一}、百病从腿养——
菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分钟后,把它倒在盆里,或倒在一个桶里,泡脚或泡腿,每次泡15到20分钟,背部微微出汗为宜,每周泡两到三次。 {二}、百病从腿养—— 2. 车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。 3. 泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。 {三}、百病从腿养—— 2. 柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。 3. {四}、百病从腿养—— 2. 草乌的用法:10克~15克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。切忌内服。 {五}、百病从腿养—— 2. 大黄的用法:大黄 50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。 3. 泡腿药方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分钟左右。 {六}、百病从腿养—— 2. 天麻的用法:3~5片煮水泡茶喝。 3.泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。 {七}、百病从腿养—— 每周2—3次 每次30分钟 以背后微微出汗为宜 {八}、百病从腿养——降 煮水20分钟后 兑入木桶中洗泡双腿30分钟 以背部微微出汗为宜 {九}、百病从腿养—— 每周2—3次,去火安神,促进睡眠。 {十}、百病从腿养—— 基本上都要50克,黄芪100克。 {十一}、百病从腿养—— 这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮, 煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。 {十二]、百病从腿养—— 1. 腿疗: 2. 穴位: 泡腿后,按揉足通谷穴5分钟。 1. 腿疗: 2. 穴位: 按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。 1. 腿疗: 藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。 2. 穴位: {十三}、百病从腿养—— 1.伤食: 2.脾胃虚: 5克到8克山药粉开水调和后服用。 1.健脾开胃止泻的穴位:按揉大都穴 2.开胃除积止泻:从上往下揉胃经巡行线 3.治疗腹泻: 来回推大肠经 4.来回推脾胃经:调整脾胃功能,来回300下 5.七节骨和长强:往上推止泻,往下推治便秘 第一个揉腹,以肚脐为圆心,压住抚摸,一般三分钟到五分钟,顺时、逆时均可。 第二个补脾,顺大拇指面一个方向往上推,两分钟左右就可以。 第三个揉足三里,小孩和成人足三里位置是一样的,按揉即可。 。。。。。。 {十四}、百病从腿养—— 丹参50克,益母草50克,煎煮后泡腿。 每周三次,每次20—30分钟,以背部微微出汗为宜。 并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。 腿浴配方
生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。 再配合揉按足三里穴位。 {十六} 百病从腿养----缓解“肝肾阴虚” “肝肾阴虚”表现:多由久病失调、房事不节、情志内伤等引起。临床表现为视物昏花或雀盲、筋脉拘急,麻木,抽搐,爪甲枯脆,胁痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝痠软,齿摇发脱,形体消瘦,咽干口燥,五心烦热,午后潮热,颧红盗汗,男子遗精,女子经少,舌红少苔或无苔,脉沉弦细数,肝肾阴虚证以胁痛、腰膝痠软、耳鸣遗精与阴虚内热证共见为辨证要点。肝肾同原,肾阴亏虚,见腰膝痠软;水不涵木,肝阳上亢,则眩晕耳鸣;肝脉失养,见胁痛,五心烦热,盗汗,口干咽燥等为阴虚内热的表现。治宜滋补肝肾,方用杞菊地黄汤,一贯煎。
桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用.
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