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引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热 血虚要补血，重点是调脾 血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠 血虚生活中的补血妙方：当归黄芪茶6克 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 煮好的当归黄芪茶当茶喝，阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶 身体有大病的时候不要喝当归黄芪茶 感冒期间不要吃黄芪 气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶 当归的每个部位功效不一样：当归头止血、当归身补血、当归尾活血 当归煮蛋-男女都可食用，有很好的补气作用
血瘀要活血 血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深、局部疼痛 血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶 失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 桂圆核桃茶的方法：一份桂圆加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟
血寒要暖血 血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉 血寒的食疗方法：生姜红枣茶 生姜红枣茶的方法： 1、 五六个红枣冷水下锅煮 2、 水开后煮五分钟 3、 加三片生姜煮五分钟 4、 起锅前加红糖（原汁红糖） 生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的 生姜红枣茶的功效： 1、 女性下巴长痘 2、 治疗消化不良、风寒感冒 3、 调和消化系统和呼吸系统的功能 喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝
血热要凉血 血热的症状：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血、白头发、心烦气燥、情绪不稳定 血热食疗方法：凉拌马齿苋（根据自己的口味去做） 凉拌马齿苋的方法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 凉拌马齿苋的功效：可以明目、治疗少白头 平时不宜吃马齿苋，会腹泻，必须先用水焯一下再吃 治疗疾病时，可以生吃马齿苋 生吃齿苋： 1、 可以预防治疗小孩子的手足口病 2、 治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛
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