老 年 的 感 悟
一，金钱
金钱不是万能的，没有金钱是万万不能的。但金钱必须取之正道，否则害人害己。
金钱是人类灵魂的试金石：对非份之财垂手可得而不得者，崇高；不择手段多多益善者，卑劣。
对金钱不必看得太重，更不必斤斤计较。如果花钱能获得健康，能给人帮助，能取得友谊和快乐，何乐而不为？
金钱是身外之物，生不带来，死不带去。即使昔日那些厚葬的帝王和达官贵人，随葬的金银和奇珍异宝，不是仍然埋在地下，或是给了盗墓贼，或是作为文物展品吗？哪能带走。
二，健康
人到老年，其他都是次要的，健康最重要。没有健康，就没有一切。健康面前人人平等，谁重视养生保健，谁就获得健康。
切莫因年老而放弃对健康的追求。要注意日常养生保健，学会科学地生活，一点一滴为自己储蓄健康，增強体质。
生命在于运动。老年人更要锻炼，犹如老刀更要常磨。要坚持运动，又要适当休息，动静结合。手勤脚勤，脑子也勤，体脑并用。切忌养尊处优，坐享清福，那将损害健康于不知不觉之中。
饮食须合理。要科学搭配食物，平衡摄入营养。吃是人的本能，吃法各不相同，会吃吃出健康，胡吃吃出毛病。
健康的生活方式，除了适当运动、合理膳食以外，还要求生活规律，戒烟少酒，心理平衡。凡事求适度，正常的饮食，正常的活动，正常的睡眠，是最便宜的保健品。要生活充实，起居有节，胸襟开朗，始终保持乐观情绪。
三，老伴
“少年夫妻老来伴。”这个伴字，单“人”旁加个“半”，显示老夫老妻属于对方的另一半，是相依为命的另一半。
老夫老妻几十年手牵手一路走来，同经风雨，共历患难，虽也可能有过一些争执，但经长期磨合和相互包容，已经完全溶合成为难分难解的一对。他们之间的恩爱之情，不再像初恋时那样热烈浪漫，却是更加深沉浓郁。
老伴，是相互尊重、敬爱、依赖的终身伴侣，要紧紧牵手同享黄昏乐，共闯衰老关。
四，家庭
要和家人相互关爱、谦让，保持家庭和睦，天天拥有好心情。
父母对儿女的爱是无限的，把对儿女的付出视为义务和乐趣，不图回报。儿女对父母的付出则要看他们的孝心了。当然，希望儿女越孝顺越好。
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作远忧。儿女长大了，就放手让他们自己到社会上走自己想走的路，只要不犯法，就顺其自然。至于孙辈，就让儿女去培养教育，有
利于加深他们与孩子之间的亲情。老人别再操心、干涉儿孙的事，少管闲事，少生闲气。
家和万事兴。别管儿孙的琐事。勿因小事争吵，家庭大战无赢家。
人老了，对于应该负担的家庭责任已经完成。只要身体条件还允许，尽可能把自已的事管好，少给儿女和家庭添麻顽，就是贡献了。
五，老友
老年人要有一帮相互知心的好友，经常谈心，敞开心扉聊聊，活得坦荡，活得愉快。
当自己感到烦恼时，应找老友“一吐为快”，减轻心理压力，稳定情绪，舒畅心情。
人生无友，缺乏人际交往，就不能滋润老年生活，就会感到孤独。
六，快乐
快乐，是智者的人生观。一个人是否活得快乐，并不完全取决于客观事物，而在于他的心态。
常和不如自己的人比，就能知足常乐。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。
与人为善，乐于付出，助人为乐。
多培养一点爱好，兴趣广泛，自得其乐。
用乘法计算快乐，用除法计算烦恼，快乐就可以多一点。
让自已快乐是一种美德，让别人快乐是一种功德。
七，享受
老年人为社会、为家庭辛劳服务了大半辈子，该到了享受的时候了。剩下的日子越是短暂，越要学会享受。要与年轻人一起，共享社会发展的成果，享受高科技时代的幸福生活。
要转变旧观念，告别“苦行僧”。吃得好一些，穿得俏一些，玩得快乐一些，怎么开心就怎么过，为自己好好活一把，不断提高生活质量。
切莫舍不得吃穿，舍不得治病，要力争活得有滋有味。生活充实开心，活着才有奔头，才富有意义。
八，心态
老年人的好心态在于知老而不服老。保持不老的心态，人老心不老，老亦不老。心态不好，心老人不老，不老亦老。
精神上不服老，实际行动上要服老，二者统一，相辅相成，有利于增健康，促长寿。
人生总有许多不如意事，想开放下是个宝。要会比会看，凡事看得透，想得开。多一些开心，少一些烦恼。千万別这也愁，那也愁，洒脱一些过得好。
人老了，要善于遗忘，学会难得糊涂，装聋作哑，当让步时就让步，时刻保持心理平衡，想得开，活得愉快，赢得体健寿长。
九，疾病
进入老年，体衰多病，这是自然规律。要重视养生保健，延缓衰老，珍惜生命。少病少痛苦，自己少受罪，家人少受累，省医省药费。
有病求医，不如无病早防，防病要从早。要定期体检。患病要早治，小病不医成大病。急病在治，慢病在养。
病来身上不要怕，战胜疾病须乐观。小病早求医，大病少焦急；来之则安之，自強应不息。攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，患病更加要坚強。
愚蠢的人，制造疾病；无知的人，等待疾病；聪明的人，预防疾病，善待自己，善待生命。
十，生死
有生即有死，谁也不能例外。无论何人，不分贫富贵贱，最后的归宿，都要回归自然。对于死亡，有什么可怕的？
老年人千万別幻想长命百岁，也千万別老想到死。把生死的事看透了，当走就走，不让走就不走。不怕死，勇敢地面对死亡，有积极、坚強的意志和乐观的情绪，机体处于最佳状态，百病自然难生，就不容易死。老想到死，会情绪懊丧，心境恶劣，丧失生命活力，损害免疫力和抗病力，就容易死。
不怕死不是愿意死。恰恰相反，要格外珍惜生命，精心呵护生命，争取健康长寿。
只要一生为人正直，不做亏心事，问心无愧，就能心安理得，给自己画上圆满的句号。
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