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瑜伽体位对神经系统的影响
什么是“神经连接功能良好”瑜伽体位是否能够达到这一效果？神经系统最重要的部分就是大脑，其次是脊髓和交感神经髓。不同的神经从大脑和脊髓发出，不断分杈，遍及全身。神经网络非常完整，人体所有的组织都有自己的神经网。由于神经网的存在，组织才能正常发挥作用。如果神经网退化，组织功能也退化；如果神经网遭到破坏，组织功能就会完全丧失功能。如果脸部神经被切除，或者瘫痪，由该神经供给的面颊肌肉就不会收缩，一直处于伸张状态，另一边面颊的肌肉就会把整张脸拉向那一边，就会出现脸部拉向那一边，就会出现脸部瘫痪患者典型的症状。 由此可见，只要与组织连在一起的神经状态良好，人体组织就会保持健康。所以组织健康的必要条件就是神经连接功能良好。瑜伽体位能够保持人体神经机制的有效运行吗？答案是肯定的。头倒立式，倒转式向大脑输送更加丰富的血液，保证大脑健康及控制感观的头盖神经健康。所有的瑜伽体位都是顶好的脊椎锻炼方法，脊椎前后弯曲，左右扭动，可保证脊椎里面的脊髓及交感神经髓健康。交感神经嵌于脊椎周围的肌肉里，收腹收束法通过横膈膜发挥作用，对改善脊髓及交感神经髓健康有着特殊的意义。从大脑和脊髓发出的神经，多数位于胸部和腹部。瑜伽体位及收腹收束法都能强健胸部、腹部、从而改善位于这些部位的神经。蝗虫式、半蝗虫式、肩倒立式的开始部分都能改善低端神经，蝗虫式、鱼式、肩倒立式能够改善高端神经。由此可见，瑜伽体位不仅能够保持大脑、脊髓及交感神经髓健康，还有助于改善遍及全身的头盖骨和脊椎骨神经。 综上所述，瑜伽体位能满足组织健康所需的生理条件，即不断供给合理的营养，促进及平衡内分泌腺的内分物，各种废弃物能够有效地排出体外及所有的神经连接功能正常，这些条件都满足，人体组织才会健康，并产生机体最大的活力．由于人体的各个系统是由组织构成的，每个系统都正常发挥功能，才会达到生理和谐，保证身体健康，充满活力。 Ｂ、对脊髓大脑影响的精神意义 瑜伽体位对于训练大脑和脊髓非常重要．大脑和脊髓是构成神经系统最重要的部分，昆达里尼被唤醒后就通过大脑和脊髓发挥作用．如果大脑和脊髓状态不佳，无力支持完成昆达里尼，瑜伽习练者往往要吃点苦头．因此对于想通过瑜伽提高精神的人就不得不开发大脑和脊髓，通过文化体位锻炼大脑和脊髓，对于精神学者也因此有着特殊的意义．即使只是想通过瑜伽锻炼身体的人，对大脑及脊髓的锻炼也有特殊的意义，因为人体所有系统都由神经系统控制，而大脑和脊髓又是组成神经系统的主要部分，他们决定了其他系统是否能正常发挥功能。 保证组织健康的条件 １、不断供给合理营养及内分泌腺的内部分泌；有效清除废弃物；神经连接功能正常。 ２、瑜伽体位不仅能够保持腹部肌肉强壮有弹性，保持对消化器官的有效自动按摩，还能对腹部肌肉进行特殊、强迫、有力地内部按摩，取得的成效是任何其他习练无法企及的。 ３、由于人体倒立，静脉无需承受流经它们的血液的压力，可以毫无压力地把血液送到心脏，结果无与伦比，瑜伽体位产生的静脉短暂的缓解效果显著，可以保持及恢复静脉健康，备受静脉肿胀困扰的患者如果每天进行几分钟的瑜伽锻炼就能康复。 |
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