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来自: 沪-及时雨 > 《太极拳》
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【精髓】——用意不用力!
练太极拳最重要的原则是“心静用意”。太极拳家把精神锻炼和肉体锻炼看做同样重要,甚至把前者看的更为重要,提出了“用意不用力”的最...
太极拳的呼吸练法
太极拳的呼吸练法太极拳的呼吸练法 [复制链接] 查看:11540回复:81#字体大小: 发表于 2008-07-28 10:35 |只看楼主太极拳运动必须配合呼吸,但刚开始太极拳锻炼时就着意于呼吸,反倒使动作僵硬,呼吸急促...
太极拳的“心静用意”
太极拳的“心静用意” 练太极拳最重要的原则是"心静用意"。(一)用意指导动作 练太极拳时,未动之前,端正呼吸,呼吸自然,存想丹田脐下小腹部,屏除杂念,处于一种无思无虑状...
练太极拳如何才能心静?
练太极拳如何才能心静?练太极拳最重要的原则是"心静用意"。太极拳家把精神锻炼和肉体锻炼看作同样重要,甚至把前者看得更为重要,提出了"用意不用力"的最高原则,使所有动作在意...
练太极拳时如何结合动作来用意
练太极拳时如何结合动作来用意(转载自 太极老人)太极拳的用意,就是用意识养蓄精神来引导动作,杨澄甫《太极拳说十要》说;初学的人由于还不懂得太极拳的技击意义与方法,所以只是结合肢体动作来用意...
太极拳整体动作中的若干要点_太极东西南北中
太极拳整体动作中的若干要点_太极东西南北中太极拳整体动作中的若干要点一、心静用意练太极拳最重要的原则是“心静用意”,并贯串在练拳的全过程中。(二)练太极拳多年后的内体感觉如果能够认真做到心...
练太极拳不用拙力,意在行先,用意识引导动作这就是用意
练太极拳不用拙力,意在行先,用意识引导动作这就是用意。
太极拳运动的基本特点-中国太极拳网
太极拳运动的基本特点-中国太极拳网1。轻灵沉稳 练太极拳要求在意识引导下动作轻灵、重心沉稳。动作要圆活,亦即动作要圆满、灵活,在一连贯的弧形动作中圆满地不凹不凸,无有缺陷,不起棱角,变动又...
习练太极 三调合一,至高境地
习练太极 三调合一,至高境地。上两期给大家介绍了太极拳的练形、练气两个阶段, 本期继续邀请北京中医药大学养生学研究所副所长刘长喜教...
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