聪明的，开动脑筋吧
你玩过一个叫“观鸟”的游戏吗？在计算机屏幕中间的小白方块里，会出现一个字母，与此同时，一只鸟会突然出现在屏幕上。你的任务是用鼠标点中鸟，然后在后面出现的几个字母下面的空格里打上刚才显现的字母。
“观鸟”游戏是旧金山一个叫路莫斯的实验室所开发的。游戏设计者认为，人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强。现在，已经有几十家公司竞相开发这类“训练大脑”的游戏，市面上已有几十个可供选择的益智性游戏。
随着信息化的发展，人们对手机和网络的依存度越来越高，思考与沟通能力则日渐低下，由此造成的智力衰退已使当代青少年出现低智商现象，“打字飞快，提笔忘字”的人比比皆是。与电视台整天播放搞笑类节目和让人一看就懂的所谓智力竞赛节目相伴随，近年来图书市场上智力开发类书刊一举成为畅销书。
从介绍令人迷惑的火柴杆加减到有趣的打字，这类书刊不仅极大地开动你的脑筋，达到开拓思维、锻炼脑力的目的，可以让你享受到接受挑战和解出答案的快乐，而且你还会发现这些难题的绝妙解答中的乐趣。这是因为，要解决这些纯粹的智商游戏谜题，你需要具备高超的瞬时记忆、图形逻辑推理和计算能力。
听起来是不是有点专业？甚至物质美女们还会感到一点点枯燥？非也非也，智力游戏同样也是减肥妙招呢。还有什么比静坐着就能消耗大量卡路里更好的事？据中国日报网报道说，只要你在猜谜语、做数独或纵横填字等智力游戏就行。英国科学家近日指出，连续做一小时智力游戏可以消耗相当于多种甜点所含热量。现在你懂了吧，《红楼梦》里大观园的女子一个个锦衣玉食，可都个个身材保持得相当完美，概因整天比拼智力使然吧。
有数据支持。英国智力专家蒂姆·福里斯特等研究人员说，一块巧克力饼干含热量56卡路里，一块奶油蛋糕含57卡路里，一块果酱玉米饼含85卡路里；而猜谜语或做智力题可以平均每小时燃烧90卡路里热量。也就是说，做一小时智力游戏足以抵消吃这些甜点摄入的热量。如果连续做两小时智力游戏，几乎可以抵消喝一瓶550毫升装啤酒所摄入的热量（182卡路里）。
越玩越聪明、越玩越健康。在游戏中思考，在思考中游戏，提升你的智商，开发你的大脑潜能，脑力激荡同样充满乐趣。（记者 张登峰）
24秒记住一副打乱顺序的扑克牌，5分钟牢记79个虚拟历史事件（时间从1900年到2100年），15分钟记住360个随机排列的不规则图案，30分钟准确记忆3555个二进制数字……
谁会有这种惊人的记忆力？
12月3日至5日，有“脑力奥运”之称的第19届世界脑力锦标赛在广州举行，22个国家148名选手展开激烈角逐。武汉大学大三学生王峰成功打破4项世界记忆纪录，共获得5金1银，以高出去年世界总冠军总成绩1500多分的9486分，夺得该届锦标赛总冠军，成为首个获得总冠军的亚洲人。
连破纪录，称帝脑力奥运会
12月5日下午5时14分，最后一个项目快速扑克牌比赛开始。坐在最前排的王峰俯身低头记牌，随后以闪电般的速度按下记忆结束铃声，电子计时器上显示24.22秒。
伴随多米尼克的判对，全场响起经久不息的掌声，宣告王峰打破了由他自己在上一届世锦赛中保持的该项目31.8秒的世界纪录。此前，他在快速数字项目中5分钟内正确记下了全部480个数字、在抽象图形项目中15分钟准确记忆360个图形、在马拉松数字项目中用1小时记对2280个数字，已打破三项世界纪录。
