让你一觉睡到大天亮

一、穴位处方：      安眠穴(在翳风穴与风池穴之间)。             合谷穴(在手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处)。            神门穴(在腕部、腕掌侧横纹则端，尺侧腕屈肌腱的侥侧凹陷处)。            三阴交穴(在小腿内侧，足内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后方)。                       二、点按方法：      于每晚临睡之前，首先静心专注地用拇指或食指依次点按“安眠”、“合谷”、“神门”、“三阴交”四穴位。每穴位各点按60—80次左右。点按完之后，分别依次在四穴位各贴上一小方块（拇指甲大小）的“伤湿止痛膏”胶布。胶布贴好后，上床按自己喜欢的姿势睡觉，要让自己安静下来，渐渐把注意力放在听自己的呼吸声上，意念调整到有意无意之间，呵呵～不久你就会进入梦乡了。注：以上四穴均取双侧点按和粘贴胶布。