手部保养
凯文老师: #手部保养操# 手可是女人的第二张脸哦!每天保养脸部的同时也别忽视了手部的保养:1、双手重复握拳伸开动作;2、手指放松甩动小臂和手腕;3、反向按压手指;4、借助手部保养品,每根手指从指根捋动到指尖;5、十指相对,用力对顶;6、双手轻轻互相拍打。想要自己“出手不凡”吗?那试试看以上6部吧!
保养手部皮肤:手部切菜操
人们常说,女人的手是自己的“第二张脸”,所以人人都在想办法用各种方法保养自己的手部。这个切菜操非常好。
⊙ 练习要点: 把一只手放平,手背朝上,像“切菜板”,另一只手就像“菜刀”,一定要用力地“切”。左手切右手,右手切左手。 ⊙ 练习作用: 对手背皮肤有很好的保养作用,还可防止手部变形。
推荐一套简单的美手操
推荐一套简单的美手操,缓解疲劳,促进血液循环让双手暖暖过冬,细纹、色斑、“枯枝手”统统消失。
涂抹护手霜 清洗双手,均匀涂抹护手霜。 充分吸收营养 用手背,相互画圈涂抹。 减淡手部细纹 用拇指、食指轻柔指肚两侧。
促进血液循环 用拇指食指上下轻压指关节。 放松双手 双手交叉,两只手逆向轻拉。 缓解手部压力 拇指用力按压虎口下1cm处。
改善手部松弛 拇指、食指按摩手背的筋络。 保湿滋润 带保湿手套,坚持40分钟。
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