蓄美的例子。比如，内穿亮丽毛线衫或丝绒与锦锻之类的碎花小薄袄，外着黑、藏青、墨绿、灰等暗色粗呢、羊绒大衣，在领胸之间透露出一点蕉红的春色，较好地处理了露与不露的关系，给人以美的感觉。 朦胧含蓄的美是与我国民族审美情趣相联系的。女性衣服的露，既要使人直接看到天生丽质，充分展示女性人体的自然美，又要符合我国社会心理和传统的审美观念。女性衣服的藏，既可以起到保暖、遮羞护体的作用，又不同于古代封建社会那种把女性的手、脚全都封闭起来的藏。既露既藏，亦实亦虚。朦胧含蓄，才是当代中国女性所需的服饰美。 戴耳饰，早巳风靡全球，成为一种美的时尚。不同形状的耳饰，可以使面部丰满、协调、动人，具有时代的气息。耳饰如果运用得当，能增添姿容之美，使人分外地妩媚。 胸花，是增强女性魅力的又一种饰物。在胸部耀眼的地方别一支胸花，能引入注目，给人以雅致新奇的美感。 另外，项链、手镯、戒指，如运用得当，也可以适当增加淑女的魅力。项链的光泽和形状可以衬托脸形之美，圆脸女性带项链还可使脸形得以改善。手镯和戒指，在一定程度上可以使女性纤细的手臂与手指显得更加秀丽多姿。 有形的时装之所以能感染消费者，无不是有沉甸甸的无形文化在做深厚的底蕴。西方的动与东方的静，古代的恒与现代的变，华贵的时装总是由这些无数的密码缝制而成的，审美的幼稚和文化的缺氧又怎能解读一款款华彩霓裳呢? 深深扎根于时代文化形态中的时装，决定了着装者的修养风度能为其增色添彩，能对其再创造出各种各样的艺术效果，能使其增价升值。所以，求购挑选时装时，一定要读懂衣装女人气韵，这样就不难找到最适合自己扮靓的时装了。 修正着装者体型上的缺陷，扬其长避其短，这是衣装美的首要功能。臀大腿短者，用长到盖鞋面的直筒裤，可营造出腿部线条较长的轮廓，而拥有双曲线柔和的修长玉腿者，用超短裙健美裤是可充分展露其美妙的。 女人正确穿着会显示着衣者应有的气质和自身美感，能展示属于她们自己的风采。是青春淑女，就不要包装出一副贵族少妇的雍容华贵样，如果这样，显现的只是一些虚荣，失掉的则是无价的青春。 借服饰修饰体型，穿出个性的风采，只是衣装文化成熟的一个方面，使自我的衣装与要展示的环境和场合相称，才能真正体现一种衣装气韵的状态美。不少周旋于高层次交际场所的女人们，常为自己衣装的花样不够繁多、档次不够顶尖而发发愁，但交际场所表现的是人，而不是时装精品店中的各类高档的服装。 一袭衣装的衣摆、领袖处，无不折射着时代的风度和气象，欲将自我装扮得更漂亮迷人，首先就应该拥有气韵这件人见人爱的、只有自己才独有的时装，这款不会因换季降价，也不会因岁月苍老而褪色的时装，会是你一生中最美丽的一件，又非金钱所能求得的时装，那就是用淑女气质缝制的那一件。 当找到适合自己气质、品位的服装后，接下来要做的就是在这个风格的领域当中包装自己：粉色、灰色、淡红、鲜黄，都是使淑女光彩照人的色彩。总之，淑女要穿出自己的服饰色彩，就必须遵循“自然”这一妆扮原则，即时尚而不时髦。 时尚不等于时髦，时尚是一种生活状态，一种气质。时尚的人从整体上看，应该富有朝气和生机，对社会充满了好奇，有宽广的世界观。时尚是一种深层次的与时俱进，可能会引领潮流，但不是短暂地、盲目跟风。用“与时俱进”这个词诠释时尚，充满了创意和个性。 淑女着装首先要根据自己的喜好。每个人都在以自己的方式演绎着时尚，但起码不要引起别人的侧目。淑女着装不要追赶潮流，可以比潮流快半拍或慢一拍。淑女一搬不喜欢过于女性化、过于华丽的服装，不喜欢花边等过多的服饰，经常会选择比较简单又恰到好处的裁剪。 美不仅仅表现在肌肤的白皙上，还表现在气质、成熟、情操、心灵、内涵上，于是，一些智慧的淑女在充分认识化妆品美容驻颜的局限性后，蓦然回首，将心思用在了增加气质美、成熟美、心灵内涵丰富上，这样的美才能愈久愈醇，永葆活力。 