走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注意的身体语言，也最能表现一个人的风度和活力。走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，手臂以身体为中心前后摆动，手臂与身体的夹角一般在10°~15°。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感，步幅与腿的长度相适宜，跨步要均匀。我们试着将一本书放在头顶上，放稳后再松手，接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地从基本站立姿势起步走。这样虽有点不自然，但却是一种很有效的训练方法，关键是走路时要摆动大腿关节而不是膝关节，这样才能使步伐轻捷。
不摇晃肩膀和上半身。夹着一条线的感觉来走。伸直背肌，维持正确的姿势，步幅与腿的长度。跨步要均匀，两脚之间相距为1只脚到另一只脚的距离。两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10° 15°，美观且可以个人留下活泼的印象。
思敏有话说
1、下雨时或下雨后，走在路上可能会有泥巴溅起而弄脏鞋或脚。此时步幅要比平时小点，慢慢走且脚尖用力，就不易溅起泥巴。
2、穿高跟鞋时，把脚跟稍微向上抬一点，缩小脚幅，用脚尖来走就会很美观。此外，常见的拇趾内翻就是穿包头高跟鞋的缘故，为了健康，最好少穿。
3、凉拖鞋只是现代流行的一种款式，因为不能避免发出声音，所以在正式的场合最好不要穿。
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