“Incredible（不可思议）！”在德国对手发出阵阵惊叹的同时，世界脑力锦标赛创始人、“世界记忆之父”托尼·博赞频频向王峰伸出大拇指，他大胆预测，在未来几年内，将无人超越王峰的纪录。他还说，这届规模最大的比赛所创造出来的奇迹表明，中国不仅创造了脑力运动新的世界纪录，也成为世界脑力开发教育的领先国家。
在本届大赛，王峰不仅在10个项目比赛中夺得5金1银，而且以总分最高夺得总冠军，一人获得赛事总奖金9.2万美元中的3.12万美元的奖金（折合人民币近20万元），还以新的世界记忆之王身份，成为该大赛举办19年来，第一个问鼎总冠军的亚洲人。更因为他的不俗表现，中国队也获得团体冠军。
本届世锦赛有来自中美日德法英等22个国家和地区的148名选手参加。在3天时间里，这些选手被分为少儿组、少年组和成年组进行“抽象图形”、“二进制数字”、“人名和头像”、“快速扑克”等10个项目的脑力角逐。
比赛比的究竟是什么？
“比的就是你的记忆能力。”王峰告诉记者，拿比赛第一项“抽象图形记忆”举例，148名参赛选手桌面上只留下秒表、饮水和答题卡片，空气紧张而凝重。所谓“抽象图形记忆”就是给9页纸，每页有10行50个抽象图像，15分钟内，记得最多者夺冠。此前，该项目世界纪录为记忆350个图像。虽然这个项目最终被德国选手马劳以准确记忆365个图像夺冠，但屈居亚军的王峰也以记忆360个图像一同打破了世界纪录。
曾是8届世界脑力锦标赛冠军的英国记忆大师多米尼克，在19年前成为首届冠军时面对组委会秘书长提问“你认为下一位冠军将是谁”，他回答：“这项运动一定会在遥远的东方国度产生新的冠军。”19年后，他站在王峰身边为他对牌，激动地连说：“Ok!Yes!”
超强记忆来自勤奋训练
据本报记者了解，参赛者要获得“世界记忆大师”，必须达到三个标准———“1小时扑克牌”（用1小时来记忆扑克牌的排列）成绩达到10副牌以上；“一小时记数”成绩达到1000个数字以上；“一副扑克牌”记忆时间在2分钟以内。
中国代表团自2003年起参赛，共获得5金9银4铜，总成绩居世界第二。目前全世界共65位世界记忆大师中，有15位中国人，其中两位来自武汉大学：一位是资源与环境科学学院的学生王峰，另一位则是他的师父、文学院2008级硕士生袁文魁。
今年20岁的王峰，是武汉大学资源与环境科学学院土地管理专业三年级学生。他与各路竞相蜂拥而至的记者交谈时，不仅注重礼仪，而且神态自若，表达自然流畅，透露出超越年龄的老练。
“你认为此次成功的关键是什么？”“主要是稳定发挥。”这是王峰夺冠后接受媒体采访时回答的第一个问题。在他看来，自己拿到的这个世界冠军绝不是“天才”的结果，而是科学刻苦训练的结果。
王峰自称学习“记忆法”是一场“艳遇”。以前他老是觉得自己的记性不太好，背书也觉得很枯燥烦恼。去年3月，他在校园随意瞥到“大学生记忆协会”的宣传牌，因为好奇而报名入会，师从武大研究生、第17届世界记忆大师袁文魁。几个人整天闷在小屋里，累了就趴在桌子上休息一下，饿了就吃盒饭，他记忆力突飞猛进，当年便获得第18届世界脑力锦标赛第五名的总成绩，且获得了“世界记忆大师”的称号。
但王峰对此并不满意，内心有了更大的目标，他想挑战世界记忆的极限。赛后在记忆力特训营中，王峰加大了训练力度，每天都要接受半个小时至一个小时的记忆力训练。在这届比赛前，王峰和师傅袁文魁在武汉东湖附近的城中村合租了一间不到20平方米的房子，屋内只有一张床和两张桌子，冒着难耐的高温，两人从每天早上8点开始一直练到下午5点半，还常常训练到半夜。