倾国倾城 仪静休闲追求合谐，大方得体 服饰美就是在自然美的基础上，在人的衣服、装饰及打扮形式上进行外在美的设计。服饰既对人的仪表起着重要的作用，又是一个人的文化素养、情趣爱好和审美格调的反映，同时也有其社会美的内容。 人体表面89%的地方为衣服所遮盖，人们视觉感受到的也几乎是服装。而服装的可塑性比体型大得多，从质地、样式、色彩到装饰，最能体现人的意志，给人以各种形式的美感，因而服装往往成为人们审美的趣味中心。因此，服饰美必须追求以下四个方面的和谐，才能符合人们审美观念，真正做到大方得体。 服饰美与人体美的和谐 不顾自己的具体情况，把美简单地理解为新奇、高档、前卫、新潮，结果是弄巧面拙。服饰作为人形体美的一部分，它只能是受限的存在，而不是自由的存在。它的美要体现在与人的关系上，体现在与人的其他部分的和谐上。一是与人的职业、身份、时代、传统习惯等社会因素的和谐;二是与身材、相貌、性格、气质、肤色、年龄等自然因素的和谐。 应保持与年龄、季节相和谐 服饰要有年龄感。拿服装为例，色彩明艳的服装，色彩的跳跃性较强，视野空间比较广，色彩的心理流动速度也较快，加上修饰线条较多，可以给人以热情与振奋的感觉，适应于青年淑女的性格和年龄特点。色彩柔和的服装，较适于步入中年的淑女。而凝滞性色彩的服装则适合于进入不惑之年的淑女穿着。以化妆为例，青年淑女应少化妆，化淡妆，少装饰，尽量体现自然美。另一方面，服饰要根据季节时令的变化来选择。比如服装，冬天服装的色偏深，心理上觉得暖和，春秋装色彩应体现的是柔和，夏季偏浅给人以凉爽的感觉。 应与性格相和谐 人的性格多种多样，开朗、活泼、文静、稳重、直爽、温柔……服饰的美，可以给人以美的享受，尤其当服饰十分贴切地体现了人的性格时，更会加深这种美感的程度。反之，服饰如果成为一种强加物，与性格反差甚大，就会破坏人的美。 因此，在服饰上，每个人都有自己的个性特色，如性格开朗、热情好动的人，服装的色彩以鲜艳、对比度较强为宜，其装饰线条或图案尽可能明朗一些…… 应与体型、面貌相和谐 服装与体型的关系最要紧的是大小合身和长短相宜。如旗袍穿在身材匀称修长的淑女身上，可增强美感;而着于矮胖型的淑女身上则更暴露具缺点……又如发型，瘦小的淑女不宜留长发，蓬松的长发会使人显得更加单薄、矮小。不同脸型、容貌的人也应在服饰上加以相应的设计、装饰。 应与地点场合相和谐 特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐美感。 在静谧肃穆的办公室里着一套随意性极强的休闲装，穿一双拖鞋，或者在绿草如茵的运动场穿着极具古典美的旗袍穿一双高跟鞋，都会因环境的特点与服饰的特性不协调而显得人境两不宜。 女性的服饰也要与特定的场合和气氛相和谐，所以有必要选择与之相适宜的服饰款型与色彩，实现人景相融的最佳效应。 场合原则是人们约定俗成的惯例，具有深厚的社会基础和人文意义。一定服饰所蕴含的信息内容必须与特定场合的气氛相吻合。可见，穿着要充分考虑到时间、地点、场合的因素，只有与这三者完美地结合起来，才能显现应有的风度。 倾国倾城 仪静休闲置衣有法，轻松扮靓 有人说的好，“女人的衣橱里总是少一件衣服。”虽然衣橱里的衣服已经爆棚，但每天出门时，还是为挑不出衣服而发愁。事实上，置衣也是一门学问。 专业人士提醒现代淑女，只要在置装时掌握好以下十个法则，你完全可以成为一名出色的衣橱采购员。 整体法则 服饰是立体活动的彩色雕塑，所以不要把上下装分开来看造型，而要从整体上考虑，当然是搭配出瘦长袅娜型为最佳。 如果搭配功底不太熟练，最好每次都选购同一品牌的上装下装，因为设计师在设计服装时，已经充分考虑了服装的整体性。 