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来自: pengyou2 > 《养生之道》
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老人多动手动脑多跑腿更延年益寿
老人多动手动脑多跑腿更延年益寿老人多动手动脑多跑腿更延年益寿。4、多动脑。"大脑乃生命活动之中枢",五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,长寿才有可能实现。日本有人对...
老年养生 | 养生博客
要想使经常处于疲劳缺氧状态的左脑半球稍事休息,办法之一就是暂时停止学习,或欣赏音乐,或观赏花卉,或品味字画,设法使右脑半球兴奋起来,让左脑在轮休中“喘”口气,不使脑细胞总在缺氧情况下“拼...
老年养生格言
经常活动手指,比如做手臂交替运动以及握力锻炼等,可较好地刺激大脑两半球,从而益智健脑,延缓大脑衰老。因此,老年人一定要多用脑,坚持读书看报,培养多方面的兴趣爱好,以保持、锻炼大脑功能。45...
大脑健康才长寿!中国中医科学院教授:学会4招,人老脑不老
中国中医科学院教授:学会4招,人老脑不老。大脑健康才长寿!脑研究表明,老年人的脑力是随不用脑而衰退的,所以一个工作着、思考着的大...
老人养生长寿的要诀
老人养生长寿的要诀。老年人是一个比较特殊的群体,在日常生活中一定要注意养生保健,今天凤凰中医向广大中老年人推荐养生长寿。的7大要诀,希望健康的你一定。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报...
用脑与健康长寿
用脑与健康长寿。用脑最勤奋的科学家平均寿命79岁。用脑适当紧张开始得早,持续时间长,脑细胞老化过程也就慢。积极思维适当用脑有益健康长寿,但长期过度紧张、压力大的焦虑情况下用脑,又不利于健康...
【国医·养生】精神养生——养心动脑是长寿的密码
凡是用脑早、肯用脑的人,大脑和智力的衰退都比较慢。长期以来,人们习惯于主要使用左半球,并称之为“优势半球”,人的大脑左半球尚有...
长寿保健八字经
保持大脑活力。大脑用则进废则退,故中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好等。经常活动手指,比如做手臂交替运动、手掌握力活动、转动健身球等,可以刺激大脑,并可益智...
多动脑不易老,人老更要多动脑
多动脑不易老,人老更要多动脑多动脑不易老,人老更要多动脑养生的关键在于动脑,尤其对于已经退休的老年人来说,更要多找机会动一动脑。有关专家曾做过这样一个试验,他们将75位年龄在80岁以上的老人...
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