【护士日记】盘点最伤男人肾的恶习
不知是现在女人对男人的要求高，还是现在人们的生活水平提高，不良恶习增多，抑或是其他原因，总之近年来到我们医院来诊治肾病的男人明显增多。
在最近一次院部医疗卫生讲座上，院男科专家林副院长指出：虽然肾功能随着人的年龄增长而逐步衰退，但现在多数男人的肾病，却往往源于自身不良的生活恶习！
帅哥，你一定没有想到吧？！自身不良的生活恶习竟是多种肾病的元凶！！！！！
院男科专家林副院长指出：以下几种不良生活恶习，最伤男人的肾：
第一，经常憋尿。绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
第二，长期熬夜。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
第三，乱服药物。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
第四，暴食海鲜。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
第五，牛饮啤酒。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
第六，长期不喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
本护士提醒大家，特别是帅哥们，为了保护好肾脏，一定要注意、戒除以下最伤肾的不良恶习。
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