肤色法则 选择服装时，脑子里要首先考虑适合自己肤色的色彩系列，一定不要忘记所有服装是要穿在自己的“肤色”之上的。 如果你真的酷爱某一种颜色，然而，它却不适合你的肤色，你最好还是用它来布置房间吧! 体型法则 体型不佳的人尤其要会用服饰扬其长避其短，让人首先觉得你的体型的长处。比如说臀部较大，让人苦恼，但穿上皱褶的长裙，便会体现出潇洒的田园风格。 不要以为别人穿着好看的衣服也同样适合自己，试衣间的镜子会告诉你真相。 配饰法则 配饰品与服装密不可分，买完衣服仅仅是万里长征走完了第一步，要预算出一半的钱来考虑配件。 认为配件可有可无或不重视配饰会让人觉得没有品位、没有时尚灵感。所以一定要加强这方面的意识。 发型法则 服装设计师的最新作品，有时是通过奇特的发型展示出来的，头式的风格、色彩决定着服装的配搭，发型变换较少的人更应注意这点。 发型能影响一个人着装的风格，如果决定发型在一段时间里不作变化，选择服装时则要充分考虑服装与发型的搭配是否合适。 化妆法则 不同的服装要搭配不同的妆型才有表现力，比如职业装配淡妆，不同颜色的服装配不同色系的妆容等等。 如果妆型比较单一，就会影响服装的表现力。所以学习化妆也是淑女的必修课。 个性法则 年轻的淑女对于流行服装有很敏锐的反应，但往往是粗线条的直觉，再加上不会搭配，反而显出没有品位。而聪慧的淑女是把流行当“调料”放进当季衣服中，使自己永远时髦又别具一格。 太时髦的东西寿命一定很短，讲究个性，也要参考自己荷包的情况。 经济法则 品牌服装肯定不会太便宜的。但贵的衣服不一定是最合适的，便宜也有好货。但记住“便宜也能吃穷人”，最佳办法是确定购衣价格单，同时列出配饰品的价钱来。 在掏钱购买前，先紧紧捏住自己的钱包，让自己列三个必须买的理由，再给自己三个不必买的理由，这时候，再让理智告诉你是否花钱。 保养法则 在选购时，就应该考虑到服装的洗涤、熨烫、收藏和保管。有些服装需要经过专业洗涤、精心熨烫和收藏，会比较麻烦。如果买到穿过一两次就皱巴巴半新不旧的衣服，你也许又该为添置衣服而费心了。 好服装要定期送到洗衣店做处理，而衣柜也应选择划分比较细致的，使衣物做到归类存放。 职业法则 置装时要考虑自己的职业特色，是否适合工作时穿着，关系到这套服装的使用率。 以一周为单位，配置服装时，按五天上班职业服和两天周末休闲服的5：2为比例，使自己每天都轻松地成为新鲜丽人。 倾国倾城 仪静休闲把握时尚，形象可人 自从1953年奥黛丽·赫本因《罗马假日》中楚楚动人的形象征服了人们，这个优美脱俗的高贵淑女立刻成了不可超越的标准，即使在她逝世多年后的今天，仍然是时装设计师心目中的淑女典范。 时至今日，流行趋势仍带有浓郁的怀赫气氛。设计师在选择了经典审美的同时，不约而同地为可人贤淑的形象添加了变化，如同化学试验中的催化剂，这些独特的元素加速了淑女从老派到尖端的演变。提醒着女人们，老式的装扮和做派并不是淑女的惟一选择，只有在顺应潮流的变化中，遵循亘古不变的淑女气质，才是时尚的精髓。 条纹 不是每个人穿条纹的衣服都会好看，它实在是太挑剔穿衣人的身材。因此，服装设计师为女人们带来的色彩斑斓的条纹装，在一部分淑女心目中成了一个梦。对比鲜明的彩条图案，搭配粉彩的外套或裤装，染成粉彩色系的皮毛与Missoni传统彩条图案的针织面料，混搭出秋季的年轻气息，也塑造出淑女娇俏可爱的形象。 传统 以40年代圣洛朗风格为主线，融入一些70年代流行的款式及图案。这样的创新尝试让高级女装品牌圣洛朗有了些前卫的表现，但仍不失其品牌一贯维持的高雅风范。淑女们坚信，只有遵循传统主线的东西才可以没有任何风险地完美呈现。 强悍 对比产生美感，MiucciaPrada设计中用的正是此招。富有激情的创意，使各种材质如丝绸、皮毛等混搭出白领淑女的秋冬新风尚。