艰辛付出，果然有了回报。在宣布夺冠后，袁文魁说按照预测王峰还需要几年才能达到巅峰，“没想到，他有天赋又加上他运用了创新的方法，缩短了夺冠的时间。”王峰只花了1年的时间，就从“门外汉”一跃成为“大师的大师”，他笑言自己身上也没有好记忆的“遗传基因”，“纯粹是方法运用得当，赛场上无名利之心，正常发挥最重要。”
王峰也坦言这次比赛确有压力。因为这是第一次在中国举办世界脑力锦标赛，人们对中国队有很大的期待，比赛之前，他又是大家公认的夺冠选手。所以，他在比赛前的一个月，几乎没有训练，专门调整心态。而在比赛现场，一抬头就看到一二十台摄像机对准自己，他赶紧把头深埋下来，告诉自己不要紧张，把心思放在记忆上，“人往往最大的敌人是自己，想要战胜别人，就需要先战胜自己。”王峰说。
记忆秘笈，图形+趣味记忆法
谈起记忆秘笈，王峰说，每个人都具有成为世界记忆大师的潜质，所谓的惊人记忆力，其实简单地说就是等于“形象+谐音”。利用右脑的形象记忆功能，把海量的信息想象成视觉形象去记忆。
比如记忆扑克牌，可把扑克牌的黑桃、红桃、梅花、方块分别编码为1、2、3、4，如“黑桃3”、“梅花2”转化成“13”、“32”两个数字，然后把“13”谐音成“医生”，“32”谐音成“扇儿”，这样就把这两张前后顺序的扑克牌转化成了一个故事：“一个穿着白衣服的医生拿着一把扇儿坐在草地上”。以此类推，在记忆更多张扑克牌的时候，就把这个故事继续“编”下去，直到把所有的扑克牌全部记住。在把“故事”还原成“数字”时，也因要素齐全，顺序不会打乱。
王峰说，各国最流行的记忆法大同小异，记忆法的原理也很简单，但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点。所以在刚开始时花费的时间更多，而熟练之后就会很快。为什么自己能坚持下来，他把原因归结为两点：有坚定的目标，以及每天进步一点点，“工具已经给你了，用不用是看自己的，不练习，再好的方法也是白费。”
如何坚持训练记忆？王峰说，和他一起训练的一些人喜欢背《三字经》、《弟子规》等文字类的书籍，不比赛时，也会互相调剂一下。在训练中迷茫或遇到停滞时，他就会暂停练习，思考是技术上还是方法上的原因，然后明智地换掉了部分记忆代码，以保持记忆的新鲜感，“很多训练者不注重的是，去寻找训练记忆中天马行空联想的乐趣，日久便觉枯燥无味就会自动放弃，导致前功尽弃。”
王峰说，考试之前别人用一周复习的功课，他用2个小时复习就可以了，他只要花上一周时间就可以搞定半年才能背下的一本英语单词书，他已把记忆法用在学习上，成效明显。而在试着记陌生朋友及其电话号码的日常训练中，他结交了不少好朋友，而在城里坐公交车，看一眼就记下该条路线和停靠的站点，“超强记忆力的确能够让自己的生活和学习变得更简单省力。”
王峰认为，首先要注意摆脱记忆的恐惧，坚决不要死记硬背，对于一些要记的历史地理知识、英语单词、古文等，尝试一下“图像记忆法”，可能记忆会变得轻松。
谈起今后的打算，王峰表示，如果记忆法这个行业前景不错，他可能会从事记忆法教学。他说，记忆法对于高考文科生来说还是有较大作用的，“如果从事这行，我第一个要告诉学生的就是，要想精通就必须不断练习，因为天才是练出来的，除天赋外，离不开勤奋和毅力。”
