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给你提个醒:八种不能隔夜吃的食物—《炎黄世界》—2011年第1期—龙源期刊网

 领悟生活 2011-02-16

给你提个醒:八种不能隔夜吃的食物

 

  1.银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。而亚硝酸盐是会破坏正常的造血功能的。

  2.隔夜茶因时间过久,茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。

   3.鸡蛋半生半熟,蛋黄呈半液体状没有完全熟透,隔夜之后食用,会造成肠胃不适、胀气。

  4.有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。最好是现烧现喝或只喝当天的开水,不要喝隔夜开水。

  5.由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。

  6.广东人喜欢煲汤,隔夜剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中,才放入冰箱里。

  7.不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。

  8.预防食物中毒,春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。散装卤味糟货是要当天吃完,不可隔夜的。从食品安全角度讲,即使放在冰箱里的食物,也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌,还有嗜冷菌等。

  (摘自搜狐科学)

  

 

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