个人发现：吉祥卧(右侧卧睡)睡觉方式,不仅有利健康,而且因为对下身没有刺激,不易生淫念。
愿对各位有所帮助。
吉祥卧有利于健康，不易产生生理冲动。留心比较向右侧吉祥卧和其他姿势睡觉就会知道。比如仰卧就容易引发生理冲动。末学就此向灵岩山寺八十多高龄的道安老法师请教过，老法师以他一生的修行经验证实吉祥卧利益很大。
对,确实如此.
仰卧容易生贪.容易产生淫念.
手淫大多数发生在睡觉的床上.
建议喜欢手淫的朋友睡觉的时候采取吉祥卧,
不要把注意力放在下半身,而是放在自己的鼻孔.
注意力集中在自己的呼吸上面.把呼吸调整缓慢均匀,
就比较容易入睡.还可以默念南无观世音菩萨.
告诉你一个最简单的戒除手淫的方法。
就是念南无观世音菩萨！可以开口念也可以默念。
南无发音是na,mo南无是梵文，是皈依的意思就是依靠祈祷观世音菩萨。
观世音菩萨的发音是国语发音,没有变化.
南无观世音菩萨整个发音就是na,mo，guan ,shi,yin ,pu,sa
每天至少7000遍。
