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利用人体自身的砭石补肾法
健康保健 2011-02-18 00:45:46 阅读2 评论0 字号：大中小 订阅 本文引用自noyly健康会《利用人体自身的砭石补肾法》
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝（木）病先调肾，肾（水）病先调肺，肺（金）病先调脾，脾（土）病先调心，心（火）病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将砭石刮痧板加热紧靠腰部用温法，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，砭石刮痧板被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的砭石刮痧板紧贴二肾后，砭石刮痧板的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫经砭石刮痧板吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背拿砭石刮痧板紧贴两肾半小时，便可收到奇效。 若你腿脚冰凉、麻痛，可将砭石刮痧板刮脚脖子，由下而上，每个地方刮15-25次，以微红为合适，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后砭石刮痧板按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴（肾反射区），反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。 坚持运用外劳宫补肾法，再加用砭石刮痧板刮各个小手指，（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。经常用砭石刮痧板刮手指，除了可以强肾，还可以调节五脏。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。 |
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