发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
第一步:
1、双手四指并拢,由胸部两侧往胸部中间做放射状按摩,保持1分钟。
2、双手放在胸部下方,往上托起胸部,保持1分钟。
第二步:
2、从胸部下方往上按摩至锁骨处。
第三步:
1、右手掌从胸骨中央往左侧胸部做推按动作,直至腋下。
2、再从腋下往中间推按胸部,使胸部更加聚拢。 丰胸按摩 丰胸 丰胸方法 减肥方法 丰胸操
丰胸操
1、平趴,双手屈膝,撑地,手臂一定要夹紧胸部,双腿伸直并拢,目视前方。
2、抬起右小腿,上身保持不动,此时你会感到胸部肌肉受到挤压,坚持1分钟。
3、用相同的方法换一只腿进行,同样保持1分钟。
来自: 一点点任性 > 《丰胸运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
4种按摩术塑18寸小腰
穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。不...
瑜伽4步骤 让女人胸形更魅惑
女人丰胸从现在开始不必麻烦去什么美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段来实现,只要你选择在家里,放上缓和的音乐,做着轻松的瑜伽,持续进行美胸大业吧。
美胸按摩操 完美胸型练出来
美胸按摩操 完美胸型练出来美胸按摩操 完美胸型练出来。双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个...
丰胸又健胸的安全丰胸按摩手法介绍
乳房按摩手法2 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。乳房按摩手法4 直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次...
坚持按摩拥有结实美胸
方法:以手掌由下向上推送乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平;方法:将按摩油擦在整个乳房上,然后用双掌互相交替,有节奏地向上按摩,每边10次;按摩方法三:精油加强型。从...
女人必学:25岁前后的乳房保养法
女人必学:25岁前后的乳房保养法 女人必学:25岁前后的乳房保养法 正如“君子爱财取之以道”,女人对于乳房保养也是一个道理,追求乳房的丰满是没错,但是也要注意...
塑身:胸部upup--精油按摩手法-搜狐女人
塑身:胸部upup--精油按摩手法-搜狐女人。塑身:胸部upup--精油按摩手法。按摩手法一.倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。按摩手法二 胸部保养运动。1、把双手放在...
胸部太小怎么办?教你精油按摩丰胸的办法,做一个挺拔女人!
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。[size=+0]胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部...
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推荐
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推荐。要知道经常采用正确的按摩手法按摩乳房的话,不仅仅能丰胸,也能够更好地呵护乳房健康。3、侧推乳...
微信扫码,在手机上查看选中内容