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观察从生相，你会发现，多数人脸上有些病相。这个人脸上有愁苦，那个人脸上有嫉妒........他们脸上都有很多可以称之为病和累的东西。
如果你苦了，脸上就是一副苦相。这个苦相慢慢就变成了相貌。不用30年，一年就能改变相貌。有的人这一年心情不好，一年的愁苦就变成了相貌。一年的愤怒就变成相貌。相貌是凝固了的表情，表情是瞬间的相貌。
不仅如此，人的五脏六腑都是有相貌的。五脏六腑的表情长久了，也会变成相貌，这就是疾病。
从病的表情到相貌，从心理到生理发生变化的是什么呢？是你那颗心。这个心不是心脏的心，而是中国古代用语上的“心”。那么，要保持美好的相貌，就要修这颗心。所谓“明心见性”，心明了则见自性，心态好了，容貌自然漂亮。
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