食疗小妙招 帮你摆脱上火症状

            食疗小妙招  帮你摆脱上火症状
   
    喉干嗓哑  1 饮淡盐水；2服蜜梨膏；3饮橘皮糖茶
    喉咙肿痛  1.常吃生梨防治口疮生疮和喉咙肿痛；
                      2.用醋加同量水漱口，可减轻痛苦；
                      3.嫩丝瓜捣碎挤汁频频含漱；
                      4.喉咙疼痛时，可用一匙酱油漱口，一分  钟左 右吐出，连续3-4次有效。
    口长水泡  1. 切几片生姜咀嚼，可慢慢消除。
                      2. 挤点眼药膏涂在口唇疼处，可减轻疼痛  。 敷几天疼痛可消失。
             
    鼻塞难通  如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手  撑 住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向   右侧，肘关节向右上方伸  

                     展  伸得越远越好。 十几至几十秒可通。右侧鼻塞做反动作治之。 两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

    嘴唇干裂  黄瓜猕猴桃汁
              黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂 蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切小块，猕猴桃去皮切块，榨汁，加入凉开水 

              搅拌，加蜂  蜜餐前一小时饮用。

    皮肤干痒  红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）
              红薯300克、乳瓜100克切块，油四成热放入蒜 末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时，再倒入 乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡

             精，汤汁收  干即可。

 

                                                                       今未了摘自《老年生活报》