粗犷的图案印花、男士衬衣及帽饰搭配丝质裙装， 中性化的形象中，淑女的柔情摇曳着从短裙下一点点流露出来。MarcJacobs也通过长袜、短裙、形同斗篷的海军制服式外套，致力打造新时代淑女形象。硬朗的肩部线条设计，呈现出现代淑女果敢的一面。附件方面新款迭出，MarcJacobs以60至80年代服装流行趋势的要点，让LV这样的老牌奢侈品焕发出年轻的一面。 彩色 DolceGabbana的秀场上全是当今最顶级的超模身影，新装设计也采用了最流行的色彩：柠檬黄、橘色以及皇室蓝。秋冬的淑女在它的装扮下，热烈非常，没有往日的黯淡和冷酷，多了冬装中少见的热情。 华丽 在镂空蕾丝装扮出的优雅掩映下，淑女的含蓄变成了耀眼的光芒。皮草、闪光面料等材质，则透出一丝捉摸不定的性感。关注细节的精致设计，让淑女的一颦一笑都显得恰到好处。代表十足女人味、讲求华贵风格的Valentino，借着重回50年代优雅的旋风，把品牌特有的高贵气质充分演绎。这样穿着的淑女天生就是晚会上的明星。 浪漫 满场飘飞的薄纱、温馨的印花图案，EmanuelUngaro上演了一场甜美的现实版童话。维多利亚式热潮还没有完全地消退，在袖口、裙边仍留有一些纷飞的影子。淑女的身影就在这有宽大荷叶边的深V领脚下高跟鞋的完美搭配中摇曳，并散发出一种浓烈的柔美味道。 简约 以深V领及膝裙，法兰绒短外套搭配修长的皮裤，简约至极的设计呈现完美的效果。以黑色为主色调，没有夸张的细节，简单到极至，看上去却是那么自然、那么赏心悦目。意大利高档成衣制造商MaxMara在秋冬新品发布中也展示了简洁、却具有致命诱惑力的大衣。新品系列的构想主线为线条单纯，外型完整的斗篷式大衣，配搭以冬季的长靴，款式看上去比上季的设计更为瘦而贴身。这些成衣系列对于忙碌的现代女性来说，真是省心又出彩的选择。 神秘 Givenchy秋冬新品发布中，展示了光滑、黑暗等一切与神秘有关的风格。添加军服元素，简约修身的衣着在模特儿的演绎中，让淑女有种神秘的美感。CELINE的秋冬新品也彰显出淑女变身的魔力，经过修剪的裘皮作帽，少了雍容华贵的气质，却增添了几分精致与神秘。 性感 在巴黎举行的GUCCI“点燃性感”发布会上，性感，从模特身上每一个毛孔、每一绺流苏、每一处丝缎的褶皱里散发出来。裙子无极限地短、飞扬或者迷蒙的眼妆、蓬乱的发型…… 设计师的意图是要表现夜晚淑女大胆出位的都市形态。 艳丽 JohnGalliano带领Dior，浓墨重彩地登上了巴黎秋冬的秀场。中国和日本的东方之旅，给Galliano的设计中注入了不少新鲜的灵感，糅和以东西方的时尚元素，于是诞生了团花锦簇的锦锻面料，饰以层次繁复的薄纱镶边上装，紫丁香色的软毛外套下露出无惧寒风的超短裙。当然，所有的这些都不及模特另类艳丽的妆容来得抢眼。 倾国倾城 仪静休闲塑造自我，愈久愈醇 风度美是对人体美的一种综合的、高层次的评价。它不是一朝一夕所形成的，它包含了一个人的思想品质、家庭教养、文化水平、学识才能、性格气质、形体外貌、服饰仪表及在日常生活中和工作中的各种习惯、肢体语言的总和。风度是人体美中复杂、深刻而又自然的一种，是一个人的精神面貌和内在气质在人的言谈、举止、态度等方面的外在表现，因此说，风度不是能够装出来的。 不同的时代，不同的社会环境、生活环境、社会经历及年龄、职业等，在风度方面所体现的差异不尽相同。比如，文静矜持、楚楚动人的少女和端庄持重的中年女性，风度是迥然不同的。如女运动员的潇洒矫健、艺术家的超凡风度、科学家的聪慧睿智、女教师的温文尔雅、淑女的贤淑通达等，所表现出来的各种不同韵味的风度，各给人们留下了深刻的印象。 美好的风度，需要我们根据自身的特点来完善和塑造自我。这就需要不断地加强自我修养，学习科学文化知识。高尔基说过：“知识如人体血液一样的宝贵，人缺少血液，身体就要衰弱。