加上单项金牌的奖金，王峰将领到3.12万美元，王峰说一时还真没想怎么花，可能先交到父母手里，要用时再取。王峰的父母在江西省吉安市做小生意，他小时候和多数学生一样，并未受过什么特殊培训，也没大量培优补习。“我一直喜欢一步一个脚印地走，可能严谨、认真是我的诀窍之一。”
王峰简介
王峰，男，武汉大学土地资源管理专业 江西吉安人，
半年的时间虽然可以做不少的事情，但要练就成为“世界记忆大师”，那就不简单了。2009年底，在英国伦敦举行的第18届“世界脑力锦标赛”中，一位在武汉大学就学的吉安籍大学生王峰，以31.02秒的成绩获得快速记忆扑克牌项目的世界冠军，以1小时正确记忆1984个无规律数字的好成绩获得记忆马拉松项目的亚军，成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”。中学阶段未显露特殊才能
吉安市白鹭洲中学的伍绍光老师是王峰高中阶段的班主任。他告诉记者，王峰是该学校2008届的毕业生，现就读于武汉大学土地资源管理专业。当时听到他获冠军的消息时，他觉得很惊讶，因为在中学阶段，确实没有发现王峰的记忆力有这么好。
据伍老师介绍，王峰的家庭环境非常普通，父母亲一直在外地打工，他由奶奶一手带大，并没有受到过什么特殊的训练。在中学阶段，王峰的成绩在班上一直保持在15名左右，并没有显现出什么特殊的才能。
半年练成“世界记忆大师”
一个普通孩子是如何成为“世界记忆大师”的呢？25日，记者联系了远在武汉的王峰。
王峰告诉记者，他在去年4月份，加入了武汉大学的大学生记忆协会。
经过简单的集训后，王峰在1个月时间内，就达到了其他同学几个月训练的成绩。王峰说，训练的时候，他每天都会给自己定一个小目标。如果第一天定的目标是5分钟要记住80个数字，那么，在第二天，他就要在5分钟记住100个数字，没有达到就不允许自己休息，一直练习着。
据介绍，快速记忆法主要通过开发人的图像右脑来提高记忆力，主要使用“编码＋联想＋定桩”的方法。王峰告诉记者，譬如记数字，从0到100，每个数字它都有一个固定的代码，其代码或是根据它的读音，或者是根据它的数量。如15，也可以念成是一五，其谐音就像是“鹦鹉”。所以15在其脑海中就一直是“鹦鹉”的图像。如今，他记忆一副毫无规律的扑克牌只需40多秒。
王峰。这个不玩网游、成绩中上的90后认为，作为一个智力游戏，记忆术是一个适合他的、让他能和自己战斗的游戏
20岁的王峰是第2次参加此项赛事。上届在伦敦的比赛，他总分排名世界第五、中国第一，获得了世界记忆大师的称号。
这次参赛，他计划挑战总冠军。赛前，王峰格外关注德国赛区的冠军马劳，对方在德国赛区的成绩是8900分，是他的最大竞争对手。王峰对比了各项成绩，马劳胜在记忆抽象图形、二进制数字上，他胜在马拉松数字和快速记忆数字上。
王峰的策略是用优补差。“闭关”期间，王峰不上网、电话静音，躲在一个人的世界里，“编码、解码”。
12月5日17时14分，最后一个项目“快速扑克牌”比赛开始——选手要在5分钟内尽可能快地记忆一副扑克牌，并准确地说出扑克牌的花色和数字。
摄像头下，王峰陷入沉思，他双手撑头，抓牌后俯身低头记忆。然后，说出了一长串的扑克牌。很快，裁判示意，“Ok!Yes!”
24.22秒！王峰打破了他上次保持的?
