乳腺增生多按揉膻中穴

乳腺增生多按揉膻中穴
    中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节全身阴经气血的“统领”，与女性的一些特殊生理活动关系密切。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。
    膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位。平时可自我按摩膻中穴。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。
广东省中医院二沙岛分院体检中心医师 井爱平
原文见《家庭保健报》2011年3月3日第12版“两性保健”