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1.每天都要卸妆（不管有没有化妆）并且去有能力强的中性洗面乳，一天最少两次。
洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。 2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免**，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 3.皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根于脸部相接处的地方形成痘痘。 4.若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁干爽。 5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底，化妆品有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越来越多。 6.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带病菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。 7.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄氏、肉桂、 枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也好似容易引发青春痘的。 8.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的益菌生态。 9.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。 10.多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。 |
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