人缺少知识，头脑就要枯竭。”文化知识浅薄的人，不管外形多么美丽，充其量只是躯壳。 因此，现代淑女应在知识、智力、才能、品格、性情、涵养及道德情操方面多加努力，多下功夫，做到庄子所说：“德有所长而形有所忘。”内心丑而徒具其表者，使人厌恶。即使相貌平平，衣着简朴，但心灵高尚，也同样会以自己的气质、才干和仪表给人以美的印象。 人的身体美是自然的美，人的美德善行是社会美。而风度美是自然美和社会美的结合体。一个人外表的优美、纯洁应是淑女内在气质的反映。淑女不是因美丽才可爱，而是因可爱才美丽。 因此，淑女不单应在自己的容貌举止等外在方面下功夫，还应注重自身文化素质的不断提高，这样才会真正提高自己的风度美。 淑女不妨试试以下几种“文化美容”的方法，以增强自身的风度美。 读书 书是人类最好的朋友，是人类智慧的来源;读书不仅使淑女睿智，而且，可以塑造优雅人生。 当代许多成功淑女在回顾自己的成长道路时，常常将人生一些最真诚、最辉煌的瞬间与一本或几本好书连结在一起。一本好书能够给予一个人最初的人生启蒙甚至终生的启迪。 事实上，只有读万卷书，才能每临大事有静气，成就别人无法企及的大业。有一句话说得好：能闲世人所闲人，方能忙世人所忙事。这里所谓的闲事，就是读书。 喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。读书，可以增长见识，陶冶性情，使淑女的情感更细腻，举止更优雅，气质更迷人。淡泊以明志，宁静以致运，非读书是不能达到的。 人们常说的“书卷气”当属贤明女子的才气，这种“才气”非读书不能形成。 读书为人生带来了最美妙的时光，一个淑女当她沉浸于书籍世界中时几乎可以称得上是世界上最幸福的人。 读书，是一种心灵的活动。书可以改变一个人的气质，也可以培养一个完人。读书不仅使淑女更有内涵，谈吐更文雅，而且，可以在不经意更间给人一种气质不凡的感觉。 微笑 微笑不仅能够美容，还能传达出许多语言无法传达的信号，从而使对方更深切地体会到自我的感觉。这便是微笑的魅力。 香港美容专家陈安妮女士对“精神化妆”法深有体会，她很坦然地说：“有些妇女遇到开心的事也不敢大笑，怕带来皱纹。其实不必担心，我就爱笑，可一条皱纹也没有。”古人云，“回眸一笑百媚生”，此言虽然不无诗人的夸张，但是，笑能让你增姿添色却不是虚言。在生活中，一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，必将会散发出无穷的魅力。 体现成熟美 女性的美很大程度上表现在成熟美上，尤其是走过青春风景线的中年淑女。她们与妙龄女郎相比，短处是青春不再，而优点是有着较丰富的人生阅历和处事的干练以及超群的才华。智慧的中年淑女很少有人在美貌上与青春少女一斗高低，而是更重视通达人情，处变不惊，谦逊豁达，知进退，明事理，以其内在的成熟与自然来表现出迷人的魅力。她们很少为自己脸上皱纹的增多而整夜不眠，决不会因容颜已改黯然神伤。她们也使用化妆品，也常看时尚杂志，但她们把更多的精神放在家庭和事业上，用自己的爱滋润着家庭，用自己的才华和智慧为事业增添光彩。 寻找精神家园 一个淑女如果全靠美容品和各种化妆品构成生命必定是空白的。内在美、气质美却可以延缓衰老并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。每一个人都要有两个“家”，一个能遮风挡雨，一个是精神上的家，精神家园能让疲惫的心灵得到休息。 因此，淑女要寻找属于自己的精神家园，要在精神上树立独立的自我，通过对自己的“文化美容”，找回真实的自我。 |
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