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异国素食No.7 普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

 雨鸿777 2011-02-18

异国素食No.7 普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

(2011-01-27 12:07:36)

快过年了,大家都置办了什么年货?我买了一对老北京的泥塑兔儿爷,一看到兔爷兔奶胖乎乎的包子脸就想笑,往书架上一摆,年味立刻就出来了。

今天上个喜庆点的菜吧,红彤彤的普罗旺斯炖土豆,也是从瑞士的素食菜谱书上学来的。普罗旺斯的烹调特色就是橄榄油、大蒜和番茄。不过说实话,这种西式的做法我不太习惯,和番茄酱相比,我更喜欢酱油炖土豆的味道。

异国素食No.7 <wbr>普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

原料:土豆、番茄、大黄椒、橄榄油、番茄酱、盐、辣椒粉、大蒜、红糖、红酒、现磨胡椒、百里香、马郁兰、迷迭香、欧芹(我用的是现成的混合好的香料)

异国素食No.7 <wbr>普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

做法:

1. 土豆去皮,切成滚刀块,在淡盐水里煮熟,沥干备用。

2. 番茄用开水烫过,去皮去籽,切成小块;大黄椒洗净切成丁。

异国素食No.7 <wbr>普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

3. 橄榄油烧热,把蒜片炒香,下番茄酱略炒,然后加入番茄块,调入香料(盐、辣椒粉、红糖、现磨胡椒、百里香、马郁兰、迷迭香),再倒入100毫升红酒,小火煮15分钟。煮的过程中要注意适当添水,别烧干了。将煮好的酱料盛出。

异国素食No.7 <wbr>普罗旺斯炖土豆(地中海炖菜)

4. 另起锅烧热橄榄油,放入煮好的土豆翻炒片刻,加入黄椒丁,最后浇上煮好的番茄酱汁,搅拌均匀即可盛出,摆盘时洒上欧芹做装饰。(我没有新鲜的欧芹,就洒了点干的)

 

贴心提示:

原方中的大蒜和红酒我没有用,味道肯定会有所偏差。上述做法我是按原方写的,供不忌蒜和酒的朋友参考。

  

 

异国素食汇总

 

 

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