肾虚

对着镜子看看自己的舌头

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舌头与五脏六腑通过经络相互联系，因此，五脏六腑的气血津液以及功能状态都能够通过经络在舌头上反映出来，这就是中医把舌诊作为诊断手段的重要原因。

中医舌诊，主要看舌质、舌苔等。舌质也称舌体，是舌头的肌肉脉络组织。舌苔是舌体上附着的一层苔状物。

正常的舌头，舌体胖瘦适中，转动灵活；舌质淡红、润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺在舌面之上，揩之不去。

对普通读者来说，如何通过舌诊辅助诊断自己是否有肾虚问题以及是哪种类型的肾虚呢？我简单说说。

（1）舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。

（2）舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。

（3）舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。

（4）舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。

（5）舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。

（6）舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。