是2009年4月，大一新生王峰在武大记忆协会里上的第一堂课。
从食堂吃完饭走出来，王峰看到武汉大学记忆协会的招新宣传后，以玩的心态闯入修炼记忆术的圈子里。
记忆术，是一个智力游戏。方法是，每个数字或词语都有图形参照物作为代码——00是“望远镜”，15是“鹦鹉”，24是“闹钟”……这些代码储存在记忆库中，不相干的数字，变幻成一组组有逻辑联系的图片，类似于放动画片。
去年暑假，王峰决定留校参加记忆协会的集训，先攻基本功：在几分钟内快速、准确地记忆更多的数字或扑克牌。
王峰使用的是记忆术中常用的“地点定桩法”。在他的大脑里，有一个储存信息的“货架”，这个“货架”由他最熟悉的室内场景组成，有门、桌子、沙发、茶几等，场景固定不变，可以“上演”不同信息。他将接收到的信息转化成图片后，依次“摆放”在固定场景中，加强记忆后，他再提取信息，按顺序播放这些图片。
初学时，王峰常常混淆“代码”。大脑“卡”了后，必然影响速度和准确率。常犯的一个错误是，23和28在他脑中最初的转换代码是和尚和恶霸，两者都是光头人物。同时出现在一组数字中时，经常混淆。
后来，他决定用动作和声音强化“代码”。改进后，23和28的代码，分别变成敲木鱼的梆子和电影中的狼牙棒。调整后，他的进步非常明显。
大脑里的马拉松
集训一周多后，王峰的测试时间降到2分钟。这让“老师”袁文魁初次注意到他——在这个混杂着天赋和勤奋的游戏里，有人练习2年都达不到这个成绩。
25岁的袁文魁，曾是武大文学院学生。他是湖北的首位世界记忆大师，目前在一家培训机构就职。2007年，他创办武大记忆协会。这是一个大学生社团，通过训练开发会员用右脑图像快速记忆数字、英语单词、知识点等各种信息的能力。首批会员10人，目前已累计吸引了300多位记忆爱好者。
加入者各有机缘。武大城市设计学院的研一学生李佳(化名)称，她加入记忆协会的目的在于考研——她所学的专业，需背诵的内容不少，让她很是“恐惧”，她准备进行有针对性的记忆训练。
与王峰同期进入的苏苏(化名)自觉记忆力还不错，就是想看看协会到底是怎么回事。她在训练中成绩不错，但她并不想去参加赛事。
在她看来，竞技训练太辛苦，大脑完全处在紧张状态，“一小时下来，脑袋都大了”。
武大每年都有十几人参加暑假集训，在没有空调的教室里汗流浃背，同时大脑从早到晚转动六七个小时。坚持到最后的人也就三四个，能参加比赛的就更少。4年来，武大有勇气和资格参加世锦赛的人数是5个。
袁文魁说，放弃的人原因多样，有的担心参赛费用，有的是挺不下来训练，有的是心理素质不好——“在比赛‘表演’时分心”。
很难有人能做到天天专注于技术训练，很多人因此在中途放弃，而王峰要更专注、更有毅力一些。每天六七小时的训练，他称“觉察不到枯燥和痛苦”——“关上门窗，静坐下来，脑海里就能呈现出一幅幅画面，信息随自己导演，着迷、喜欢”。
8月底，王峰第一次在大脑中练习“跑马拉松”(1小时中准确记忆尽可能多的无规则数字)，发现自己记了1200多个数字。
这个成绩意味着他离世界记忆大师很近，每个脑力爱好者都自动套用世界记忆大师的标准来检验自己。该奖有3项评判标准：一小时记住520张扑克牌，一小时记住1000个数字，2分钟之内记住一副扑克牌的排列，通过即可成为大师。
在脑海中跑完这个“马拉松”，王峰躺在床上动都不想动。袁文魁表扬王峰，他天资不错，专注力也够——在记忆的江湖里，这是两个缺一不可的条件。
在这个团队里，相互鼓励是扶持他们走下去的重要动力。“大家都不了解(我们)，时不时的会感到很孤独，就像身上爬了小蚂蚁一样，痒痒的”。
和自己战斗的游戏
■解密
形象+谐音=惊人记忆力
王峰出生于1990年，面容清秀，落落大方，与记者交谈时，神态自若，表达自然流畅，透露出超越年龄的老练。他可以在30分钟准确记忆3555个二进制数字；可以在15分钟内，记住360个随机排列的不规则图形；还可以在5分钟的时间里将79个历史年代快速印入脑海。人们不禁要问，这种惊人的记忆力，到底是从哪里来的？
王峰认为自己天生的记忆力并不有别于常人，之所以能够取得这些成绩，得益于掌握了正确记忆的诀窍。他善于利用右脑的形象记忆功能，把海量的信息想象成视觉形象去记忆。比如，记忆扑克牌的时候，他先把扑克牌的黑桃、红桃、梅花、方块分别编码为1、2、3、4，黑桃3和梅花2两张牌就可以分别编码为“1-3”和“3-2”，分别谐音自己已经烂熟于胸的形象“医生”和“扇儿”，如果这两张牌连在一起，王峰就在脑海里想象一个医生拿着一把扇儿的形象，不但要素齐全，而且顺序也不会打乱。
